szolgáló

Nagyon fontos megvédeni bőrünket a nap okozta károktól. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy megégünk vagy súlyos betegségekben szenvedünk, például bőrrákban. Jelenleg nagyon hatékony fényvédők vannak a piacon, amelyek megvédik Önt a napsugaraktól.

Egyes természetes termékek azonban szintén hozzájárulhatnak e cél eléréséhez.. Íme néhány olaj, amellyel megvédheti magát a napsugárzástól.

Természetes fényvédők

Érdemes megemlíteni, hogy nagyon fontos szem előtt tartani, hogy ezek a javaslatok nem helyettesítik a piacon lévő napkrémeket, amelyek nagyon hatékonyan védik az UVA és UVB sugarakat.

Bár egyes tanulmányok megerősítették, hogy a növényi olajok tartalmazhatnak SPF-faktort, ez túl alacsony ahhoz, hogy megvédjen minket a naptól a legerősebb órákban, amelyekben 30 vagy annál magasabb SPF-faktorú krém használata ajánlott.

Bizonyos olajok segítenek megvédeni a bőrt, de nem tartalmaznak ugyanolyan védelmet a nap ellen, mint más típusú vegyszerek. Ezért óvatosnak kell lenni a használatuk során.

A nagyobb biztonság érdekében célszerű szakemberhez fordulni, és így elkerülni az esetleges sérüléseket és a bőr károsodását.

szezámolaj

A szezámolaj nagy antioxidáns erővel rendelkezik, amely megvéd minket a napsugárzás okozta sejtkárosodástól.

Ezenkívül elősegíti a bőr hidratálását, és olyan vitaminokat tartalmaz, mint a B és az E, így jó kiegészítője a fényvédő krémnek.

Ez a termék könnyen megvásárolható az üzletekben. 4-6-os védelmi tényezővel rendelkezik, ezért már cserzett bőrön ajánlott használni.

Kókuszolaj

A kókuszolaj egy másik természetes alternatíva, hogy megvédje magát a naptól. Ennek a fajta olajnak azonban alacsonyabb a védettségi szintje, 20% körüli, ezért óvatosan kell használni.

Sokan valóban barnulásra használják, bár Ön is használhatja, hogy megvédje magát a naptól. Mindenesetre mindig szem előtt kell tartani, hogy védettségük nagyon alacsony. Ezért használatát kerülni kell a legnagyobb napsugárzású órákban.

Aloe vera

Az aloe vera kiváló lehetőség arra, hogy általában vigyázzon a bőrünkre. Leggyakrabban égési sérülések ellen alkalmazzák, bár ebben az esetben bőrünket is megvédi a naptól.

Körülbelül 20% -os védettséggel rendelkezik, ami alacsony. Ezért gondosan kell eljárni a használatakor. Ezenkívül gyakran, óránként vagy a bőr nedvesítése után kell alkalmazni.

Málnaolaj

Olyan olaj, amelyet nagyon kevesen ismernek, a málna. Ennek olyan tulajdonságai vannak, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a napsugárzástól, 20 és 50% közötti tényezővel.

Ezért hatékonyabb lehet, mint más típusú természetes olajok.

Sárgarépaolaj

A sárgarépaolaj egy másik természetes termék, amely segíthet megvédeni bőrünket a naptól. Egyrészt a sárgarépaolaj miatt a bőrünk vöröses vagy cserzett árnyalatot kap, amelyet sokan szeretnek.

Ez a fajta olaj megvédi bőrünket a napsugárzástól, körülbelül 30% -os mértékben.

Ne feledje, hogy célszerű elkerülni a hosszan tartó napsugárzást és a legnagyobb intenzitású órákban, 12 és 16 óra között. Viseljen napszemüveget és igyon sok vizet. Ezek az olajok segítenek a bőr hidratálásában is.

Couteau, C., Paparis, E. és Coiffard, L. J. M. (2014). Napolajok: Az alkalmazott dózis hatása az SPF-re in vitro módszerrel meghatározva. Gyógyszerfejlesztés és technológia. https://doi.org/10.3109/10837450.2013.778873

Korać, R., & Khambholja, K. (2011). A gyógynövények potenciálja az ultraibolya sugárzás elleni bőrvédelemben. Pharmacognosy vélemények. https://doi.org/10.4103/0973-7847.91114

Badea, G., Lăcătuşu, I., Badea, N., Ott, C., & Meghea, A. (2015). Különböző növényi olajok felhasználása fényvédő nanostrukturált készítmények tervezésében UV-védelem és antioxidáns aktivitás érdekében. Ipari növények és termékek. https://doi.org/10.1016/j.indcrop.2014.12.049

Történelem szakos végzettség a Baszkföldi Egyetemen. Társadalomtudományi mester a Mexikói Autonóm Egyetemen. PhD a társadalomtudományban (UAM, 2018).

Szövegíróként, közösségi menedzserként és szövegszerkesztőként dolgozott. Jelenleg a társadalomtudományok professzora.