A terhesség alatt a hasizmok vesznek el, amelyek szükség esetén ellazulnak, hogy megnőhessen az anyaméh. Ezt az izomlazulást, főleg a rectus abdominis nevű izmokat, helyre kell hozni a szülés után. Ez az, amit vulgárisan "ülőmunkáknak" neveznek. Mindaddig, amíg nem kapja vissza a has végbél- és ferde izmait, a belek kijönnek ebből az ellazult hasból. Biztosan elkezdheti a gyakorlatot; az úszás jó módszer a hasfal visszanyerésére.

Ihatok alkoholt

Szülés utáni gáz

Gyakori, hogy a szülés után a bélműködés lelassulása miatt megnő a gáz. A bél bénulása különösen az érzéstelenítés következtében jelentkezik, tehát a gáz gyakoribb azoknál a nőknél, akiknél császármetszés történt. A legjobb módszer a béltranszport helyreállításával, a testmozgással, valamint a kis mennyiségű evéssel és ivással.

Gáz, ovuláció tünete

A gáz az ovuláció egyik legjellemzőbb és talán legkevésbé ismert tünete is.. Általában akkor fordulnak elő, amikor a nő ovulál a menstruációs ciklus ezen szakaszára jellemző duzzanat és folyadékretenció miatt. Az ovuláció során a gáz bosszantó, mivel általában gyomorfájással jár. Enyhítésük érdekében fontos kerülni az őket előállító ételek, például hüvelyesek vagy karfiol fogyasztását. Az ovuláció végén a gázok természetesen csökkennek.