Alberto Martín - 2017. május 26. - 11:40 (CET)

kalóriában

A Stanford Egyetem tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy az aktivitás karszalagjain elégetett kalóriák mérése nem teljesen pontos.

Tudtuk, hogy az aktivitási karkötők nagyon érdekes eszközök az egészségünk ellenőrzésére. És bár számos tanulmány kimutatta, hogy a megtett távolság szempontjából és az aktivitástól függően nem voltak túl pontosak, ha nem rendelkeztek GPS-szel, most a Stanfordi Egyetem kimutatta, hogy az aktivitási karkötők kalóriaszámláló rendszere sokkal kevésbé pontos, mint gondoltuk.

A vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy annak ellenére, hogy fitnesz karkötők általában nagyon jól mérik a pulzusszámot, Még a piacon található legolcsóbbak is szoktak kudarcot vallani - és meglehetősen sokat - a kalóriák számításában, mind a legegyszerűbb fizikai tevékenységeknél (például a futásnál), mind a legösszetettebbeknél, amelyek nagyobb fizikai teljesítménnyel járnak, és ezért, kalóriát éget.

Ebben az értelemben a Stanford kutatói kimutatták, hogy a pulzus mérésekor a hét karszalagból hatból 5% alatti hibaaránnyal végzett mérések voltak megfelelőek. A kutatást a piac legnépszerűbb karkötőivel végezték: Apple Watch, Samsung Gear S2, Fitbit Surge, Basis Peak, Microsoft Band, PulseOn és a MIP Alpha 2. Mindegyikből csak a Samsung hibaaránya volt magasabb átlagosan 5%, ami 6,8% -os hibát eredményez a mérésekben, még mindig több mint elfogadható paraméter.

A számítások elvégzéséhez 60 önkéntest kértek meg gyalogolni, futni és kerékpározni, pontos méréseket adva szinte az összes mutatóban kivéve a kalóriabevitelt. Valójában a tesztelt eszközök közül, amelyek támogatták ezt a funkciót, számos eltérés volt, és mindegyik hibaráta meghaladta a 20% -ot.

És az, hogy személytől függően az intenzív 10 000 lépéses járás változatos kalóriaégést jelenthet személytől függően 400 és 800 között, az anyagcseréd, a súlyod, a magasságod és az életkorod, így ezeknek a karkötőknek a legtöbb mérése, amikor egy meghatározott sportoló modellhez mérsz, általában nem éri el a kalóriafogyasztást.

A tanulmányból azonban kiderül, hogy bár a karkötők nem túl pontosak a kalóriák mérésében, a fizikai aktivitás és az egészséges életmód népszerűsítésében félelmetesek.