Ebben az új részben arról, mit rendeljünk enni, ha kimegyünk, és nem akarjuk elrontani az étrendünket, elmélyülünk a Foster hollywoodi menüjében. A híres amerikai élelmiszerlánc meglehetősen hűséges közönséggel rendelkezik a sajtos és szalonnás burgonya iránt, amelyet csalásként vagy kényeztetésként rendelhet meg. De ha egészséges lehetőségeket keres, mert elfelejtette a tupperware-t, vagy elmegy barátokkal, és nem akar eltérni a jó táplálkozástól, vegye figyelembe az alábbi ételeket és tippeket.
Ital
A legegészségesebb ital mindig egy üveg víz. Fenntartja a hidratáltságot (ellentétben az alkohollal) és megakadályozza a szóda által termelt gázok puffadását.
Ha kényezteti magát, kérjen cukormentes üdítőt.
Egészséges ételek
Mielőtt megmutatná a Foster hollywoodi menüjében található legegészségesebb lehetőségeket, tisztában kell lennie azzal, hogy a tányérok mérete általában nagyobb, mint amit megszokott. Nem szükséges enni addig, amíg nem fáradt, lassan rágjon, és amikor jóllakik, akkor.
Vegye figyelembe azt is, hogy kérje, hogy ételeihez salátákat vagy zöldségeket csatoljanak chips helyett. Ne adjon hozzá mártásokat, és ne is tálalja külön.
Fajitas El Paso
Ha kedveli a mexikói ételeket, ezek a fajitasok jó lehetőség lehet. A marhahús, a csirke vagy a zöldségekkel főtt vegyes hús olyan étel, amelyet egészséges táplálkozása során bármely nap tökéletesen elfogyaszthat. Kerülje el az általuk kínált szószokat, hogy elkerülje az extra kalóriák hozzáadását.
Foster császársalátája
A legendás Caesar saláta változata mindig jó választás. Mint mindig, kérje, hogy ne adják hozzá a mártást, és élvezze a hajat sajttal és salátával.
Teriyaki csirkés brochette
Csirkés nyárs a vadrizsen, étel, amely jó adag fehérjét és szénhidrátot tartalmaz. Ne adjon hozzá szójaszószt, hogy elkerülje a felesleges cukrot és nátriumot.
A Newyorker 325 grs
Ha szüksége van egy jó adag fehérjére, folytassa ezt az entrecotét! Cserélje a burgonya köretet salátára. Ismételjük: nem szükséges egészben megenni, nagy mennyiség, ha nem szokott hozzá.
Desszert
Kerülje a desszertek, például fagylalt, sütemények vagy sütemények fogyasztását. Válasszon egy kávét, teát vagy semmit. Súlyos étel után nem szükséges mást venni, még gyümölcsöt vagy tejterméket sem.
Ha szeretné tudni, mik Vikika és Javier Menéndez kedvenc lehetőségei, ne hagyja ki a La Fit Life program új részét.