intézet

😇 👍 Ma megtanítalak arra, hogyan készíts olyan miso levest, amelyet szeretni fogsz, és amely megerősíti a testedet, következésképpen az elmédet. Gyógyszeres recept, finom, gyors, könnyen elkészíthető, és ez megváltoztatja az életét. Ezenkívül klasszikus a makrobiotikus táplálkozásban. A miso leves hagyományos japán leves, és egy nagyon erős élő táplálék, amely meggyújtja az emésztőrendszeri tüzet, ideális naponta első fogásként, minden más étel előtt bevenni.

Az erjesztett szójabab készíthető önmagában vagy szójababbal és egyéb erjesztett gabonafélékkel.összes. Erjedés, ezért élő mikroorganizmusai vannak, élő táplálék, amely regenerálódikra a bélflóra. Regenerálja a bélflórát és lúgosítja a testet, küzd a savassággal, mert sok ásványi anyagot tartalmaz, és a savasság szinte minden betegség oka. Ne feledje, hogy a savas test beteg test. Minden betegség savas környezetben fordul elő. Ez is jó fehérjeforrás, táplálék, amely megerősíti, vitalitást ad, bár a legjobb az egészben, hogy finom.

Én személy szerint a levest csak vízzel és miso pasztával készítem, és úgy gondolom, hogy ez a leggyógyítóbb módszer a test megerősítésére. Amikor hidegen vagy fáradtan térek haza, Felforrósítom a vizet, hozzáadom a misót és készen áll a leves. De a barátaim számára, vagy ha valami különlegesre vágyom, elkészítek egy receptet egy kicsit vonzóbbá, játszom egy kicsit és hozzáadom azokat az összetevőket, amelyeket alább bemutatok.

Készítsünk miso levest 2 fő részére
2 csésze vizet, 2 teáskanál miso pasztát, sárgarépát, a póréhagyma fehérjét, gyömbért, wakame tengeri moszatot, főtt kukoricát, shiitake gombát és egy kevés petrezselymet vagy újhagymát fogunk használni.

- Forraljuk a vizet
- Mossuk meg és vágjuk apró szeletekre: Sárgarépa és a póréhagyma fehérje
- Aprítson apróra egy kis gyömbért
- Hozzáadunk egy shiitake gombát, főtt kukoricát és wakame tengeri moszatot
- Forraljuk 5 percig.
- Készítünk metélőhagymát vagy metélőhagymát, nagyon vékonyra vágunk, vagy kevés petrezselymet.
- 5 perc múlva aktiválni fogjuk a miso-t, a legfontosabb lépést: Vesszük a húsleves egy részét, feloldjuk, hozzáadjuk a húsleveshez, majd felmelegítjük forráspontig, de ne forraljuk fel. Ha felforraljuk a misót, megöljük az erjedést. Ha nem melegítjük eléggé, akkor a hasznos baktériumok nem aktiválódnak.
- A miso levest tálaljuk
- Tegye a tetejére a snidlinget vagy a petrezselymet

Vegye figyelembe, hogy a szója egészséges étel, ha erjesztik. Azt javaslom, hogy egyél szóját miso, szójaszósz, tamari vagy tempeh formájában. De soha ne egyen szójatejet vagy szójababot, szójalisztet vagy szójajoghurtot. És ha tofut eszel mindig nagyon jól főzve, soha nem nyersen. Hamarosan készítek egy videót, amely erről a témáról szól. Egyelőre azt javaslom, hogy minden nap vegye be ezt a miso levest étkezései kíséretében.

JEGYZET: Készítse el saját miso leveseit, bármilyen gyökérzöldséggel is rendelkezik. Legyen kreatív, majd adja hozzá a miso pasztát. Meg fog lepődni, és minden este élvezheti a miso levest. Nagy változás lesz az életedben. Ez egy nagyon revitalizáló ásványi anyagokkal teli étel.

Ne feledje, hogy ha javítani akar az életén, javítania kell a táplálkozását is. Az életed annak az eredménye, amit mindennap csinálsz. Nem lehet más eredményünk, ha mindig ugyanazt csináljuk, ha mindig ugyanazt eszünk. Meg kell változtatni. Ezért arra kérem Önt, hogy kezdjen el apró változtatásokat végrehajtani étrendjében és abban, ahogyan szembesül az élettel, hogy ez más eredményeket eredményezzen.

👍 Iratkozzon fel csatornámra, hogy ne hagyjon ki semmit, és keressen meg a Facebookon, a Twitteren és az Instagramon, ahol makrobiotikus ételek fotóit és ötleteket adok az egészséges élethez. Ha tetszett ez és segített neked, akkor alkalmazd a gyakorlatban, és oszd meg az embereiddel. Ez a legjobb módja annak, hogy segítsen nekem. Köszönöm! 👍