francisco

Ha feltetted magadnak a kérdést Ihatok alkoholt, ha van koleszterin? ebben a cikkben megtalálja az összes választ.

Sok ok miatt, Alkohol és koleszterin könnyű kombináció jelentős számú embernél megtalálható.

Az egyik ok az, hogy az a tény, hogy a borivás jó a koleszterinszint növelésére Jó.

Ha valamilyen oknál fogva nem tudja, mi a koleszterin, ajánlom, hogy olvassa el a cikket, amelyet már közzétettem ebben a blogban Jó vagy rossz koleszterin .

Kérdések az alkoholról nagyon gyakoriak az orvosi rendelőben és az enyémben is. Ezért ezt a cikket készítem az alkoholról, hogy választ kaphasson minden kérdésére.

Íme néhány cikk az alkoholnak szentelve, hátha érdekel bármelyikük:

Cikkindex

Ihatok alkoholt, ha van koleszterin?

Biztos vagyok benne, hogy sokszor hallott már az alkoholfogyasztás és a koleszterin kapcsolatáról.

Úgy képzelem, hogy a legtöbbször a televízióban olvastál vagy néztél híreket a koleszterinszint és alkoholfogyasztás mindig pozitívak voltak.

Hírek, amelyek még arra ösztönzik az alkoholfogyasztást, akiknek van magas koleszterin.

De nem mindig jó alkohollal inni egy italt, ha az embernek magas a koleszterinszintje.

Az alapvető különbség a mennyi alkohol fogyasztható és a alkoholos ital típusa.

Ma orvosi egyetértés van abban mértékes alkoholfogyasztás javítja a vér koleszterinszintjét.

Ezért, ha feltette magának a kérdést Ihatok alkoholt, ha magas a koleszterinszintem? folytatnia kellene az olvasást.

Az alkohol hatása a vér koleszterinszintjére

Az alkoholnak számos hatása van a vér koleszterinszintjére. Ezek a következők.

  1. Kimutatták, hogy mérsékelt mennyiségű alkohol fogyasztása növeli a koleszterinszintet «Bjó«, Más néven nagy sűrűségű lipoprotein koleszterin vagy HDL-COL.
  2. De úgy gondolják, hogy A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás összefüggésben lehet a koleszterinszint emelésével «Rossz«, Más néven alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin vagy LDL-COL.
  3. Azt is hiszik, hogy az emberek, akik igyon felesleges alkoholt, és időnként alacsony HDL-koleszterinszintje van, jó koleszterinszint.

Tehát ne vacakolj a koleszterin fajtáival, A következő két fogalomnak nagyon világosnak kell lennie az Ön számára:

  • Hogy a emelkedett HDL-koleszterinszint ők védik meg a szív- és érrendszeri betegségeket.
  • Hogy a megemelkedett LDL-koleszterinszint ők támogatják a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását.

És neked is nagyon világosnak kell lennie alkoholfogyasztás, bármelyik rendszeresen vagy nagyon alkalmanként emeli az LDL-koleszterin szintjét a vérben, vagyis a rossz koleszterin, amely felelős a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedés kockázatának előmozdításáért.

Tilos a magas koleszterinszintű alkohol fogyasztása?

Ha rendszeresen olvasod ezt a blogot, akkor ezt már tudod Nem szeretek tiltásokról beszélni, hanem a ajánlások mert a beteg mindig nagyobb eséllyel kap ajánlást és hajt végre, mint tiltást.

Ezért, ha vérvizsgálat észleli magas LDL-koleszterinszint a vérben, Célszerű csökkenteni az alkohol szokásos fogyasztását.

Mennyi alkohol tekinthető mérsékelt fogyasztásnak?

A cikkben Miért hízik az alkohol? Már elmagyaráztam neked mi a mérsékelt mennyiségű alkohol hogy minden nap ihat, és ezt orvosi konszenzus fogadja el.

Az alábbiakban azonban elmagyarázom neked.

A legfontosabb az, hogy mérsékelt mennyiségű alkohol férfiaknál és nőknél más, mivel a nők lassabban metabolizálják az alkoholt.

A mérsékelt alkoholfogyasztás a következő:

Férfiaknak:

  • Legfeljebb 700 ml sör naponta (sör kétharmada vagy két doboz).
  • Legfeljebb 300 ml bor naponta (2 kis pohár).
  • Legfeljebb 45 ml alkoholos ital, amely legalább 40 fok alkoholt tartalmaz.
  • Ez egy közepes mennyiségű 1 sör és egy kis pohár bor is lenne: nem 2 sör és 1 pohár bor, vagy fordítva.
  • Sem olyan alkoholos ital, amely 40 fok vagy annál nagyobb alkoholt tartalmaz egy sörrel vagy egy kis pohár borral együtt.

A nők számára ez az összeg fele lenne.

És természetesen, egy terhes nő soha ne igyon alkoholt.

Bor és koleszterin

Sok éven át a a bor szív- és érrendszeri betegségekkel, valamint a koleszterinnel kapcsolatos jótékony hatása.

Sok olyan beteg van, akire ha vérvizsgálat eredményét adja, és elmondja nekik, hogy magas a koleszterinszintje, akkor egy tipikus kérdéssel válaszolnak Önre:

Még akkor is, ha magas a koleszterinszintje Jó, hogy naponta 2 pohár bort iszom?

És a válasz mindig igen.

Ennek oka egy kémiai vegyület, amely a Bor összetételének része. Ezt az anyagot hívják Resveratrol, amely kémiailag növényi szterin.

A Resveratrol Ennek oka lehet, hogy azok az emberek, akik rendszeresen és mérsékelten fogyasztanak bort emelkedett HDL-koleszterinszint, Jó koleszterin.

Az utóbbi években azonban olyan szerzők áramlanak, akik megkérdőjelezik ezt az elméletet. Ezért ennek megerősítéséhez további tudományos vizsgálatokra lesz szükség A resveratrol véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen.

Sör és koleszterin

A sör, mint a bor nem tartalmaz koleszterint kémiai összetételében.

Továbbá sört növényi szterineket is tartalmaz összetételében.

Ezek a növényi szterolok azonban nagyon kis arányban vannak jelen.

Alkoholok és koleszterin

Magas alkoholtartalmú italok, mint pl Gin, Rum, Vodka, Tequila vagy Whisky, összetételükben nem tartalmaznak koleszterint.

Ezek az italok, bár előnyösek lehetnek a koleszterin számára, mindig mérsékelt fogyasztással, szintén növeli a triglicerideket .

Következtetés

Végezetül meg kell említenünk még 3 szempontot:

  1. Vannak tudományos tanulmányok, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy az alkohol kardioprotektív hatása függ az fogyasztott ital típusa.
  2. Az alkohol koleszterin anyagcserére gyakorolt ​​hatása összetett, de elfogadott, hogy növelheti a jó koleszterint és csökkentheti a rossz koleszterint.
  3. Bár Az alkohol jótékony hatással lehet a koleszterinre, számos káros hatása van az emberi testre is.

És ez kevesebb, mint negyven fokos sörnél tartott! Eddig alkohollal és koleszterinnel jöttem!

Úgy képzelem, hogy figyelmesen elolvasta a cikket, és már ismeri a cikket Az alkohol hatása a koleszterinre.

Már rendelkezik minden információval, amelyet keresett, és választ adott a kérdésre Ihatok alkoholt, ha van koleszterin?.

Most már tud valami nagyon fontosat: hogy az alkohol hogyan befolyásolja a koleszterint és az A bor lehet az az ital, amely a koleszterinre gyakorolja a legnagyobb jótékony hatást.

Ha bármilyen kérdése van, tegyen meg megjegyzést, és válaszolok Önnek.

Feliratkozás a Blogra, ha tetszik a cikk . Így minden alkalommal, amikor új cikket teszek fel, küldök egy e-mailt.

Ha tetszett a cikk, és úgy gondolja, hogy érdekelheti a barátait, megoszthatja azt a közösségi hálózatokon. Az alábbiakban megtalálja őket. A Facebookon is megkedvelheti. Ha mégis, akkor már tudja, hogy minden hálám megvan.

Minden cikkben igyekszem javítani, ezért érdekel, hogy értékelj az alábbi csillagokban. 5 csillag a maximális hang, és ehhez meg kell nyomnia a csillagot a jobb oldalon.

SZERETHETTE EZEKET IS:

Mesés napom van!