Mindannyian ugyanazokkal a célokkal kezdjük az évet: fogyni, abbahagyni a dohányzást és spórolni, sok egyéb téma mellett. Sokan vagyunk olyanok, akik az év elején elkezdik gondoskodni az étrendünkről és belépnek az edzőterembe. A legtöbben azonban február közepén elhagytuk ezeket a szándékokat.
Mivel A jó élet Javasoljuk, hogy ne hagyjon fel az újévi javaslatokkal, és folytassa a bikini műveletet a hónapban felmerülő nehézségek ellenére.
Egyre technológiai szakaszban a mai sok probléma megoldása. Ezért a ComputerHoy.com webhelyről származó információk alapján tizenhárom alkalmazást javasolunk, amelyek segítenek leküzdeni az étrend nehézségeit, irányítani a folyamatot és fokozatosan elérni a kitűzött célokat.
-- "Kalóriaszámláló ” egy olyan alkalmazás, amely több mint hárommillió ételt gyűjt az adatbázisába. Ezenkívül az egyik további előnye, hogy a felhasználóknak információkat nyújt a táplálkozásról. Ez az alkalmazás lebontja a napi kalóriafogyasztást, ezáltal elérve, hogy valóban figyelemmel kísérje az elfogyasztott tápértékét. Ez nagyon érvényes lehetőség a fogyáshoz, és nem hagyja abba az étrendet, amelyet az újévre javasolt. Ezenkívül elérhető az iOS és az Android rendszeren is, így a felhasználók többsége hozzáférhet hozzá.
-- A javasolt alkalmazások egyike a "Fogyókúrák fogyáshoz", egy olyan alkalmazás, amelynek legfőbb hátránya, hogy csak Androidra érhető el. Ebben az operációs rendszer felhasználói 30 ingyenes étrendhez férhetnek hozzá. Ezzel megmentheti magát egy táplálkozási szakember látogatásától, mivel ez biztosítja a szükséges információkat. Ez tartalmaz értesítéseket az étkezésekről, grafikonokat, amelyek szemléltetik az étrend követését, az ideális súlyú számológépeket, a testtömeg-indexet és a nap során elfogyasztott kalóriák számát.
-- Harmadszor változik, a fogyáson belül mindig a testmozgás szerepel. Ezért, ha étrendjét testmozgással szeretné kiegészíteni,„Runtastic”, megoldás mindenkinek, aki szeret futni. Ezenkívül a fejlesztők további cikkeket készítettek az étrendünk követésére: egy skála, amely kiszámítja a víz, a zsír stb. testünkben és egy óra, amely kiszámítja a testmozgás során elégetett kalóriákat. Mindez, okostelefonunk alkalmazásához kapcsolódva, minden szükséges információt megadhat az étrend helyes ellenőrzéséhez. Ezen túlmenően ezen előnyökhöz hozzáadódik az iOS és Android rendszerre történő letöltés lehetősége.
-- Az alkalmazás 'Sújt veszteni', Ugyanaz a hátránya, mint a „Fogyókúrás étrendnek”, és az, hogy csak Androidra érhető el. Azok a felhasználók azonban, akik fogadnak rá, teljes grafikonokhoz férhetnek hozzá, amelyek érvényes információkat nyújtanak a súlyukról. Ebben kiszámíthatja a BMI-t, a testzsír százalékot és az ideális súlyt. Ezenkívül megoszthatja az alkalmazást a család több tagja között, mivel elfogadja, hogy egynél több felhasználó adatait adja meg. Ez az alkalmazás segíthet abban, hogy ne gondoljon arra, hogy lemondjon az alacsony pillanatokról, hiszen amikor nem érti, hogy mit csinál rosszul, az alkalmazásban regisztrált adatok elemzése segíthet abban, hogy megtudja, hol bukott meg, és így elősegítheti az eredményt céljai.
-- Előnyben részesíti az iOS felhasználókat, mivel két, csak Androidra elérhető alkalmazást említettek, az alábbiakat csak az Apple eszközök felhasználói tölthetik le. - Milyen étrendre van szüksége? egy olyan alkalmazás, amely az egyszerű kérdésekre adott válaszok segítségével kiszámítja az ideális étrendet.
--Ha fogyni szeretnél, akkor erre nincs akaratod, és nem akarsz fizetni egy edzőért, aki segít az erőfeszítéseiben., „Az ideális súlyod” a tökéletes alkalmazás az Ön számára. Ennek eléréséhez azonban fizetnie kell, és csak akkor töltheti le, ha rendelkezik iOS-eszközzel. Ezzel motiváló üzeneteket és jutalmakat kap, amelyek segítenek abban, hogy ne állítsa le diétáját és folytassa a fogyást. Ezen keresztül követheti az evolúciót, az elfogyasztott kalóriákat, ellenőrizheti, hogy milyen gyakorlatokat végezzen stb.
-- „Endomondo sportkövető” egy olyan alkalmazás, amelyben nemcsak a testmozgás megfigyelését találja meg, hanem részben társadalmi hálózatként is működik, lehetővé téve, hogy megnézze, milyen tevékenységeket végeztek a barátai és a családja. Ez elérhető Android és iOS operációs rendszerrel rendelkező eszközök számára. Ebben meghatározhatja az edzésenként elégetett kalóriák célját. Ha azonban csak a fizikai aktivitást mérjük, akkor elfelejthetjük az étel részét, amit nem lehet kitörölni az elménkből.
-- Végül tanácsos is 'Noom' egy alkalmazás, amelyben megadhatja az egyes étkezések során elfogyasztott ételeket, és hozzávetőlegesen kiszámíthatja a nap folyamán elfogyasztottakat. Táplálkozással és sporttal kapcsolatos tanácsokat is kap, hogy a fogyása meglehetősen ellenőrizhető legyen. A két nagy mobilszolgáltató számára elérhető, nyomon követi az étrendet, a testmozgást stb.
Ezzel az alkalmazási körrel, hogy gondoskodjon vonaláról, gyakorlatilag lehetetlen lesz nem komolyan venni az étrendjét, és elhagyni a bikini műveletet nyárra. A javasolt alkalmazásokon belül választhatunk egyet vagy többet - attól függően, hogy rendelkezésre állnak-e az operációs rendszerünkhöz -, és ellenőrizhetjük étrendünket és velük gyakorolhatunk, attól függően, hogy melyik felel meg leginkább az igényeinknek.
Minden jog fenntartva. Ez az információ kizárólag a Confidencial Digital olvasók számára készült. Nem engedélyezett a terjesztésre vagy a forrás hivatkozására. Bizalmas kiadványok. C/Naranjo 3, 1º Dcha 28039 Madrid. Telefon: +34 91 445 96 97
- Komolyan és biztonságosan szeretnék diétázni magam їEndokrin vagy táplálkozási szakember Foro Cars
- Kenyér és gabonafélék, a mediterrán étrend főszereplői
- Hajdina kenyér glutén vegán ideális étrend anyagcsere szabad piac
- Az áfonya segít megelőzni a súlygyarapodást - Luzon Diet
- Kenyér és vaj az étrend, amelyet egy hét alatt akár 3 kilót is leadhat - Chapin TV