• Rajt
  • Étel
  • Élelmiszer-asztal
  • Diófélék
  • Mogyoró

Előző mogyoró Következő

A mogyoró gyümölcse

mogyoró

Természetes módon forgalmazhatók, mint a fotón vagy a pirítósok.

A kakaó- és mogyorókrémek (Nutella, Nocilla) nagyon népszerű, hiteles bombák az étrendedhez. De van egy cukor nélküli kakaókrém, amely alkalmas a veszteség szakaszára.

Mint a legtöbb dió esetében, a glikémiás terhelése sem magas, de nagyon magas kalóriatartalma és fogyasztásának kényszeres magatartásának könnyűsége arra készteti, hogy kerülje a mogyorót míg a fogyás tart.

Mogyoró: táplálkozási információk (100 g ehető adagra)
IG CG1 Súly CG2 Hidratál Cukrok kcal Zsírok Satur. Fehérje Rost
25 2.6 marék: 20 g 0.5 10,5 g 7,1 g 661 61,6 g 4,1 g 12,0 g 8,2 g

(C G magas CG közepes CG alacsony CG null)

A táplálkozási táblázat adatainak megfelelő értelmezéséhez kattintson ide.

- CG1: a cukorszint növekedését méri, amelyet a 100 g termék fogyasztása okoz.

- Súly: a termék szokásos adagjának súlya (20 g)

- CG2: méri a cukorszint növekedését, amelyet a termék szokásos adagjának (20 g) fogyasztása okoz.

Ez a fa egy mogyoró, amelynek gyümölcse a mogyoró.

Lehet, hogy nem ismerős az Ön számára, mivel termesztése Mallorcán nem gyakori.