Most láttam egy beteget, aki nem tudta, hogy a rizs szénhidrát, és hogy egy természetes gyümölcslében 10 evőkanál cukor van. Megtanítottam neked ezt az 5 trükköt, hogy minden nap fogyasszon liszt nélküli pizzát, zsírmentes krumplit, tészta nélküli pástétomot, burgonya-mentes burgonyapürét és nem sült rögöket.
Könnyű szénhidrátmentes ebédet fogyasztani.
Használhatja ezt a 11 gyorsmenüt, vagy lemásolhatja az alábbi 5 receptet.
A feleségem elkészíti ezt a padlizsán pasticho receptet, amely elég volt ahhoz, hogy megkérje, vegyen feleségül.
A könnyű burgonya chips receptje kevesebb mint tíz percet vesz igénybe, és kielégíti a legtöbb szakértőt. A legjobb, ha nem mondja el a családtagoknak, hogy különleges krumplit (szénhidrát nélkül) élveznek. Vicces látni, hogy élvezik őket anélkül, hogy észrevennék.
A pizza mindig finom, de ez a liszt nélküli pizza recept minden nap fogyasztható, mert segít a fogyásban.
Nézze meg ezt a Protein Pizza csoportot a különböző verziókhoz.
A fiam ebéddobozában soha nem hiányoznak.
Ezt a receptet elkészítheti olyan krumplipüréhez, amely hasonlít burgonyára, de nincs burgonya (tiszta cukor).
Az ilyen hízlaló ételeket így olyan ételekkel lehet helyettesíteni, amelyek segítenek a fogyásban, és megbánás nélkül jó haszonnal járnak.
FIGYELEM: Minden nap itt láthatja az ebédjeimet, hogy ne fogyjon el az ötlete
Dr. Salomon Jakubowicz
Lásd megjegyzéseket (71)
Amikor a receptekben 4 evőkanál nem egy étrendet mond, akkor mit akar mondani?
Tisztelt Salamon doktor! Két éve szenvedek pajzsmirigy alulműködésben és hiperinzulinizmusban, mint rendkívül, Carlos csak reggelinél és egy hosszú (több mint 3 órás) edzés előtt, mert a munkanapom után hosszú távokat edzek, például 52 km-t, és gördülékenyen lépjünk be 3 és 7 folyamatos óra között. Észrevettem, hogy minél tovább edzettem, minden nyilvánvaló ok nélkül hízni kezdtem, a csapatom összes embere lefogyott a versenyek előtt, én pedig ellenkezőleg, aránytalanul híztam, 2 hónap alatt elértem a 13 kg túlsúlyt. Nem értem, hogy mi történik? Utolsó hormonellenőrzésem (T-3 tot 1.0)) (ingyenes t-3 3.0) (t-4 tot 8.4) (free t-4 0.9) (tsh 0, 4) és kortizol 9 reggel és délután 4,2, adna egy kis megvilágítást erről a nagyon szokatlan dologról. Köszönöm vanessa 2013. október 11-én
Dr. 46 éves nő vagyok, menopauza van folyamatban, és nemrég észlelték, hogy a pajzsmirigyem kissé megváltozott, eutiroc 50 mg-ot szedek. napi. 8 kiló túlsúlyos vagyok, és nagyon szeretnék fogyni legalább 5 kilót, diétázom, de úgy érzem, hogy nem fogyok, kérem, tegyen egy javaslatot, kétségbeesetten szeretnék fogyni köszönöm nagyon várom válaszát szorongó mit tehetek? Lehet, hogy képes vagyok lefogyni?
Jó reggelt Dr. 54 éves HIPE RINSULISMO hölgy vagyok, 93 kg van. Csak 1,53 magas vagyok, ezer étrendet végeztem, anélkül, hogy jó eredményeket éreztem volna el, nagyon egészségesen étkezem, de a szénhidrátokat is beleveszem az étrendbe, jelenleg a bal térdemet megműtötték, és elengedhetetlen, hogy életre fogyjak, hogy garantálhassam a a művelet sikere és a további fogyatékosság elkerülése. Vérkoleszterin-, triglicerid- és bazális glikémiás értékem normális, zsírmájom van, de alacsony zsírtartalmú étrendet, sok zöldséget, nulla alkoholt követek, és egyedül érzem magam túlsúlyosakkal. Nem tolerálom a GLUCOFAZ gyógyszert, Nagyra értékelem a segítséget, amit tudsz nekem nyújtani
se ebéd, se kenyér, se rizs, se lé ma
az ebédem csirke volt borsóval, párolt banánnal és vízitorma salátával, paradicsomos hagymával és uborkával.