étkezni

A COVID-19-hez kapcsolódó gazdasági válság sok családot arra kényszerített, hogy meghúzza az övét. Olyan kiigazítás, amely sajnos befolyásolhatja étrendünket.

Olyannyira, hogy az Acierto.com által kezelt adatok szerint az alacsonyabb társadalmi-gazdasági státusú tagoknál nagyobb az elhízás aránya. Azonban valóban drágább az egészséges táplálkozás? Az ábrákból kiderül, hogy nem.

Az elemzés: ultra-feldolgozott, 24% -kal drágább

Így az összehasonlító különböző analógiákat állapít meg a nap különböző étkezéseire. Például egy kiló cukros gabona reggelire 8 euró körül mozog, miközben ugyanannyi zabpehely ára felére csökken. Ugyanez vonatkozik a gyümölcsökre - választhatunk szezonális gyümölcsöket. Például az alma kilója 1,60 körül mozog. És joghurt 1,80/kg.

Az sem drágább, ha ebédnél diót vagy gyümölcsöt helyettesítünk a süteményekkel vagy a cukros gyümölcslevekkel. Egy maréknyi mogyoró 0,15, míg egy zsemle körülbelül 0,50 euróba kerül. Valami hasonló történik a főétkezésekben: a hüvelyesek, a rizs, a csirke olcsó termékek. Becslések szerint fél kiló lencse 4 euró körül mozog. Az 5 euró előtt, ami fél kiló fehér címke rögökbe került.

Természetesen ez időt vesz figyelembe, vagyis a pörköltek elkészítése kissé tovább tarthat. De ugyanez nincs a krémek, pürék vagy grillezett hús és hal esetében. A táplálkozási szakemberek támogatják a visszatérést a hagyományos konyhához.

Másrészről az ultrafeldolgozott élelmiszerek kalóriaköltsége legalább 24% -kal drágább, mint a házilag készítetteké. Nem is beszélve néhány különbségről, amelyek megnövelik a rossz étkezés költségeit, például az étkezések közötti nassolás, az étkezések közötti üdítőitalok fogyasztása stb.

Becslések szerint az egészséges reggeli és rágcsálnivaló 2,50 euró körül mozog, szemben az egészségtelenekkel, amelyek 3,90 körül mozognak. A főétkezések ára 9,40, míg a kevésbé egészséges étrend esetében a 11,60.

Karantén szokások

Érdekes, hogy az Acierto összehasonlító által használt számadatok szerint az elhízás aránya magasabb a legalacsonyabb társadalmi-gazdasági helyzetben. Pontosabban, a legalacsonyabb jövedelmek között az incidencia 22% -ra emelkedik, szemben a legmagasabb jövedelmek 9% -ával.

Itt azonban más tényezőket is figyelembe kell venni, például, hogy a kevesebb erőforrással rendelkező embereknél magasabb az érzelmi étkezéshez kapcsolódó szorongás, ami ezeket a fogyasztókat olcsóbb hiperkalórikus termékek mellett dönt.

A karantén alatt például a spanyolok többször megváltoztatták szokásaikat. Valójában pontosan az elején a bevásárlókocsikat megtöltötték sütemények, csokoládé és más, hosszú távú szorongást csillapító ételek készítéséhez szükséges termékekkel. A járvány előrehaladtával azonban a freskók egyre nagyobb teret hódítottak.

A rossz szokások költsége

De nemcsak a pénzt kell figyelembe venni, hanem a túlsúly és az elhízás következményeit is: a cukorbetegség, a szívbetegségek, az ízületi megbetegedések, a fogászati ​​problémák fokozott kockázatát. Az ezzel járó költségekkel mind gazdaságilag, mind egészségünk szempontjából.

Sajnos úgy tűnik, hogy a spanyolok nem tudják, hogyan kell jól enni. Valójában a spanyolok több mint fele túlsúlyos, 6-ból 1 pedig elhízott. A betegségben szenvedők 80% -a azonban figyelmen kívül hagyja. Ezenkívül az eset érdekessége, hogy az állampolgárok több mint fele diétázott valamikor életében, és hogy majdnem 84% nyilatkozik arról, hogy megpróbál egészségesebb étrendet beépíteni az életébe.

Az egészségbiztosítási táplálkozási fedezet kulcsfontosságú lehet a testtömeggel kapcsolatos néhány probléma korai felismerésében. Globális értelemben az elhízás aránya 1975 óta megháromszorozódott.

A helyes étkezés olcsóbbá teheti az egészségbiztosítást

Az Acierto összehasonlító felhívja a figyelmet arra, hogy a legtöbb biztosítás magában foglalja a táplálkozási szakember munkáját, amely nélkülözhetetlen szakember az egészséges táplálkozás elsajátításához. Ez az Adeslas esete, amelynek táplálkozási lefedettsége magában foglalja a személyre szabott étrendeket, az étrend-terveket az egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára, a terhes nők és a gyomorcsökkenteni kívánt betegek tanácsadását.

A DKV táplálkozási orvosi vonala, az AXA táplálkozási tanácsadója és a Cigna testtömeg-kezelési szolgáltatásai szintén kiemelkednek. Ezen kívül sokuknak vannak speciális alkalmazásai.

Másrészt a magad gondozásának díja van az egészségbiztosításban is. Igen, mert a helyes étkezés csökkenti az ügyfél kockázatát, vagyis a jó szokásokkal rendelkező egészséges beteg kevesebb kockázatot jelent a biztosító számára. Következésképpen a prémium valószínűleg alacsonyabb lesz. Néhány entitás jutalmazási rendszereket kínál a legaktívabb ügyfeleinek.