A legjobb ételek a női baba fogantatásához
A gyermekvállalás elhatározása nagyon fontos lépés a kapcsolatban, amely a leendő szülők életkorától és egészségi állapotától függően többé-kevésbé bonyolult lehet. Ha a stressz vagy az életkor okozta nehézségeken felül hozzáadjuk azt a vágyat, hogy „megválasszuk” a baba nemét, a dolgok bonyolultabbá válhatnak, és anélkül, hogy biztosítanánk, hogy egy fiú vagy egy lány vágya valóban megvalósuljon! Lehetne tenni valamit azért, hogy egy lány bejusson ebbe a világba? Befolyásolja-e az étrend? Mit kell enni, hogy terhes legyen egy lánnyal?
Mi kell a lány fogantatásához
Évszázadok óta csodálatos tulajdonságokat tulajdonítanak az étrendnek, amikor a jövő gyermekének nemét választják ki, bár ezek soha nem bizonyultak 100% -os hatékonyságúnak, ha az utóbbi években bebizonyosodott, hogy tudomány áll mögöttük ajánlások.
A spermiumok stabilitásával és minőségével kapcsolatos kutatások különbségeket tártak fel az X kromoszómát hordozó és az Y kromoszómát hordozó spermiumok között.
Ha azt kívánja, hogy babája lány legyen, a csecsemő számára szükséges kromoszómapár XX. Az apának biztosítania kell egy X kromoszómát, amely az anya X kromoszómájához csatlakozva biztosítja a baba női nemét. Az X kromoszómában részt vevő spermiumok általában ellenállóbbak, mint azok, amelyek hozzájárulnak az Y kromoszómához, hosszabb ideig és kedvezőtlenebb körülmények között élnek túl, így kezdetben az ovuláció előtti nemi életkor biztosítja, hogy ezek a sperma eltűnt, amikor a petesejt megjelenik, így az X spermium szabadon marad.
A maga részéről azt a környezetet, amelyben a sperma mozog, vagyis az intrauterin környezetet befolyásolja a leendő anya étrendje, és itt meg is dönthetjük az egyensúlyt a babánk női nemének kiválasztása érdekében.
Az X spermiumok, mint mondtuk, ellenállóbbak kedvezőtlen környezetekben, például savas közegben, amely néhány óra alatt megöli az Y spermiumok versenyét a hüvelyből a méhbe vezető úton. A méh savas környezetének elérése érdekében a nőknek a fogantatás előtt legalább 15 héttel meg kell tenniük az étrendet, bár emlékeznünk kell arra, hogy egyetlen módszer sem 100% -osan biztonságos.
A legjobb ételek, ha teherbe esnek egy lánnyal
- Teherbe esni egy lánnyal, az étrendnek tartalmaznia kell a minimális esszenciális sót, és ez azt jelenti, hogy az étkezésekhez nem szabad sót adni, a túlságosan kikeményített sajtok és feldolgozott ételek mellett kerülni kell a túl sós ételeket, például felvágottakat, kolbászt vagy savanyúságot.
- A szénsavas és koffeintartalmú italokat szintén kerülni kell, bár több vita előidézése érdekében a legtöbb alacsony kalóriatartalmú szénsavas italban használt mesterséges édesítőszerek hozzájárulnak a vágyakozó savas környezet kialakításához.
- Ezenkívül kerülni kell a banánt, a burgonyát, a legtöbb citrusfélét és a görögdinnyét a lúgos környezet elősegítése érdekében, és általában óvatosan kell fogyasztani a gyümölcsöket és zöldségeket.
- A mikrotápanyagok tekintetében a magas kalcium- és magnéziumtartalmú ételek ígérik a legtöbb ígéretet a lány fogantatására. A tejtermékek, például a tej, a joghurtok és az alacsony sótartalmú sajtok vezetik a listát, bár a spenót, különösen ha nyersen fogyasztják, mindkét ásványi anyag forrása, valamint nagyon egészséges. Ezen a ponton emlékeznünk kell arra, hogy mivel a CDC (a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ) nem tanácsolja, a Listeria kockázata miatt nagyon vigyázzon a friss sajt fogyasztására terhesség alatt.
- Az erdő gyümölcsei, eper és egyéb gyümölcsei közül a szilva és a körte a leginkább ajánlott, bár ezeket sem szabad túlzottan fogyasztani. A kék hal, a tojás és a hús a leginkább ajánlott fehérjeforrás, bár néhány hüvelyes, például csicseriborsó vagy lencse is.
- Ezenkívül a legújabb kutatások szoros összefüggést találtak a kismama által a fogantatás körüli hetekben elfogyasztott élelmiszer mennyisége és a baba neme között. A nők étrendváltozásaival megfigyelték, hogy a fejlett országokban a férfi gyermekek születési arányának csökkenése összefüggésben lehet az alacsony kalóriatartalmú étkezés fogyasztásával és akár a reggeli elhagyásával is. Ennek megfelelően, a kalóriabevitel korlátozása és a nagy adagok helyett kis adagok elfogyasztása segíthet a női nem kiválasztásában leendő babánkban.
Ovulációs kalkulátor, hogy terhes legyen egy lánnyal
Egy másik eszköz, amely segíthet a lány fogantatásában, az ovulációs számológépünk használata és a termékeny napok megismerése (csak meg kell adnia az utolsó menstruáció első napját és a ciklusok hosszát). Miután megkapta ezeket az információkat, kövesse az alábbi irányelveket.
- A legjobb, ha az ovulációt megelőző ötödik és harmadik nap között szexelsz a partnereddel. Ily módon a nőstény spermiumok, amelyek ellenállóbbak, ugyanakkor lassabbak (más néven X), túlélik a hím spermiumokat (Y néven ismertek), ezért nagyobb esélyük van megtermékenyíteni a petesejtet.
- És még egy tipp, mielőtt munkába állna, partnere forró vizes fürdőt vehet fel, hogy megemelje a herezacskó hőmérsékletét. Ezzel azt fogja elérni, hogy a magas hőmérsékletre érzékenyebb hímivarsejt sperma elpusztuljon, és utat engedjen a nőstényeknek, hogy elérjék végső céljukat.