méreganyagokat

Ebben a cikkben természetes módszereket mutatunk be a méreganyagok eltávolítására és a túlsúly elleni küzdelemre. A feldolgozott élelmiszerek nagy része tartalmaz a szervezetre káros toxinok.

Az ételek mellett magas szintű környezetszennyezésnek, drogokból származó mérgező vegyületeknek, valamint néha alkoholnak és dohánynak vagyunk kitéve. Mindez megrészegíti a testet és generál olyan mennyiségű hulladék, amely zavarja a fő funkcióit.

Bár a kiválasztó szervek felelősek természetes megszüntetésükért, néha túlterhelődnek, és nehézségeik vannak a helyes elvégzéssel. Esedékes krónikus egészségügyi problémák alakulnak ki és növeli a túlsúlyos és elhízott hajlamot.

Szerencsére vannak sok méregtelenítő módszer amelyek támogatják a folyamatokat amelyek felelősek a méreganyagok eltávolításáért és a túlsúly elleni küzdelemért. A test tisztítása lehetővé teszi az intézkedések csökkentését, a fő testrendszerek szabályozását, valamint a cellulitisz és a bőrproblémák jelenlétének csökkentését. Szeretné megtanulni, hogyan készítse el őket?

Meleg víz citrommal

A meleg víz citrommal az egyik legszélesebb körben elfogyasztott tisztítószer a világon. Erős antioxidánsokat és tápanyagokat biztosít, amelyek kedvez a vér tisztításának és az anyagcsere aktiválásának.

Ez egyfajta rostot tartalmaz, pektin néven, amely lúgosítja a testet, javítja az emésztést és meghosszabbítja a jóllakottság érzését. Emellett enzimjeinek köszönhetően képes arra, hogy stimulálja a májat az elérése érdekében a hulladékanyagok optimális eltávolítása.

Hozzávalók

  • 1 citrom leve.
  • 1 pohár víz (200 ml).
  • 1 evőkanál méz (25 g) (opcionális).

Készítmény

  • Először nyerje ki a friss citromlevet, és keverje össze egy pohár meleg vízzel.
  • Ha édesíteni akarja, adjon hozzá egy evőkanál mézet.
  • Vigye minden nap.

A zsurló infúziója a méreganyagok eltávolítása és a túlsúly elleni küzdelem érdekében

A zsurló összehúzó, vízhajtó és helyreállító növény, amely segít méregteleníteni a vért és a test tisztító rendszerét.

Ezen felül tulajdonságai megakadályozzák a vérzést, regenerálja a tüdőszövetet és erősíti a haj és a köröm növekedését. Az intézkedések csökkentését is szolgálja tisztító erejének köszönhetően, amely segíti a méreganyagok eltávolítását és a túlsúly elleni küzdelmet.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál zsurló (20 g).
  • 4 csésze víz (1 l).
  • ½ citrom leve.

Készítmény

Articsóka tea

A toxinok eltávolítására és a túlsúly leküzdésére szolgáló természetes kezelések egyike az articsóka. Ezt megkülönbözteti erőteljes karcsúsító tulajdonságai, amelyek táplálkozási támogatást jelentettek a túlsúlyos emberek számára.

A létező egyik legtisztább ételnek tekintik, és a toxinok eltávolítása mellett, javítja az anyagcsere funkciót a zsírégetés fokozása érdekében. Ezenkívül remek rostforrás és B-vitaminokat, vasat, káliumot és magnéziumot biztosít.

Hozzávalók

  • 3 articsóka levél.
  • 1 csésze víz (250 ml).
  • ½ citrom leve.

Készítmény

  • Először tegye az articsóka leveleket egy edénybe, vízzel.
  • Hagyja őket három percig párolni.
  • Várja meg, amíg le nem áll, vezesse át az infúziót egy szűrőn, és adja hozzá a citromlevet.
  • Három hétig minden nap éhgyomorra fogyassza.

Zöld tea

Kimutatták, hogy a zöld teában található katechinek és más antioxidánsok igen hatékony a test tisztításában és a súly csökkentésében.

Valójában ez az ital az egyik első helyet foglalja el a természetes fogyókúrás étrend-kiegészítők között. Tápanyagai kiküszöbölik a vér koleszterinszintjét, a zsírlerakódásokat és a narancsbőrt. Is csökkentse a nehézfémek jelenlétét.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál zöld tea (10 g).
  • 1 csésze víz (250 ml).

Készítmény

  • Először öntsön egy zöld csésze teát egy csésze forrásban lévő vízbe.
  • Ezután várjon néhány percet, amíg összpontosul.
  • Ha kész, szűrje le és fogyassza el.
  • Ismételje meg az adagot naponta kétszer, hetente egymás után.

Citruslé

A citrusfélék kombinációja ebben a természetes lében tisztító kezelést eredményez a méreganyagok eltávolítására és a túlsúly elleni küzdelemre. Segít a vér lúgosításában is. A-, B- és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például káliumot, vasat, kalciumot és magnéziumot tartalmaz.

Hozzávalók

  • 1 grapefruit leve.
  • 2 spenótlevél.
  • 3 narancs leve.
  • 1 csésze papaya (140 g).
  • 1 szelet ananász.

Készítmény

  • Először húzza ki a gyümölcslevet a citrusfélékből.
  • Ezután keverje össze őket a turmixgépben a spenóttal, a papayával és az ananásszal.
  • Azonnal tálaljuk, és egy hónapig minden nap fogyasszuk.

Válasszon egyetlen tisztítási módszert a méreganyagok eltávolításához és a túlsúly elleni küzdelemhez. Igen kiegyensúlyozott étrenddel támogatod és csökkentett zsírtartalmú és feldolgozott, az eredmény sokkal jobb lesz.

  • Cabrera, C., Artacho, R. és Giménez, R. (2006). A zöld tea jótékony hatása - áttekintés. Journal of American College of Nutrition. https://doi.org/10.1080/07315724.2006.10719518
  • Salem, M. Ben, Affes, H., Ksouda, K., Dhouibi, R., Sahnoun, Z., Hammami, S., & Zeghal, K. M. (2015). Az articsóka levél kivonat és ezek egészségügyi előnyeinek farmakológiai vizsgálata. Növényi élelmiszerek az emberi táplálkozáshoz. https://doi.org/10.1007/s11130-015-0503-8 Shetty, P., Mooventhan, A. és Nagendra, H. R. (2016). Vajon a rövid távú citrommézlé koplalás hatással van-e egészséges egyének lipidprofiljára és testösszetételére? Journal of Ayurveda and Integrative Medicine. https://doi.org/10.1016/j.jaim.2016.03.001
  • Sinija, V. R. és Mishra, H. N. (2008). Zöld tea: Egészségügyi előnyök. Journal of Nutritional and Environmental Medicine. https://doi.org/10.1080/13590840802518785

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.