Nos, szeretném tudni, hogy pontosan mit töltenek rendszeresen 10 percet egy szaunában. Tudom, hogy jó a bőrnek, mert megnyitja a pórusokat és kiveszi az összes "szart". De a szaunában zsírvesztés történik?
bocs a baromság témáért. köszönet és üdvözlet.
Hozzászólások
Luis Tlf. 661 99 44 37
Nem, a szaunáknál folyadékot veszít, de nem zsírt, így ez nem varázslat az elhízás ellen, ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak
És ez nekem nem tűnik baromságnak, csak még egy, nem?
Lássuk, amikor aerob testmozgást végez, az első fél órában folyadékot veszít, és onnan kezd el fogyni.
Ami azt illeti, hogy egyesek az edzőterem után szaunázni mennek, megértem, hogy az aerobikban (aerob módon) összezúzódtak az "edzőteremben", majd szaunába jártak, és ott szerintem már tudnak dobni zsírt, össze kell törnie magát.
Ez a bejegyzés érdekes, legalábbis számomra.
A "Nem tudom kijavítani a számítógépet" platform tagja
Nos, elveszítene egy kis zsírt, de mivel a gyógyulás során energiát költenek, amelyet ki kellene venni a lipidekből, de nagyon nagyon keveset, szinte észre sem lehet venni. Folyadékot veszít, és segít a sérült vagy törött izomrostok. Legalábbis ezt tudom most, talán itt, a fizikai kondicionálás elmélete és gyakorlata tanfolyam végén az edzésmódszerekben nem tisztázzák teljesebben
Éppen ezért sok embernek sikerül elveszítenie a sörhasát, de a megmaradt zsírréteg megakadályozza, hogy megnézzék hasizmaikat, szinte nincs görbületük, mert ahogy az abdonimalistákat teszik, eléggé tónusúak, így nem támogatják kövérek és engednek, ezért a kövér emberek hasa nem 20 cm zsírréteg
Nagyon szeretek menni. és azon kívül, hogy tisztítja a bőrt, és melegebb, ha hideg van a ****-tól. Borotválkozni szeret. hehe, se hab, se semmi, ez igazi csemege. Mindig sportolás után járok, és imádom, ez nagyon nyugodt marad hehe
Nos lássuk, szerintem a fogyás nem fogy, bár más tulajdonságai is vannak, főleg, hogy tisztítja és tisztítja a bőrt. A szaunában való tartózkodás megnyitja a pórusokat, és minden szar kiürül, így később nagyon hűvös a bőre.
Itt, ahol az önkormányzati úszómedencében élek, van egy SPA terület, ahol az igazság meglehetősen sikeres, és mindig hétvégén megyek (vagy szombat reggel vagy vasárnap az utolsó pillanatban, ha szombatig csak nagyon későn mentem ki) . Úgy néz ki, mint a Calle Real az ott élő emberek miatt (többségük ismert), és ami felkeltette a figyelmemet, hogy vegyes, de hé, egyszer és megszokja.
Az általuk ajánlott áramkör a következő:
- Zuhanyzó fúvókákkal.
- Ezután menjen a szaunába 10-15 percre. Ez tetszik nekem a legkevésbé, mert az érzés, amit ad, egy kicsit eláraszt, de hé, mindez kikapcsolódás kérdése, és ezzel a hideg időjárással az az igazság, hogy rettegésben vagy
- Kimensz, és bejutsz a hideg, elpárologtatott víz zuhanyjába. Meg kell csinálni a meleg-hideg kontrasztot.
- Aztán elmész a török fürdőbe, ami nekem személy szerint sokkal jobban tetszik, mint a szauna. Ez egy zárt helyiség, ahol sok nedvesség keletkezik a gőz által, így a bőr izzadni kezd. De nem ragadós verejték, hanem nedves. További 10-15 perc.
- Kimész: vissza a hideg zuhanyba.
- Végül a jakuzziba, amit szeretek
És ha van idő megismételni a foglalkozást, de sokkal rövidebb tartózkodással.
Bár igen, ezek után egy SPA-kezelés után teljesen összezúzva jöttem ki, mintha egy ****-t ütöttek volna meg.
Ja, majd alkalmazzon sok hidratáló krémet, hogy a bőr remekül felszívja.
hideg hideg kontrasztú szem. Az átlagos hely hidrokúciót eredményez. Amikor elhagyom a szaunát, egy ideig fekszem. aztán lezuhanyozom.
Mint már korábban mondtam, imádom, nagyon pihentető és addig borotválkozhat, amíg hab nem lesz