Kulcsok a nagy teljesítményű vezetés eléréséhez

Ugyanúgy, ahogy van egészséges táplálékpiramis, ott van egy egészséges mentális étrend a vezérigazgatók számára keresem a magas vezetői teljesítmény. Ez a modell, amelyet az idegtudomány szakértői - köztük Steven Poelmans, az EADA professzora - hoztak létre, az az Mester a nagy teljesítményű vezetésben az EADA csoportjának vezetői és a szervezetekben végrehajtott változási folyamatok vezetői. „A kihívás az, hogy vigyázzon az agyára, hogy megszerezze a fenntartható teljesítmény idővel, hosszú vezetői élet garantálása érdekében ”- mondja Lucía Langa, az EADA nagy teljesítményű vezetői mesterének igazgatója.

vezetés

Ezen egészséges mentális étrend alkalmazásával a résztvevők a mester alatt megtanulják megtalálni az egyensúlyt a különböző szélsőségek között bármilyen cél elérése a testi és érzelmi egészség károsítása nélkül. Összesen beszélnénk 4 különböző mérleg a magas vezetői teljesítmény elérése érdekében:

• A testmozgás pillanatai között (Fizikai idő), amelyben tudatosítjuk testünket és a pihenés pillanatait (Alvási idő), szükséges a memória megszilárdításához.

• A maximális tudatos kognitív tevékenység (Fókuszidő), amelyben egy adott témára összpontosítunk, aktívan tervezünk és hallgatunk, és leválasztjuk a tevékenységeketLeállási idő).

• A más emberekkel való interakció pillanatai között (Csatlakozási idő) és az önvizsgálat, az önmagunkkal való kapcsolat pillanatai (Idő), hogy figyelmességgel és relaxációs gyakorlatokkal kell edzenie a derűtől és az alacsony stressztől való döntéshozatal kezeléséhez.

• A szabadidős, szórakoztató és kreatív tevékenységek között (játékidő), valamint a napi rutinok és tudományágak (Rutin idő), mert a mindennapokat is élveznie kell.

Langa szerint "nem arról van szó, hogy a napi 24 órát meghatározott tevékenységekben osztják szét, hanem azok kombinálásában, mert minden megfelelő egyensúlyban szükséges az agyunk számára". Véleménye szerint "ez a gyakorlat lehetővé teszi az EADA nagy teljesítményű vezetői mester résztvevőinek, hogy jobban tudatában legyenek azoknak a létfontosságú szempontoknak, amelyeket a napi rutinok miatt elhagytak, és amelyeket gyakran átgondolnak, amikor teljesen blokkolva vagyunk". Ezért egyes osztályokat közvetlenül a Sant Cugat Nagy teljesítményű Központ (CAR), ahol az élsportolók mindezeket az egészséges szokásokat a gyakorlatban alkalmazzák, hogy minden nap javítsák magukat és elérjék a maximális teljesítményt.

A mester végén az eredmények nagyon pozitívak: résztvevőink igen 75% -kal tisztább személyes és szakmai céljaid és 70% -kal több társadalmi befolyás. Ők is megkapják 78% -kal nagyobb ellenálló képesség, 64% -kal több érzelmi empátia, 60% -kal fokozottabb figyelem Y 80% -kal magasabb teljesítmény.

Amint Lucía Langa rámutat, az egészséges mentális étrend modell, amelyet az EADA nagy teljesítményű vezetői mesterében alkalmaznak, „vigyázzon magára, hogy vigyázzon másokra”. És hozzáteszi: "Amit elértünk, ha elmosódunk, más területekre fókuszálunk, és figyelünk az egyensúlyára, hogy ellenállóbbak legyünk".