Nos, a sárgarépának, amilyen gyakran tűnik, hihetetlen erényei vannak a bőr gondozásában, valamint a degeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór, a rák vagy egyszerűen az öregség elleni küzdelemben, fenntartva a sejtek hosszú életét, kapacitását és regeneráló képességét. minőség több és legjobb időt.

májhoz

A méregtelenítő étrend követése segít a toxinok eltávolításában, hogy szervei megfelelően működjenek. A méregtelenítő rázás rövid, de intenzív időszakon keresztül nagyszerű eredményeket hoz.

A-vitamin-tartalma felülmúlhatatlan. Egy pohár e sárgarépalé a testéhez szükséges napi adag több mint 6-szorosát adja. És ahogy az édesanyád elmondta neked, nemcsak javítja a látást, hanem elősegíti a csontok növekedését, a fogak erősödését és a testszövetek általános fenntartását is. Segít a szervezetben előforduló fertőzések leküzdésében is, és ha szoptat, akkor ideális, mivel erősíti az immunrendszert azáltal, hogy az anyatejbe juttatja a babát. .

A sárgarépa ideális a méregtelenítő gyümölcslevekhez, mert segít megtisztítani a májat a benne felhalmozódott összes méregtől, lehetővé téve a testen kívüli felszabadulást.

Azonban, ha cukorbeteg, ne feledje, hogy a sárgarépa magas természetes cukortartalommal rendelkezik, ezért minimálisra kell csökkentenie fogyasztásukat a glikémiás változások elkerülése érdekében.

Sárgarépalé recept

Hozzávalók

1/2 kiló sárgarépa

petrezselyem ízlés szerint

1/4 pohár vizet

1 teáskanál chia

1 Valencia típusú narancssárga

Készítmény

Vegyünk 1/2 kiló sárgarépát és hámozóval jól tisztítsuk meg a héját.

Késsel távolítsa el a hegyeket, amíg meg nem látja, hogy közepén semmi zöld nem maradt, mert ez kissé keserű ízlés szerint.

Előtte azt mondtam, hogy turmixgépben pürésítse és készítse elő ott; De mivel felfedeztük a hidegsajtók hasznosságát, megértettük, hogy a zöld gyümölcsleveket és a turmixokat, valamint más gyümölcsleveket is fel kell dolgozni ilyen típusú készülékekben. Nos, lehetővé teszik a zöldségek és gyümölcsök oldható rostjainak megőrzését, eldobva az oldhatatlan rostokat, miközben a pohárban lévő összes vitamint és ásványi anyagot maximálisan megtartják.

Hideg sajtójával vágja nagyra a sárgarépát és tegye bele. Hasonlóképpen hozzáadunk egy kis narancslét egy Valencia-típusú, nagyon édes narancshoz, és darabokban bemutatjuk a sajtónak is.

Egy petrezselyemszál hihetetlen ízvilágot ad, eltekintve az egyszerű egészségügyi szárral járó egészségügyi előnyöktől.

Ha kívánja, adjon hozzá egy pohár vizet, hogy változtassa meg az állaga tetszése szerint.

Az egészséges életmód fenntartása érdekében ne felejtse el növelni a gyümölcs- és zöldségfogyasztást. A sárgarépalé rendszeres fogyasztása jó módszer a test megtisztításához és a székrekedés elleni küzdelemhez.