Azok az ételek, amelyek miatt a hasa lapos marad, és kényelmesen érezheti magát a tengerparton anélkül, hogy hasat kellene tennie

Frissítve 2018. július 29, 13:03.

strand

Mit kell enni a strand előtt, hogy ne lássuk dagadtnak

Ha barátaival vagy párjával megy a strandra, és nem szeretné, ha duzzadna a hasa, amit megeszel, akkor nem kell böjtölnie. Sok mindent megehet anélkül, hogy kockáztatná a pocak duzzadását.

Halak, mielőtt a strandra mennek

A hal, valamint a hús nem fogja elduzzasztani a hasát. Amire vigyáznia kell, az a köret. A burgonya ebben az esetben annak ellenére, hogy több kalóriája van, nem fogja megdagasztani. Amit azonban nem ehet meg, az olyan oldal, mint a saláta, mert a fejes saláta és általában a leveles zöldség sok levegőt tartalmaz, és feltölti a gázt.

Rizs, mielőtt a strandra megy

Igen, jól olvastad. A rizs, bár sok szénhidrátot tartalmaz, és magas kalóriatartalmú étel, nem fogja puffadni. Természetesen, ha azt akarja, hogy ennek bevitele ne okozzon székrekedést, és hogy hosszú távon láthatja duzzadt hasát, vörös vagy barna rizzsel éljen, amely két olyan mód, amely javítja a béltranzit.

Paradicsomlé a strand előtt, így nem látod magad dagadtnak

A paradicsomlé az egyik leginkább ajánlott ital elégedettség érzéséhez. Valójában sok szakember javasolja esküvők előtt fogyasztani, nehogy túlevés legyen az ilyen típusú rendezvényeken. Ezért evés előtt, ha elmész a strandra, fogyaszthatsz egy paradicsomlevet, és látni fogod, hogy az éhség megszűnik, és kevesebbet eszel.

Tea, mielőtt a strandra megy, hogy megszüntesse a folyadékokat

Egy másik tipp, amit adunk neked, hogy nehéz desszert helyett válaszd a teát, ha strandra mész. Emésztési tulajdonságai javítják az emésztést, és néhány óra elteltével segítenek a testének nem szükséges folyadékok eltávolításában is.

Egyél pulykát a strand előtt, és felejtsd el a hasi puffadást

Fehérje fogyasztásával elkerülhető a bosszantó hasi puffadás. Ha két legyet akar megölni egy csapásra, és vigyázni nem csak a homokba való lemászáskor, hanem általában is, inkább olyan fehér húsokat válasszon, mint a csirke, pulyka vagy nyúl, amelyek sokkal könnyebben emészthetők.

Rántotta a strand előtt, hogy ne látszódjon dagadtnak, működik

Amikor arról beszélünk, hogy fehérjét eszünk, hogy ne tűnjünk dagadtnak, akkor nem csak húsra vagy halra gondolunk. A tojás vagy a laktóz nélküli fehér sajt szintén segítségünkre lehet.

Ha nem akar duzzadtnak tűnni, egyél tésztát

Valami hasonló történik a tésztával, mint ami a rizzsel történt. Annak ellenére, hogy sok szénhidrát van benne, nem tartalmaz levegőt, és nem teszi dagadtnak a belünket. Ezért azt javasoljuk, hogy a strandolás előtt fogyassza el.

Joghurt, mielőtt a strandra megy, hogy lazítson a gyomrában

Mint tudják, a joghurt javítja a béltranzitust és ellazítja a gyomrunkat. Ezért, amit ettél, egy kicsit később fogyaszthatsz egy joghurtot, hogy ellazítsd a beledet.

Se magas nadrág, se szűk farmer. Külső övek és derékon rugalmas szalagok. Nem akarunk olyan feszes ruhákat vagy felsőrészeket sem, amelyek túlságosan testhez állnak. Úgy tűnik, hogy ha az imént említett ruhadarabokat elvetjük a szekrényünkből, a ruházati lehetőségeink nagymértékben csökkennek, de ... semmi sincs távolabb az igazságtól! Amint azt a galériában láthattátok, amit megmutatunk, sok ruházati lehetőség kínálkozik azokra a napokra, amikor dagadtnak érezzük magunkat.

A képek, amelyeket bemutatunk Önnek, nyilvánvaló bizonyíték arra, hogy a bő ruhadarabok választása nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem fogjuk magunkat előnyben részesíteni. Valójában, Sok híresség választja a kényelmes megjelenést, mint amit megmutattunk neked hogy ne szenvedjünk többet azokban a hosszú napokban, amikor nehéznek érezzük magunkat.

A legfontosabb az, hogy olyan folyékony szöveteket találjon, amelyek nem karolnak túl sokat. Merev ruhadarabok elhagyása és a sok mozgással rendelkező selyemöltések választása a siker titka. Ahhoz, hogy kényelmes és stílusos legyen, csak hízelgő színt és ruhát kell találnia, túl sok varrás nélkül. Így nem lesz olyan ruha, amely elmosolyodna.

Miért érezzük magunkat dagadtnak?

A folyadékretenció a has és a láb duzzadásának egyik fő oka lehet, különösen a nyári hónapokban. Igaz, hogy ilyenkor fokozódik az izzadásunk, de a test további folyadékot is kér tőlünk. Ezért van az Mindig jó ötlet olyan infúziókat fogyasztani, mint a zöld tea vagy a zsurló, amelyek segítenek abban, hogy megszüntessük azt, amit testünknek nem kell hidratálnia.