A narancs diéta. Rövid idő alatt lefogyni és méregteleníteni a testét.

A narancssárga étrend az egyik leghatékonyabb azoknak a céloknak az elérésére, amelyeket sokan kitűztünk az év elején a karácsony és az ünnepek túlzása után.

Mi ennek az étrendnek az alapja?

"A narancssárga étrend hatékony az anyagcsere felgyorsításának és a citrusfélék tisztító tulajdonságainak köszönhetően".

Számos tényezőt kell figyelembe vennie ahhoz, hogy sikeres legyen a fogyás egészséges módon. Alapvetően ezt a 4 kulcsot emeljük ki:

  • Fegyelem: Az önkontroll elengedhetetlen. Képesnek kell lennie arra, hogy elkerülje az étkezések közötti nassolás, a túlfogyasztás vagy az adagolás kihagyásának kísértését.
  • Testmozgás: A jó étkezés mellett létfontosságú az étrend kiegészítése fizikai aktivitással: Nem szükséges profi szinten sportolni, sem a testet az edzőteremben összezúzni, sem futónak lenni ... (ez egy másik bejegyzés). Amit meg kell tennie, legalább minden nap jól sétáljon, lépjen fel a lépcsőn, amikor csak teheti, kerékpárral utazzon, sokat mozogjon, kerülje az ülő életet stb.
  • Aludj jól: Meg kell próbálni aludni napi 8 órát.
  • Válassza ki a megfelelő étrendet: Sok más elven alapuló étrend létezik, de ezek rövid távúnak, hiányosnak vagy akár károsnak bizonyulnak. A tökéletes étrendnek az Ön által kedvelt ételeken kell alapulnia, különben megpróbáltatás lesz. Mindazonáltal, ez a diéta sikeres, mert mindannyian szeretjük a narancsot.

egészséges
A narancs étrend nagy előnyei:
  • Egészséges: A narancs az egyik olyan gyümölcs, amely a test számára a legnagyobb tulajdonságokkal és előnyökkel jár. A fogyással egyidejűleg javítja a védekezőképességét, biztosítja a szervezet C-vitaminját, rákellenes, rostot, káliumot, nátriumot, flavonoidokat tartalmaz, javítja bőrét, tisztítja a vastagbelet, megakadályozza a megfázást, folsavat, stb ...
  • Amena: Mivel a diéták bizonyos rutint jelentenek, a narancs előnye olyan jó, hogy ezáltal élvezheti ezt a diétát és képes lesz a végére viselni. Ezenkívül a szájban maradó íz tartós, ami kielégítő és megakadályozza, hogy többet akarjon enni, mint amit jelölnek.
  • Természetes: A narancsnak 100% -ban természetesnek és szezonálisnak kell lennie (mint a miénk). A narancslevet frissen kell kinyomni. Ennek a 3 feltételnek eleget téve a narancs megőrzi minden tulajdonságát, frissességét és ízét.

A narancssárga étrendet úgy tervezték, hogy egy hétig tartson, és főleg folyadékot veszít.

Célszerű legfeljebb évente 2-3 alkalommal megtenni, mindig orvosának felügyelete mellett.

És most a hét menüjével megyünk:

Reggeli:

  • 1 pohár frissen facsart narancslé és erőlködés nélkül, hogy minden rost benne legyen. (Cukormentes).
  • 1 csésze forró zsurló infúzió (cukrozatlan)
  • 1 csésze kamilla. (Nincs cukor, nincs édesítőszer)

Ebéd:

  • 1 joghurt tejszín nélkül
  • 1 csésze tea (cukrozatlan).

Étel:

  • 1 asztali narancs közvetlenül a főétel előtt.
  • Saláta saláta, natúr paradicsom, hagyma és kemény tojás.
  • Teljes kiőrlésű, tönkölyből vagy rozskenyérből vágva.

Falatozás:

  • 1 pohár frissen facsart narancslé kóla nélkül (cukor nélkül).
  • 1 csésze tea (cukrozatlan).
  • 1 asztal narancssárga.
  • 150 gr sült csirke vagy pulykamell.
  • Saláta 1 uborkával és 1 természetes paradicsommal egy csepegtető olívaolajjal.

Mivel ennek az étrendnek a betartásához sok narancsra van szüksége otthon, ezért egy különleges ajánlatot készítettünk Önnek egész január hónapban. Kihasznál!

Fogsz kapni 3 euró kedvezmény bármely termékünkben, amikor online vásárol a kód «DIETADELANARANJA».

Takarítson meg 3 eurót úgy, hogy a "DIETADELANARANJA" szöveget beírja az akciós kuponba, amikor online megrendeli az internetet.

Legyen állandó, és miután a narancssárga étrend megtörtént, vigyázzon magára az elért eredmények fenntartása érdekében.

A Bikini és a Tablet műveletek a sarkon vannak, így ha jól kezded az évet, akkor haladsz előre 🙂

Most adjon le rendelést, hogy megtakarítson 3 eurót, és kezdje el a lehető leghamarabb.

Sok szerencsét és jó szerencsét. Boldog 2017-et.

1 megjegyzés

[…] A magas víztartalom és káliumtartalom segít elkerülni a folyadékretenciót, amely az egyes narancsok alacsony kalóriamennyiségével együtt segít a testsúly szabályozásában. […]