Ha nincs tudatában a munkafüggőségnek, az illető ki van téve a mentális és fizikai egészségügyi problémák kockázatának.
A munkafüggőség következményei súlyosak lehetnek. Ezért a legjobb az elővigyázatosság és az időben történő segítségkérés.
A pszichológusok olyan szakemberek, akik terápiákon és foglalkozásokon keresztül segíthetnek a munkahelyi függőség leküzdésében.
Ha Önnek nehéz személyes találkozásokra járnia, javasoljuk, hogy kérjen segítséget egy online pszichológustól.
A pihenés nélküli munkavégzés szükségességét munkafüggőségnek nevezik, ez egy kontrollálhatatlan szükséglet, amely egyre több feladat elvégzésére készteti az embert.
A munkafüggőség problémája, hogy ez veszélyeztetheti az embert.
Így adnak nagyobb értéket a munkának, mint a partnereikkel, családjukkal, kollégáikkal és barátaikkal való kapcsolatuknak.
Szeretnénk, ha többet megtudna erről a problémáról, ezért bemutatjuk a tüneteket, okokat és hogyan biztosíthatjuk, hogy megfelelő bánásmódban részesüljön munkafüggőség esetén.
A munkafüggőség tünetei
A munkafüggőséget nehéz lehet azonosítani azáltal, hogy ki szenved.
Általában a munkamániás ember körüli emberek észrevehetik, néha megpróbálnak beavatkozni, de az érintett nem fogadja el a segítséget.
A legjobb, ha éber marad, és a fenti tünetek bármelyike esetén kérjen pszichológus segítségét:
- A megállapított munkarend be nem tartása
- Kevés vagy egyáltalán nincs szabadidő a pihenésre
- Kellemetlenség, kevés pihenésre fordított idő
- Munka az irodából az otthonba
- Csak munkáról beszéljen, akár kirándulásokon, alkalmakkor és partikon
- A munkával kapcsolatos félelem vagy szorongás állandó érzése
- Munka miatt gyakori stressz
- Betegség esetén a szabadnapok megtagadása
- Kevés érdeklődés a nyaralás iránt
- Menjen lefeküdni a folyamatban lévő munkákra gondolva
Munkafüggőség okai
A munkahelyi függőség okai különbözőek lehetnek, a fizikai, pénzügyi és érzelmi problémáktól kezdve.
A fizikai okok közül, amelyeket általában figyelmen kívül hagynak, meg lehet említeni az adrenalin kisülésének szükségességét a jobb működés érdekében.
Azok, akik ilyen igényt éreznek, megszokták a stresszt, és már nem tudnak élni, ha nincs ilyen állapotban.
Mivel pénzügyi okok a pénz iránti ambíció, a gazdasági problémák, sőt a szervezettség hiánya.
Másrészt az érzelmi okok családi problémák lehetnek, ami arra készteti a munkavállalót, hogy több időt töltsön a munkahelyén az ilyen problémák elkerülése érdekében.
Hasonlóképpen, az asszertivitás hiánya ez sok embert meggátol abban, hogy ne mondjon nemet feletteseinek, ha több munkát rónak rájuk.
Az önértékelési problémák egyéb érzelmi okok, amelyek munkafüggőséghez vezetnek.
Munkafüggőség kezelése
A munkafüggőséget kezelni kell. Bár vannak olyan gyógyszerek, amelyek megtámadják a tüneteket, például a szorongást, az öngyógyítás nem ajánlott.
Ezért fontos, hogy szakember legyen az, aki ki tudja értékelni, diagnosztizálni és kezelni a munkamániás embert.
A pszichológus terápiát nyújthat, vagy orvosi kezeléseket ajánlhat.
Ha úgy tetszik, dönthet úgy, hogy segítséget kér egy online pszichológustól.
Az a fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül ezt a fajta függőséget, figyelmes legyen a jelekre, és így elkerülheti a súlyos következményeket.
Ossza meg ezt a cikket barátaival a hálózatokon, hogy figyelmesek lehessenek erre a súlyos problémára.
- Jódallergiás tünetek, okok, étkezés és kezelés - Elme jólét
- Allergiás a pollen okaira, tüneteire, kezelésére
- Az élesztő allergia okai, tünetei, kockázati tényezői és kezelése - 【↓ Medico de
- Ételallergia mi ez, tünetek, okok, megelőzés és kezelés Top orvosok
- Rheumatoid arthritis mi ez, tünetei, okai, megelőzése és kezelése Top orvosok