Hogyan kezdődik a hypothyreosisos történetem
Kíváncsi ember vagyok, évekkel ezelőtt diagnosztizáltak nálam autoimmun hypothyreosisot (Hashimoto), és ma újrahasznosítottam terapeutaként, dietetikusként és tanárként.
Létrehoztam a boldog pajzsmirigy alulműködés átformálási módszerét. Ezek olyan irányelvek, amelyek forradalmasítják több mint 1300 hypothyreosisban szenvedő beteg életét. A módszer lehetővé teszi számukra, hogy visszanyerjék kontrolljukat az egészségük felett. További információt az INGYENES webszemináriumról itt olvashat (kattintson).
Történelmemet perspektíva szemlélve úgy gondolom, hogy hivatásom oka hosszú távra nyúlik vissza, és az, hogy amikor 2003 nyarán 25 éves koromban diagnosztizáltak nálam a betegséget, túlsúly, kimerültség, sok bélprobléma, belső megfázás érzése, szellemi teljesítési nehézségek, alvászavar és depresszió tünetei.
Érdekes, hogy tüdőgyógyász volt, aki észlelte a pajzsmirigy problémámat. Azért mentem az irodájába, mert az érzésem a legkisebb erőfeszítéssel is fulladt. Amikor a nyakamra néztem, azon gondolkodtam, vajon a családomnál előfordultak-e pajzsmirigy-problémák, erre azt válaszoltam, hogy amennyire tudtam, nem tudok semmit (évekkel később anyám diagnózisa megjön, de ez már így lesz menopauza utáni szakaszában). A tüdőszakértő küldött nekem egy pajzsmirigy-vizsgálatot, és elmondta, hogy amikor megvan az eredmény, menjek fel egy endokrinológushoz.
Emlékszem, hogy amikor elmentem gyűjteni az elemzéseket, megdöbbentem, mindig hajlamos vagyok szaggatni az orvosi vizsgálatokat, kinyitottam a borítékot, és amikor megláttam 2 3000 feletti értéket csillaggal és félkövéren féltem, ráadásul Ennél a hangos számnál feltettem az antitesteket és féltem (anti-TPO és anti-TG-ről szólt), volt egy TSH név is vastag betűvel 15-ben (ott már nem féltem annyira, mert a maximum akkor volt), közel 10). Emlékszem, milyen remegve kérdeztem meg az eredményt adó lányt, hogy mi ez, és ő azt mondta nekem: "Kisasszony, nem mondhatok neked semmit, menj a szakemberhez és ne késlekedj".
Nem tudtam aludni az endokrin látogatás előtti napokban. Dr. üzenete, amikor meglátott, világos volt: „Hashimoto hypothyreosisában szenved, pajzsmirigy-betegségben szenved, krónikus és súlyosbodhat, de szerencsére van olyan gyógyszerünk, amely megoldja a problémáját, a maradékot be kell szednie. életében alacsony dózissal kezdjük (25 Euthyrox), majd az évek során növeljük az adagot, mivel a pajzsmirigy nem működik, általában 100 vagy 150 Euthyrox adag körül stabilizálódik. ".
Emlékszem, 3 kérdést tettem fel neki, és a válaszai hangzatosak voltak:
Montse (M): „De miért tettem?
Endokrin (E): Meghatott, ez genetikai
M: Tehetek valamit az állapotom javításáért, nem tudok ételről vagy vitaminok fogyasztásáról?
E: Nem, nem tehet mást, mint hogy reggelente fél órával reggelente vallásosan beveszi a tablettát, és betartja az éves ellenőrzéseket, normálisan eszik, és nem költ pénzt haszontalan vitaminokra
M: A hypothyreosis összefügg a túlsúlyommal? "
E: Túlsúlya miatt táplálkozási tanácsadónkhoz irányítom és diétázom
A látogatás a táplálkozási szakemberrel 15 percig tartott. Ott megmérett, megkérdezte a születési dátumomat, megmérte a magasságomat, és adott nekem egy lepedőt 1200 Kcal-os étrenddel, amelyet egy hónapig szigorúan be kellett tartanom, és azt is tanácsolta, hogy hetente háromszor végezzek aerobikot. Gondolkodva hagytam ott: "Hogyan fogok aerobikot csinálni, ha 3 lépcsőn sem mászva még a lelkem sem tudok?"
Még gyógyszeres kezelés alatt sem éreztem magam optimalizáltnak
Ennek ellenére jelentkeztem, mentem, kis idő múlva kimerültem és abbahagytam, túl fáradt voltam ahhoz, hogy folytassam a gyakorlatot. A Az az Eutirox, hogy mindent meg kellett javítanom, nem működött 100% -ban, Talán már nem volt ennyi kimerültségi problémám, de a többi tünet továbbra is fennmaradt, különösen a bélrendszeri tünetek, a lelki lassúságom és a túlsúlyom.
A táplálkozási szakember utólagos látogatásakor korholta: "Ha nem fogysz, az a te hibád, biztos vagyok benne, hogy étkezések között harapsz, szigorúan be kell tartani az étrendet." Mondtam neki, hogy tényleg csinálom, de nem fogyok, és hogy nagyon éhes vagyok, és unom a csirkemellet és a salátát. Azt is elmondtam neki, hogy a teljes kiőrlésű Maria cookie-k és a szójaital, amelyet nekem tanácskozott reggelizni és javítani a bél tüneteimet (a tehéntej helyett a szójatejre való váltás azért következik be, mert úgy gondoltam, hogy a bélrendszeri kellemetlenségem eredetét okozhatja ott vettem észre, hogy nagyon meg vagyok dagadva, és hogy reggel közepére nagyon éhes vagyok, majd a szendvics, ahelyett, hogy bolha lenne, amint azt tanácsolta, maréknyi lett. Erre azt válaszolta: "Claroooo, hogyan fogsz fogyni? Ezen kívül már aerobikra jársz?" Erre azt válaszoltam, hogy nem tehetem, mert túl fáradt vagyok, ő pedig azt válaszolta: "Akkor úszni".
[Tudja meg, miért nem járunk jól hipotireoid nőkkel nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend vagy túlzottan intenzív és hosszan tartó testmozgás mellett, itt a FREE Keys to Hypothyroidism webináriumon (kattintson). ]
Emlékszem, sokszor rosszul éreztem magam, kimerültem anélkül, hogy bármit is akartam volna csinálni, és nem szerettem, ha rólam készültek képek
Folyamatosan húztam az életemet és a testemet, ahogy tudtam, bűnösnek éreztem magam, amikor kihagytam a diétát, vagy amikor nem fogtam edzeni, azzal az érzéssel, hogy ezek a szerelmi fogantyúk olyan kényelmesen telepedtek le a testemen, hogy soha ne menj el. És amikor elment ellenőrizni az endokrin rendszert, és elmondta, hogy van "Tökéletes", De azt mondtam neki, hogy nem érzem jól magam a fáradtság, az alvási problémák, a libidó hiánya, a hajhullás, a koncentráció hiánya miatt (akkoriban az ellenzéket fogadtam). Ennek semmi köze a pajzsmirigy, ez a stressz és a hajad miatt kérsz egy bőrgyógyászt látogatásra ".
A bőrgyógyász azt mondta nekem, hogy a diffúz frontális hajhullásom androgén típusú, és hogy három megoldásom van: minoxidil krém, fogamzásgátló tabletták és később a mikro mikro-oltása. Csak az első lehetőséget próbáltam ki, és annyira irritálta a szememet, hogy néhány hónap múlva abbahagytam. Már fiatalabb koromban (a híres Diane 35. év) szedtem a fogamzásgátlót a lázadó pattanások miatt, amelyeket évekig szenvedtem, és amelyeknek még mindig voltak életkorai, mivel az antibabikák lövésként ütöttek meg, és szörnyű fejfájást okoztak nekem, és szintén kaptam zúzódások Hatalmasak a legcsekélyebb ütésnél, nem akartam újra elvinni őket. Azt hiszem, megérzem azt, amit most tudok, hogy ha nem veszem be őket, akkor megmentek a cukorbetegség előtti problémáktól.
Az akkori fotókat nézve rájövök, hogy egyértelmű volt, hogy a feldolgozott étkezés nem tett jót nekem
Teltek az évek, és húztam, időnként inkább feladatokat tudtam végezni, és nap mint nap kibírtam a munkahelyemet. Azokban a napokban köztisztviselő voltam, és megölt, hogy 8-kor kellett munkahelyemen lennem, nem tudtam kezelni a korai kelést. Arra is emlékszem, hogy egész hétvégék voltak, amelyeket ágytól kanapéig töltöttem tévénézéssel, és még keveset.
30-as éveinkben a férjemmel úgy döntöttünk, hogy szülők leszünk. Mivel láttuk, hogy több mint 2 év telt el, és a dolog nem valósult meg, elmentünk a látogatásra a kórház termékenységi szakembereivel. Ott azt mondták nekünk, hogy néhány mesterséges megtermékenyítéssel kezdjük, és ha nem történt előrelépés, folytatjuk az in vitro megtermékenyítést.
Egy év alatt kéthavonta volt kezelésem (összesen 6 kezelés), és egyik sem haladt előre. Szörnyen éreztem magam, borzalmas, önpusztító gondolataim voltak, azt gondoltam: "ha visszatér a menstruációm, átugrom a Vallcarca-hidat." A gyermektelen házasságom értelmetlen volt, de mindezen túlmutatott, életemnek semmi értelme nem volt, ha mindig rosszul éreztem magam. Mindentől rosszul voltam. Nem volt kedvem tovább folytatni a termékenységi kezeléseket, elmentem otthonról. Eldobtam az egészet és elváltunk.
Az egész csalódott termékenységi tapasztalat jelölt, nemet mondtam erre, ezzel véget ért az élethez való viszonyulás, kívülről vártam a megoldásokat, bíztam az orvosokban, hogy döntsenek a testemről és az egészségemről.
Valahogy, miután láttam, hogy ez nem javult azzal, amit a hagyományos orvoslás mondott nekem, Úgy döntöttem, hogy magam veszem át a gyeplőt annak, ami velem történik. És tájékoztasson a lehetséges alternatív megközelítésekről. Már nem akartam így folytatni a testemmel való kapcsolatom, Felelősséget akartam érezni azért, amit tettem, és mindenekelőtt a fejlődésem aktív részévé váltam. Mindent kipróbáltam: az ajurvéda, a hagyományos kínai orvoslás, a kineziológia, a biomágneses pár, a sámánizmus, a geopatológiák megoldása és egy hosszú stb., De mindig kívülre nézek. Most már rájöttem, hogy a megoldás az volt, hogy bent kezdjük.
Ettől a szemléletváltástól kezdve felelősséget vállaltam betegségemért, kritikus szellemmel és tudományos alapokkal kezdtem el edzeni, és ebből a motivációból született meg a Pajzsmirigy alulműködés átformálásának módszere. Tudjon meg többet INGYENES webináriumunkon itt (kattintson).
Miért döntöttem úgy, hogy karrieremet a pajzsmirigy alulműködésre és az autoimmunizmusra összpontosítom
Véletlenül egy barátom mesélt nekem a makrobiotikumokról, egy nagyon egészséges étkezési módról (később rájöttem, hogy ez nem lenne helyes a hypothyreosis esetén). Elkezdtem vizsgálódni, feliratkoztam egy tanfolyamra, és észrevettem a fejlesztéseket: több energiát, több optimizmust és néhány kilót fogytam. Kezdtem megérteni, hogy amit ettem, befolyásolta az érzésemet, A motivációm láttán Dr. Olga Cuevas, aki abban az időben naturista és keleti főzőtanfolyamokat oktatott, azt javasolta, hogy kezdjem ugyanabban az iskolában (Roger de Llúria) a Dietetikai ciklust: „Ön jól tud kommunikálni az ételekkel, tudósok vagytok, nagyon motiváltak vagytok, és biztos vagyok benne, hogy ennek szentelhetitek magatokat, ha úgy tetszik ”. És annyira megtetszett, hogy elhagytam köztisztviselői pályafutásomat, szabadságot vettem fel dietetikus tanulmányaim befejezésére, és a képzésem befejezése nélkül már voltak olyanok, akik konzultációt akartak kérni, mert tudták hogy ennek átélése és fejlesztése hozzáadott értéket jelent.
az Ön által megosztott irányelvek beépítése előtt és után az Átalakítási módszerbe
2014 nyarán fáradhatatlan információk után kutatva, hogy javítsam, felfedeztem az autoimmun paleot Dr. Sarah Ballanthine weboldalán, amint megjelent az első könyve, megvettem és csodálkoztam. Olyan érzés volt, mintha egész életemben katolikus lettem volna, és hirtelen azt mondták, hogy Isten nem létezik. Ez a mondat Yolanda García partneremtől származik, de szerintem tökéletesen leírja, mit érez az ember, amikor rájön, hogy néha dogmákat kell megkérdőjeleznie. Rájöttem, hogy ami az étrendem alapját képezte (gabonafélék és hüvelyesek), az kiderült, hogy káros és még inkább káros az autoimmun folyamatom. 2015 januárjában Lisszabonba repültem Dr. Tom O'Bryan NutriScience által tartott beszélgetésére, és megdupláztam a fejem, fogalmam sem volt, hogy a glutén és a tejtermékek állhatnak az autoimmunitás mögött. De ha egész életünkben ettük volna őket.
Innentől kezdve többet vizsgálok, és szigorúbb diétát követek, A paleo (a híres AIP) autoimmun protokolljának hónapjai voltak. Neki köszönhetően sokat fejlődök, de nem vagyok egészen optimális. Irányelveim nagyon szigorúak voltak, mind nekem, mind annak idején a pácienseimnek; elsöprő volt.
Az idő múlásával, valamint a személyes és tanácsadói tapasztalatok alapján ezt fedezem fel a tökéletes étkezéshez nincs tökéletes életed, És hogy ha ez a betegség bejött az életembe, akkor arra kell figyelmeztetnem, hogy vannak más iránymutatások (az ételen kívül), amelyeket meg kell változtatnom.
A továbbutazás módja
Tudom, hogy az én történetem hasonló a tiédhez, hogy évek óta keresi a válaszokat a hagyományos orvoslásban, és úgy érzi, hogy ez elmarad, valami hiányzik. Elmondhatom, hogy Évek óta próbálok különféle gyakorlatokat, nemcsak táplálkozási, hanem edzés, légzés, gyógyszeres kezeléseket is.
Intenzíven elköteleztem magam annak felismerése mellett, hogy mi működik és mi nem, tudományos tanulmányokból (végül még mindig én vagyok a könyvmoly, aki mindig is voltam, és kíváncsi vagyok arra, hogy mindent felfedezzek), valamint személyes tapasztalataimmal és a a pácienseim a lekérdezésben.
Örömmel mondhatom, hogy a ReShape módszer Hypothyreosis mindezek eredménye,
és igazoltam azokat a változásokat, amelyeket magamban láttam, immár több mint 1300 betegnél, akik figyelemre méltó javulást éreznek. INGYENES webináriumunkon itt találhatja meg a pajzsmirigy alulműködésének kulcsait (kattintson).
Folytatjuk ezt az utat, hogy továbbra is egyre többet fedezzünk fel erről a betegségről, demisztifikáljuk, mi befolyásolhat minket, dobjuk el azt, ami nem működik, és javítsuk azt, ami működik. Szeretném megismerni a pajzsmirigy alulműködésben szerzett személyes tapasztalatait, és biztos vagyok abban, hogy kedvező változásokat fog tapasztalni az életében, ha elkezdi beépíteni azokat az irányelveket, amelyeket megosztunk INGYENES webináriumunkban.