Ha valóban meg akarsz szabadulni a nadrágodból kilógó kínos "kis szelettől", akkor csak ne fogyasszon lisztet 10 napig; ez idő után el fogja felejteni, hogy léteznek.
A lisztek általában serkentik az étvágyat, ezért feleslegesen fogyasztod őket, de a tested csak a szükséges energiát égeti el, a többi pedig zsírlerakódásként tárolja azt - derül ki a American Journal of Clinical Nutrition.
Amikor abbahagyja a liszt fogyasztását, a tested méregtelenít, és nincs több extra energiád, mindezt elégeti felhalmozódott zsír.
Bár igaz, nagyon nehéz kiküszöbölni a liszteket az étrendből, de ha a tested megszokja, imádni fogod az összes előnyét, amit ezzel kapsz, a legjobb az egészben az, hogy ezek után elkezdesz észrevenni 10 nap. Ismerje meg őket a fotógalériában!
- Hogyan lehet abbahagyni a kenyér fogyasztását a fogyás érdekében - a legjobb tippek
- Az olasz trükk, hogy fogyjon anélkül, hogy edzőterembe járna, vagy abbahagyná az étkezést, 15 percet vesz igénybe
- Ha fogyni próbálok, abba kell hagynom a banánfogyasztást
- Tíz finom snack fogyáshoz anélkül, hogy abbahagyná az étkezést - Instituto Le Cordon Bleu
- Hogyan lehet abbahagyni az evést és elkezdeni a fogyást, tippek