A nassolás a táplálkozásunk nagy ellensége lehet, de ha követünk egy sor iránymutatást, az aperitif akár a fogyásban is segíthet.

Az étkezések közötti aprítás véget ér!

Az étkezések közötti nassolás problémáját stressz vagy szorongás okozhatja, és nem azért, mert valóban éhesnek érezzük magunkat. Írja le ezeket a kulcsokat, amelyeket szakértőink felajánlanak Önnek, és a teste meg fogja köszönni.

Miért harapunk? Unalom, szorongás, igazi étvágy ... A viszketés problémává vált a helyes testsúly fenntartása érdekében. Az októl függően szakértőink irányelveket javasolnak, hogy távol tartsanak minket a kísértéstől.

mondd

Röviden: tartsa elfoglalt az elméd és a kezed a zsebedben, ez a legjobb megoldás a viszketés elkerülésére. De ha hajlamos vagy, vásárlás közben kerüld az ételeket, amelyeket étkezések között szeretünk elfogyasztani, vásárolj épp annyit, amennyit fogyasztasz a bevált étkezések során, a tested és a zsebed megköszönik.

7 C-vitaminban gazdag étel

A C-vitamin jótékony hatása az egészségére.

GO fit - 2021. január 14

GO fit recept: téli pörkölt

Egészséges pörkölt téli szezon ételekkel.

GO fit - 2020. december 31

A téli szezon legjobb ételei a táplálkozási szakemberek szerint GO fit

Avokádó, karfiol vagy portugál káposzta: a téli szezon legegészségesebb ételei.

GO fit - 2020. december 30

Ebben a 2021-ben kérdezze meg táplálkozási tanácsadóját

Vigyázzon étrendjére. Találkozzon GO fit táplálkozási szakértőinkkel.

GO fit - 2020. december 29

Tőkehal kocka és zöldbab saláta recept

Recept egy könnyű vacsorához.

GO fit - 2020. december 29

Készülj fel az ünnepek után

Műszaki csapatunk útmutatásai a sportolási szokás visszaállításához.

GO fit - 2020. december 28

Egészséges Roscón de Reyes recept

Egészséges recept Roscón de Reyes by GO fit.

GO fit - 2020. december 28

Egészséges újévi fogadalmak

10 tipp az egészséges 2021-es célok eléréséhez.