Tegnap 2 órakor az Egyesült Királyságban az órák visszafordultak. Országszerte néhányan élvezhetnek egy extra órát az ágyban egy pihentető vasárnapi szünetre; Lehet, hogy mások elfelejtették az időváltozást, és túl korán érkeztek randevúra vagy családegyesítésre. Megint mások csendesen felhangolták és enyhe ingerültséget okoztak attól, hogy otthonukban nem digitális órákat kellett cserélniük. Világszerte több mint 70 ország már cseréli vagy hamarosan megváltoztatja az óráját.

kísérletezhetünk

Gyerekkoromban lenyűgözött az óraváltás. Kíváncsi voltam, mi történt azzal az idővel, amikor minden tavasszal elvesztettük, és mit műveltek az emberek a túlórájukkal ősszel. Egyszer olvastam egy történetet, amelyben egy pár ragaszkodott ahhoz, hogy minden ősszel túlórával tegyen valami romantikus dolgot; Ez egy gyönyörű ötlet, de természetesen hamis alapokon.

Nem igazán veszítünk egy órát tavasszal, vagy nem nyerünk egy órát ősszel; napjainknak még mindig ugyanaz a 24 órája van, mesterségesen megnevezve. Azonban annyira megszoktuk, hogy életünket az óra zsarnoksága irányítja, hogy elfelejtjük: nem mindig volt ilyen.

Az emberiség mindig valamilyen módon mérte az idő múlását, legyen szó az ősi civilizációk szoláris idejének megértéséről napórákra és hasonlókra a feljegyzett történelem nagy részében. Az első mechanikus órákat csak a 14. században találták fel, és csak az 17. órában kezdték használni az ingaórát. Még az 1800-as években is az emberek többsége csak az idő megközelítésével élt. Közben Greenwich csak 1884-ben jött létre. Csak akkor kezdett el minket igazán az óra irányítani.

Gondolkozz el róla. Az óra zsarnoksága, ahogy ma értjük, csak az elmúlt 136 évben létezett. Előtte a legtöbb ember a nap természetes ritmusát és saját belső cirkadián ritmusát követte, a természetre támaszkodva időjeleket ad, és bármilyen struktúrát biztosít a napjukhoz.

Nem csodálkozik néha, milyen lenne úgy élni, hogy nem nézünk az órára, csak egy darabig?

Kísérletezés karórák nélküli élettel

Óra nélküli életnek számos előnye van, még akkor is, ha csak egy napra szól. Bármikor kipróbáltam, óriási szabadságérzetet és növekedést adott a kreativitásomban. Hirtelen „ideje” van egy kreatív projekttel játszani, vagy ülni és figyelni a madarakat, vagy hajnalig fent maradni, és rácsodálkozni a hajnali 4 órakor változó fényre és az újdonságra.

Egy-két nap óra nélkül helyreállítja kapcsolatát a körülötted lévő világgal. Ha csak akkor tudod, hogy közeledik az éjszaka, amikor megnézed, ahogy sötétedni kezd az ablakon, akkor nem korlátozódsz arra, hogy mikor kezdj el mást csinálni, vagy abbahagyd azt, ami vonz.

Ha egy napnál tovább kitart, a saját cirkadián ritmusa elkezd beindulni. Ne feküdjön le, amikor még ébren van, csak azért, mert az óra azt mondja, ideje aludnia. Hagyja abba az evést, ha éppen nem éhes csak azért, mert az óra azt mondja, hogy itt az ideje ebédelni.

Csak akkor feküdjön le, amikor nagyon fáradt vagy, és ez javítja az alvás minőségét. Csak akkor étkezik, amikor nagyon éhes vagy, és figyelmesebb étrendhez vezet, és hálát ad az ételért, ami egyszerre erősít és egészséges.

Óriási az a szabadságérzet, amelyet felfedez azzal, hogy nem kell egy adott helyen tartózkodnia, valamit konkrétan megtennie egy adott időben. Sokan, akik egy napot karóra nélkül próbálnak ki, beszámolnak arról, mennyire felszabadító lehet ez a teljes gondolkodásmód-váltás.

Érdekel? Íme néhány tipp, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a nem nézhető kísérletből.

Tippek egy óra nélküli élet kipróbálásához

1. Válassza ki okosan a kísérleti időszakot

Nyilvánvaló, hogy bölcs dolog lenne olyan napot vagy napokat választani, amikor még nem jár megbeszéléseken, kirándulásokon vagy bármi más ütemezetten, ami az órától függ, és amikor nem kell a munkahelyére mennie. A családok ezt szeretik kipróbálni iskolai szünetekben vagy hétvégén.

2. Kapcsolja ki vagy takarja le MINDEN óráját

Hidd el, sokkal több órád van, mint gondolnád. Távolítsa el a faliórákat. Kapcsolja ki a digitális órákat az ágy mellett, a konyhában, a mikrohullámú sütőben és az autójában. Vegye le az óráját, és tegye egy fiókba. Ha nem tudja kikapcsolni az órát a digitális eszközein, elrejtheti azt, vagy végső esetben állítsa be egy véletlenszerű időzónára, amelyet nem ismer, így annak nézegetése nem csábító. Próbálja elkerülni a tévézést, vagy legalábbis a hírekhez hasonló dolgokat, amelyek valószínűleg megadják az időt.

Érdemes erőfeszítéseket tenni az összes óra ilyen módon történő leállítására, mert sokkal többet nézünk rájuk, mint amennyire észrevesszük, sőt az órára való öntudatlan pillantás is akadályozhatja a megtalálni kívánt szabadságot.

3. Mondd el az embereknek, hogy mit csinálsz

Mondja el barátainak, kollégáinak és bárkinek, aki elérheti Önt a nézés nélküli időszak alatt. Ez megmenti a józan eszüket és a tiéteket: az utolsó dolog, amire vágyunk, hogy valaki megpróbálja megbeszélést folytatni Önnel ebben vagy abban az időben, vagy felhívja Önt, hogy megkérdezze, miért nem ébredt még fel, és válaszol a szöveges üzeneteire. Az is, ha azt mondod az embereknek, hogy nincs órájuk, nagyon érdekes beszélgetéseket generál.

4. Töltsön időt a szabadban

Az időjárástól függetlenül töltse szabadidejének legalább egy részét a szabadban. Kezd észrevenni a nappali fény finom változásait vagy a Nap áthaladását az égen. Az idő ilyen módon történő számításának elsajátítása nagyon gazdagítja és csodálkozást kelt. Ha elég sokáig el tud menni óra nélkül, akkor megtanulja megbecsülni, hogy mennyi idő telt el, amit először köztudottan nehéz megtenni. De ne feledje, hogy csak az ön örömére becsüli az időt; téged nem ő irányít.

5. Legyen tisztában azzal, hogy milyen az időjárás

Az óra nélküli élettartam egyik legérdekesebb dolga, hogy ráhangolódik arra, hogyan érzékeljük az időt ilyen körülmények között különbözőképpen. Mindannyian ismerjük azt a gondolatot, hogy „repül az idő, amikor jól érzed magad”, vagy hogy az idő kúszik, ha unalmas helyzetbe kerülsz.

Óra nélkül csak az a felfogásod, hogy meddig töltöttél valamit, és a saját felfogásod arról, hogy mennyire vonzó vagy unalmas, elárulod, hogy itt az ideje-e továbblépni. Ezeknek az érzéseknek a megértése az ösztönöket hangolja arra, ami valóban fontos az életben.

6. Tartson szem előtt egy projektet, de ne legyen rabszolgája

Ha ez az első alkalom, hogy nem viseled az órát, az segít, ha eszedbe jut valami, amit szeretnél csinálni, legyen az kreatív projekt, barkácsfeladat, kertészkedés, szabadtéri tevékenység, társasjátékok a gyerekekkel, bármi. A hirtelen nagy idővel való szembesülés eleinte megfélemlítő lehet, így segít abban, hogy szem előtt tartson valamit, amire összpontosítani fog.

A legfontosabb azonban, hogy minél több időt fordítson erre a projektre. Tudni fogja, mikor van ideje elindítani és leállítani, és talán újraindítani. És ha végül nem csinálod, kit érdekel? Ez a te pillanatod, használd, ahogy akarod.