Ha kétségei vannak a kettlebell megvásárlásával kapcsolatban, akkor jó helyen jár. A piacon számos lehetőség áll rendelkezésre (típusok, súlyok stb.). Az oldal elolvasása után minden kétsége eltűnik, és kiválaszthatja a legmegfelelőbb kettlebellt.

Azonban a legjobb tanács, amit adhatok neked, hogy ne fukarkodj a kettlebell megvásárlásával, hiszen nincs kettlebellje, csak megtartja a következő generációig. És ne feledje, hogy a végén az a legfontosabb, hogy jól érezze magát a kettlebelljeivel, és használja őket, bármi is legyen.

Egyenesen a lényegre

Kevesebb, mint 5 sorban: A kettlebellnek két fő típusa van a piacon, a versenykettlebellek és verseny nélküli kettlebellek. A lényeg elérése, a versenytársak drágábbak, jobban felépítettek, kényelmesebbek és több helyet foglalnak el míg a versenytől eltérőek általában olcsóbbak (bár van különbség a bélés anyagától függően, ha viseli), egyes modellek fogantyúja kényelmetlen lehet, mérete pedig a súlytól függ, ami előny vagy kellemetlenség lehet attól a felhasználástól függően, amelyet meg fog neki adni az én javaslatom ez a két modell:

végleges

POWRX Kettlebell Kettlebell verseny 4-28 kg

Szilárd Verseny Kettlebell.

A sima, hibátlan fogantyú kényelmes fogást biztosít.

A legjobb minőség-ár-teljesítmény arány A piacról.

Az elismertek közül Német márka POWERX.

A vásárlók örülnek vásárlásával.

Hastings Chrome Kettlebell 4-40 kg

Króm Kettlebell gumi bevonattal.

Sima króm fogantyú, foltok nélkül.

A legjobb minőségű versenytől eltérő kettlebell A piacról.

Kettlebell típusok

Kétféle van alapvető kettlebell a piacon: verseny kettlebell és a verseny nélküli kettlebell.

Verseny kettlebell

Olyan nagyszerűen néznek ki:

Ezeket a kettlebelleket azért nevezték el, mert van egy sportág, amelyben használják őket: A "Girevoy sport".

A verseny kettlebellekre jellemző, hogy mindegyikük azonos méretű, bár a súlya különbözik. A gyártási folyamat során a kettlebell egy része üresen marad, attól függően, hogy milyen tömeggel kell végre rendelkeznie. Bár a kg-ban kifejezett súly domborítható, a verseny kettlebell súlyát a színe alapján is megismerheti.

A kettlebell egyikével való edzés igazi csemege: a fogantyú nagyon kényelmes és nincs érdessége, ráadásul az alapja nagyon széles, ami nagy stabilitást tesz lehetővé, amikor a földön vannak, és az a tény, hogy minden súlynál azonos méretűek, könnyebben hozzászokik az alakhoz a kettlebell az edzéshez, ami nagyszerű, ha súlyt kell váltania.

Ezek a legdrágább kettlebell-típusok de kétségtelenül a legjobbak a kettlebellel végzett edzésprogramokhoz, és csak ők engedélyezettek a «Girevoy sportban». Mi több, ők a legjobban épített és legjobb minőségű kettlebellek általában.

Kétségtelenül, ha megengedheti magának, ők a legjobb megoldás. Érdemes fontolóra venni egy verseny kettlebell megvásárlását, ha elsőbbséget élvez a minőség áron, mivel ez általában a legdrágább kettlebell típus.

Ezek a kettlebellek foglaljon egy kicsit több helyet (főleg kis súlyban), mint egy nem versenyző kettlebell.

Jó pont a javára, hogy nagyon jól elkészültek. A fogantyúk nagyon kényelmesek és általában kiváló minőségű. Egy másik fontos előny, hogy nagyobbak, nagyobb stabilitással rendelkeznek, ha a fogantyúikra támaszkodva kell végezned valamilyen gyakorlatot, mint például a Renegade sor vagy a Man készítők.

Verseny kettlebell színek

A verseny kettett harangjának súlyától függően a tipikus színek a következők (a gyártótól függően kissé eltérhet, de ez az alapvető útmutató):

Szín Kilogramm Font
fehér 6 kg 13 font
rózsa 8 kg 18 font
Világoskék 10 kg 22 font
Kék 12 kg 26 font
Barna 14 kg 30 font
Sárga 16 kg 35 font
Halványlila 18 kg 40 font
Lila 20 kg 44 font
Világos zöld 22 kg 48 font
Zöld 24 kg 53 font
Fekete 26 kg 57 font
narancs 28 kg 62 font
Piros 32 kg 70 font
szürke 36 kg 80 font
fehér 40 kg 88 font
Ezüst 44 kg 97 font
Arany 48 kg 105 font

Verseny nélküli kettlebell

A verseny nélküli kettlebelleknek az a jellemzőjük, hogy a súlyzó mérete a súlyától függ, mivel minél nagyobb a súly, annál több anyagra van szükség annak elkészítéséhez.

Öntöttvas kettlebell

Ők a legklasszikusabbak, és így néznek ki:

Ez a legolcsóbb típusú kettlebell, mert minden tiszta vas és kemény, alap és nem sallang. Nekik csak egy réteg fekete festék van és semmi más.

Ezzel szemben én nem választanám ezt a típusú kettlebellt, ha magas páratartalmú éghajlaton tartózkodik, vagy nagyon esik az eső, mivel elég könnyen rozsdásodhat, amikor a festékréteg leesik, ami elkerülhetetlenül megtörténik a használat során.

Van még egy nagyon fontos ellenük, és ez az a fogantyú általában nem túl sima és durva. Idővel ezek az érdességek azt okozzák, hogy bőrkeményedés (bőrkeményedés) jelenik meg a kezén használat közben, ha valamilyen módon nem védi meg őket.

Mégis, igenkiváló jelöltek indulni a kettlebell világában kevés pénzért, és ha más minőségibb modelleket szeretnél választani, amikor kibővíted a kettlebell kollekciódat, akkor ez megtörténik, ha előrelépsz az edzéseiden.

Vinil bevonatú kettlebell

Így néznek ki:

Olyan, mint egy normál öntöttvas kettlebell, de vinil- vagy gumibevonattal, amely a fogantyú kivételével mindent lefed.

Ezekkel vigyázni kell arra, hogy a vinil vagy a gumi idővel ne kopjon el, és stabilitási problémákat okozhasson olyan gyakorlatok végrehajtása során, mint a Renegade sor. Ezért a legjobb, ha a bevonat kiváló minőségű.

Mi több, a fogantyúk is általában érdesek mint a kettelbells ’öntöttvas’.

Krómozott kettlebell gumibevonattal

Így néznek ki:

Személy szerint ők a kedvenceim alacsony súlyoknál (kevesebb, mint 24 kg), sima és jól kidolgozott fogantyúval rendelkeznek, és kevesebb helyet foglalnak el, mint a versenytársak.

Kényelmesebb használni őket, ha klasszikus testépítő gyakorlatokhoz is használni akarja őket, például padlón lévő súlyzókkal (kettlebellekkel) ellátott fekvenyomáshoz. Azokra a napokra, amikor egy kicsit változtatni akar az edzésen, vagy hiányzik néhány súlyzó.

Állítható kettlebell

Az állítható kettlebell egyfajta kettlebell, amely "lemezeket" tartalmaz, amelyeket hozzá lehet tenni vagy eltávolítani attól a súlytól függően, amellyel dolgozni szeretne. Én személy szerint nem látom, hogy sok Snatch ismétlés sorozatát adnám elő attól tart, hogy egy darab kiszabadul és a fejemre esik. Bár ez nagyon személyes vélemény.

Bár soha nem használtam őket, nem áll szándékomban ezt megtenni, mivel nem jelentenek biztonságot.

Itt van egy fotó, így láthatja, hogyan néz ki az állítható kettlebell:

Ajánlott súly

Ez több tényezőtől függ, de általában, Attól függ, hogy férfi vagy nő vagy, és milyen erős vagy.

Milyen kettlebell-t vegyen, ha férfi vagy

A férfiak számára a legjobb, ha 16 kg-os kettlebell-t vásárolnak. Ha igazán erős és fitt, akkor vegyen egy 20 kg-ot. Ha azt kérdezi magától, hogy erős-e vagy sem, vegye be a 16 kg-ot. Bár gyorsan elmaradhatnak a hintáktól, mindig felhasználhatók olyan súlyosabb gyakorlatokra is, mint pl.

Milyen kettlebell-t kell vásárolni, ha nő vagy

A nők számára a legjobb, ha 12 kg-os kettlebellrel kezdik. Bár számodra soknak tűnhet, ne felejtsd el, hogy láttuk, hogy a versenyző nők 24 kg-mal teljesítik a fogást!

Csak abban az esetben fontolja meg a súly 8 kg-ra való csökkentését, ha valóban nincs formában vagy fél.

Haladás az első vásárlás után

Miután megvan az első kettlebell, a legtermészetesebb előrelépés egy közepesen nehezebb kettlebell vásárlása. A kettlebell nem súlyzó, ezért nem ugyanolyan módon dolgoznak, és a szokásos dolog az, hogy a kettlebell súlyát 4 kg-mal vagy 4 kg-mal nagyobbra növelik.

Például, ha férfi vagy, és megvettél egy 16 kg-os kettlebellt, akkor a következő lépés az lenne, hogy egy 20 kg-os haladást érj el. A 20 kg-ot mindig használhatja lengésekhez, és a 16-ot megtarthatja a felső nyomáshoz vagy a kiragadáshoz, ha még mindig nincs elég ereje.

Ha van egy 16kg-os kettlebellje és egy 20kg-os kettlebellje, választhat, hogy vásárol egy 24kg-os vagy egy 16kg-os kettős mozdulatokat. Azt javaslom, hogy előbb szerezd be a második 16 kg-ot, majd a 24 kg-ot.

Ettől kezdve szakértő leszel, és máris tudod, melyikre van szükséged legközelebb.

A nők esetében a tanács koncepció szerint megegyezik, csak a súlyokat kell beállítania: Először egy 12 kg-os kettlebell-t, majd egy 16 kg-os, később a második 12 kg-os, majd egy 20 kg-os stb.

Hol lehet megvásárolni a kettlebellemet?

Nos, ha idáig eljutottál, gratulálok, most már tudja, melyik kettlebell a legalkalmasabb az Ön számára, már tudja, hogy milyen típusú és súlyú kell az edzés megkezdéséhez. De Hol lehet kettlebellt vásárolni?

A kettlebell olyan eszköz, amelyet egy hagyományos sportboltban nehéz meglátni. Bár a crossfit fellendülésének (vagy divatjának) köszönhetően kezdik őket látni, még mindig ritkán láthatók. Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, a szállítás. Talán nem nehéz a legkényelmesebb az üzletből súlyos súlyt cipelni, különösen, ha nagyon nagy a távolság. Mindehhez, Javaslom, hogy rendelje meg a kettlebelljét egy online áruházból, és küldje el az otthonába.

Az online áruházak sokféleségén belül ajánlom amazon mindenekelőtt a szállítás gyorsasága és hatékonysága, az üzlet és az értékesítés utáni szolgáltatás biztonsága miatt. Ha nem tetszik, vagy hibás, kérdés nélkül visszaküldheti, ami a nagy garancia.

Decathlon kettlebell

Személyesen nem szeretem őket túlságosan . Alakjuk kissé furcsa, a fogantyú durva (több, mint a bolt előző generációjának kettlebellje), és a náluk lévő gumitalp nem győz meg. De ez személyes ízlés.

Azt a tanácsot tudom neked adni, ha végül az egyik mellett dönt, az az, hogy nem az interneten vásárolja meg, hanem elmegy a fizikai boltba, és annyit érint, amennyit csak tud, és megtartja azt, amelyik jobban elkészült. sajnálatos módon nem minden tízpáros kettlebell készül ugyanúgy. Néhányuknak még "dudorai" vannak a fogantyúkon, amelyek rémálommá teszik a vele való edzést. Figyelmeztetett.

Következtetés: A legjobb kettlebell, amelyet megvásárolhat

A kettlebell megvásárlásához azt javaslom, hogy nézze át az online áruházban rendelkezésre álló lehetőségeket, hogy azok közvetlenül otthonába küldjék a kettlebelljét, és spóroljon azzal az erőfeszítéssel, hogy az utcán kell cipelnie.

Itt vannak a legjobb kettlebellek az edzéshez, kategóriájukban a legjobb ár-érték arány: