Ebben az új bejegyzésben kb hogyan vigyáznak magukra a híresek Megérkezett a mai egyik legjobban fizetett színésznő és egyben a legkívánatosabb színésznő is, Angelina Jolie, Brat Pitt jelenlegi felesége, akiről Vitónicában már beszéltünk ugyanabban a részben, ha át szeretné tekinteni őt, kattintson ide.
Angelina Jolie egy 35 éves amerikai színésznő, akit olyan akciófilmekben játszott szerepének köszönhetően ismerünk, mint a Tomb Raider, a Salt vagy a Wanted, ahol bemutatja a diéta és a testmozgás eredményeit, amelyeket ebben a blogbejegyzésben bemutatunk. hogyan vigyáznak magukra a híresek, ami arra készteti, hogy rendelkezzen a testével, bár van, bár el kell ismernünk, hogy az utóbbi időben egyre soványabb (csak látni kell a legújabb The Tourist című filmjében).
DIÉTA
Angelina Jolie Drasztikusan meg kellett változtatnia étkezési szokásait, amelyeket korábban követett, mivel soha nem evett reggelit, egyszerűen csak kávézott és cigarettázott, és rájött, hogy az évek során ez kihatott a külsejére, csökkentve a bőr egészségét és annak bőrét. belső terét negatívan befolyásolva belső szerveit, így dietetikus kezébe került és végleg elhagyta a kávét és a dohányt is.
E két negatív függőség mellett, amelyet ő is kiirtott teljesen elhagyta a cukrot. Nagyon egészséges reggelit kezdett el fogyasztani az összes alacsony zsírtartalmú tápanyag mellett, eltávolodva az állati eredetű tejtermékektől és helyettesítve azokat szójababból származó termékekkel. Az étrendet a többi étkezés során is megváltoztatta, például Angelina napi menüje párolt halhús, finom fűszernövényekkel, párolt zöldségekkel, valamint friss gyümölcsökkel és természetes gyümölcslevekkel ízesítve.
GYAKORLAT
Amint megváltoztatta az étrendjét, rájött, bár azt képzelem, hogy ezt már a kezdetektől tudnia kell, de hány ember lusta erre, és nem talál időt arra, hogy megcsinálja, vagy megváltoztassa az életét, hogy képes legyen gyakorolni, hogy a sportedzés létfontosságú volt az egészséges és fitt, Különösen az évek során, így most napi jógát és heti háromszor kick-box foglalkozásokat folytat, bár azt mondja, hogy a legjobban ráfér a családi életre, mivel ez nagyon aktív.
Ami az edzőtermet illeti, nem szeret súlyzós edzéseket tartani, De olyan esetekben, amikor a szerepek megkövetelik, mint a Tomb Raiderben, nincs más választása, mint órákig edzeni az edzőteremben, hogy izmokat szerezzen, bár nyíltan beismeri, hogy a kardiózást sem nagyon szereti. Teszi Egy másik sportág amikor a forgatókönyv megköveteli karakterének bizonyos aspektusainak megtanulását, például bokszolást, vívást vagy fegyverek kezelését.