előnyei

Az egyik legfontosabb harcművészetnek számít hatékony és teljes, mit kap fejlessze a koordinációt, az állóképességet és az önvédelmet. A Muay Thai számos fizikai, szellemi és társadalmi hasznot nyújt számunkra.

  • Szüntesse meg a stresszt
  • Javítsa az önbecsülést.
  • Javítja a rugalmasságot.
  • Szabályozza az érzelmeket.
  • Növelje a szív- és érrendszeri kondicionálást.
  • Segít megerősíteni a csomagtartót vagy a magot.
  • Elősegíti a csípő jobb mobilitását.

Ön is érdekelheti:

Mi a muay thai?

A thai boksz harcművészet, amely Thaiföldről származik. Állva fejlesztették ki, kombinálva a lábak, a karok, a lábak, a térdek, a könyök, a csapok vagy a söprések és a vetületek kombinációját.

Fizikai előnyök a férfiak számára

A muay thai által nyújtott fizikai előnyök közül az első a testünk jelentős javulása. Ennek a harcművészetnek az oktatása felgyorsítja az anyagcserét, ezért zsíréget. Ezeknek a kalóriáknak a kiküszöbölésével csökkentjük a test térfogatát és növeljük az izmokat. Ezenkívül rendszeresen edzen növeli az erőt és javítja az agilitást.

A nők fizikai előnyei

A nők esetében ugyanazok a fizikai előnyök vonatkoznak, mint a férfiakra nézve alakformálás, súlycsökkentés, de az ő esetében nagyra értékelik, hogy a személyes védelmet szolgálja, ami a nőket biztosítja nagyobb biztonság és bizalom.

Ezenkívül terápiás, segít az összpontosításban és az életcélok elérésében fegyelem. Ad rend és érzelmi stabilitás és ez kiváló módja annak küzdelem a stressz ellen.

Előnyök a gyermekek számára

A Muay Thai nem tanít erőszakoskodásra vagy bántalmazásra; éppen ellenkezőleg, az egészséges életmód népszerűsítésén kívül számos pozitív értéket teremthet gyakorlói körében.

Fizikai szinten ez egy olyan sport, amelyben sokat izzad, és ez jót tesz a testnek, sok kalóriát éget el, segít akoordináció, mozgékonyságot biztosít a reakciók és az elme számára.

Mentálisan megtanítja megtámadni határait és harcolni félelmeivel. Lelkileg jobb egyéniséggé teszi őket.

Az ezen az oldalon található információk a beteg és az orvosuk vagy táplálkozási szakemberek közötti kapcsolat támogatását szolgálják, és nem helyettesítik.