A grapefruit egy frissítő gyümölcs, amely nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz (oldható rost, C-vitamin és flavonoidok). Ez az étel jó lehetőség gyümölcslében való elfogyasztására, adjon hozzá citromot és narancsot a máj gondozásához.
Ezután megadjuk a recept így elkezdheti bevenni a napi étrendbe.
✍ Hozzávalók
- 2 narancs
- 1 citrom
- 2 grépfrút
- 1 teáskanál olívaolaj
✍ Hogyan készítsünk grapefruitot, citrom- és narancslevet?
1. lépés
Vegyük a gyümölcsöket, és késsel teljesen távolítsuk el a héját, és vonjuk ki a magokat.
2. lépés
Hámozza meg a gyümölcsöket és távolítsa el a magokat. Ezután tegye őket a turmixgépbe, adjon hozzá vizet, és ha jeget is szeretne.
3. lépés
Hagyja addig, amíg meg nem látja, hogy a gyümölcslé homogénnek tűnik, és élvezze.
✍ Tudtad ...
Ez az ital segít a máj gondozásában, mivel bevitele antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ne feledje, hogy ez a szerv az egyik legfontosabb a szervezetben, és fő feladata a szervezetbe jutó káros anyagok eltávolítása.
- HÍREK AZ EGÉSZSÉGES ÉLETBEN ¿Zsíros máj 4 gyümölcs az ellene való küzdelem érdekében Sürgős24
- Michelle Obama az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellett foglal állást
- Nem csak a zöld a méregtelenítő, a narancs is! Sárgarépalé a máj számára!
- Pácolt ételek Egészséges életet élünk
- A tudomány szerint a 12 étel megmenti az életét