Fogyjon kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással

A kihívás

Ezen az új weboldalon a nyilvánosság szorosan nyomon követheti szakembereink munkáját, és jobban megértheti azt a munkát, amelyet a személyi edző valós életben végez.

A személyi edző tanfolyamok fő oktatói és a táplálkozástanár részt vesznek, valamint más luxusvendégek, akik váratlanul részt vesznek a képzés során.

Hogyan?

Mindenféle sporttesztet fogunk használni, a legegyszerűbbtől a legösszetettebbig. Végigmegyünk a fitneszterem útvonalán és a szabadtéren végzett gyakorlatokon. Megtudjuk, hogy bármely hely jó edzeni, ha megtaláljuk az alkalomhoz megfelelő gyakorlatot.

Magában foglal

Nacho sanchis

nacho

Alias: "Az önkéntes"

Cél: Változtassa meg gondolkodásmódját és törje meg az egészségét tönkretevő rossz szokásokat, hogy 10 kilóval kevesebbel érkezhessen meg az esküvő napjára.

Ricardo Segura

Alias: "A tervvel rendelkező ember"

Feladata mindent megmérni, értékelni és diagnosztizálni az egészségi állapotot, amelyben az alany van. Javasoljon edzéseket és új irányelveket a parancsnokának. Bár ... gyakran felhúzza az ujját és lefekszik, hogy példát mutasson az egész csapat számára.

Cél: Helyezze vissza munkatársainak a mentális és fizikai egyensúlyt anélkül, hogy elveszítené az Önét.

Alias: "Calorín"

A fogyókúrák minden divatjának mélyreható ismerete. A kihívás során lebontja az összes hamis mítoszt a fehérjékről, zsírokról és szénhidrátokról, és végigvezeti a témát az alacsony kalóriatartalmú ízek új világán.

Juan Francisco Marco

Alias: "A zsírellenes csoda"

Cél: Pound Nacho az edzőteremben, amíg visszanyeri a derekát és az öröm, hogy vigyázzon magára.