A zsír olyan anyag, amely nagyon aggaszt minket a test általános általános egészségének megőrzésében. Gondoskodni arról, hogy mit eszünk, és megpróbálni elkerülni a felesleget, az az egyik célkitűzés, amelyet a legtöbben elérünk. Ezt a maximumot ismerjük és ellenőrizzük, de van egy másik zsírfajta is, amely sokunk fejét kelti. A zsíros bőrről van szó, amely annyi rendellenességet okoz azoknak, akik szenvednek tőle. Ezért szeretnénk adni néhányat tippek a zsíros bőr elkerülése érdekében.
Amikor felesleges faggyút kell körülhatárolni a bőrön, különböző fokozatokat veszünk figyelembe. Általános szabály, hogy a legnagyobb zsírfelhalmozódás az úgynevezett Az arc T zónája a homlok, az orr és az áll. Amikor ez a terület zsíros, és a többit nem nevezzük kombinált bőrnek. De ha ezen a területen és az arc többi részén magas a zsírszint, akkor zsíros bőrnek is nevezik, amely normális lehet, vagy kitágult pórusok és szennyeződések kísérhetik őket.
Az egészséges bőr megőrzése sokunk által javasolt minden nap, ezért szükséges ismerjük meg a bőrünket és annak jellemzőit ennek megfelelően cselekedni, és így elkerülni azokat a problémákat, amelyeket ez nekünk okozhat. Ehhez egyszerűen figyelembe kell venni egy sor alapvető szabályt, amelyek a helyes étrendtől a külső bőrápolás sorozatáig terjednek.
Helyes étrend
Az étel fontos, mivel mi vagyunk az, amit eszünk, ezért szükséges, hogy vigyázzunk rá. Ehhez mi fogunk tenni alacsony zsírtartalmú húsokat fogyaszt mint a madaraké. A zsíros bőr megelőzésében elengedhetetlen a nagyobb mennyiségű zsírt tartalmazó vörös hús elkerülése. Ugyanez történik az édességekkel, amelyeknek étrendünkben hátralévő helyet kell foglalniuk, különösen a csokoládé esetében.
Az alkohol egy másik ellenség amikor a bőrt tökéletes állapotban kell tartani, és el kell kerülnünk. Ennek hiányában olyan gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztanunk, amelyek vitaminokat biztosítanak számunkra, amelyek a bőr tökéletes állapotának megőrzését szolgálják, valamint olyan rostokat, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy eltávolítsuk testünkből a hulladék anyagokat és méreganyagokat, amelyek hozzájárulnak a bőrünk zsírosabbá tételéhez. és ami még rosszabb.
Külső ellátás
Egy másik olyan gondozási sorozat, amelyet szem előtt kell tartanunk, hogy zsíros bőrünk van, magában foglalja a külső viselkedéssorozatok követését, amelyek segítenek a jobb bőr elérésében. A tökéletes higiénia reggel és éjszaka egyaránt nagyon hasznos lesz. A felesleges olajat tisztító puha gél használata segít a szintjének szabályozásában, valamint egy megfelelő krém használatában, amely megakadályozza a zsír elkülönülését a bőrtől.
A jó higiénia fenntartása ellenére nem szabad visszaélni a szappanokkal, mivel ezek kiszárítják a bőrt, és válaszul több olajat választanak el. Amit meg kell tennünk a zsírszint egyensúlya érdekében, az az használjon agyagmaszkokat, amelyek segítenek a faggyúelválasztás ellenőrzésében. Ehhez hozzá kell adni a pihenést, amely elengedhetetlen a bőr teljes egyensúlyának eléréséhez. Napi átlagosan hét óra pihenés segít abban, hogy a bőrünk tökéletes állapotban legyen.
Fontos, hogy kövessük ezeket a tippeket, ha azt szeretnénk, hogy megmutassuk a ragyogó és egészséges bőrt. Egyszerűen azt fogjuk tenni szokja meg ezeket a szokásokat amit egyszerű módon és észre sem vehetünk az életmódunkból, de ennek hosszú távon nagy eredményei lesznek.