Tudja, mi a tudatalatti? Tudni hogyan lehet aktiválni a nagy hatalmat az életed vagy a hivatásod megváltoztatására? Tudod, miért olyan nehéz az embereknek megváltoztatni vagy megteremteni a kívánt életet?
A válasz nagyon egyszerű: mert a legmegfelelőbb helyen keressük a megoldásokat, az erőforrásokat és a válaszokat és ugyanakkor, kevésbé erős agyunk: racionális elménk. Érdekes jog?.
Így van! Hajlamosak vagyunk mindent racionalizálni, úgy gondoljuk, hogy problémáink mindig logikus és ésszerű módon megoldhatók, hagytuk, hogy a tehetetlenségünk magával ragadja, és ezzel nem vagyunk tisztában a leghatékonyabb eszköz, amellyel életünket vezethetjük agyunknak az a része, amelyet véletlenül nem szoktunk használni: a tudatalatti elme, benne található "érzelmi" agyunk.
Képzelj el egy hatalmas jéghegyet az óceánban. Mit gondolna, ha azt mondanám, hogy ennek a Jéghegynek a víz alá merült része a tudatalatti, vagy az érzelmi rész, és hogy a felszín csúcsa a racionális részünk? És mit mondasz, ha azt mondom neked, hogy napi szinten az elmének ennek a hatalmas részének csak egy százalékát használjuk fel?
Így nézve normális, hogy az embereknek olyan nehéz megváltoztatniuk és megoldani a problémáinkat, igaz?.
Egyszerű magyarázatként ezt mondhatnánk a tudatalatti olyan, mint az erőforrások és információk nagy tárháza hogy az agykérgünk jobb agyféltekéjében helyezkedik el. Is milliószor gyorsabb és erősebb, mint racionális elménk, aki felelős a logikai műveleteinkért.
Igen, valóban az a hely, ahol elrejtőzik a "szuper én", az érzelmeinkben uralkodó rész, a kreativitásunk helye, az emlékezet, az álmodozás és a vizualizálás képessége. A tudatalatti elme a hely ahol tároltuk a megszerzett programozásunkat, tapasztalatok, hiedelmek, meggyőződés és vélemények formájában, ezért, a gondolataink robbantója, amelyek generálják az életünket alkotó érzelmeket, szokásokat és viselkedést.
Ezért a Coaching és az NLP tudományterületei ezt fenntartják minden viselkedésváltozást a tudatalatti elméből kell előállítani és aktiválni hogy végül ez automatikus és napi szokássá váljon mindennapjainkban.
Jön boldogságunk, kiteljesedésünk és egyensúlyunk mind az életben, mind a munkában amikor képesek vagyunk problémáink megoldását a tudatalattinkra delegálni, amikor hagytuk, hogy segítsen nekünk. Ha így teszünk, sok időt és energiát takarítunk meg mindennapjainkban.
Oké ... értem. De ... Hogyan lehet aktiválni a tudatalatti elme erejét?
Hadd javasoljak 6 stratégiát, amelyek segítenek megnyitni az ajtót az erőforrások ezen nagy tárházában, és amelyeket az ügyfelekkel való coaching során használok:
1. Tegyen fel és tegyen fel magának hatalmas kérdéseket.
Nyitott kérdések felébreszti az emberek lelkiismeretét és felelősségét. Hagyja abba a válaszok keresését, hagyja abba a szokást, hogy folyamatosan parancsokat és utasításokat adjon magának. Tegyen fel magának jó kérdéseket, és a tudatalatti megadja az összes szükséges választ.
2. Használja a metaforákat
A metaforák egyszerűsített történetek, amelyek serkentik és megkönnyítik a tanulást, segít megérteni az életet és látványosan katapultálni a fogalmak memorizálása és megértése. A metaforák magyarázatával jobban meg fogja magyarázni és megérteni a világot.
3. Változtassa meg a nyelvét: építsen erős állításokat.
Távolítsa el a szókincséből a korlátozó szavakat, és cserélje ki őket motiváló és pozitív szavak, amelyek cselekvéshez és növekedéshez vezetnek. A szavak a gondolkodásunk DNS-e, és megváltoztatva a nyelvét, akkor is átprogramozza gondolatait.
4. Tegye írásba céljait.
Amikor írásban közli céljait, felébreszti tudatát, és automatikusan új valóságokat hoz létre a tudatalattijában, amelyek hamarosan valósággá válnak az életében.
5. Meditálj.
A meditáció segít élj a jelen pillanatban, és ezért kapcsolatba hoz magával és azzal az energiával, amelyet a természet és a környezet ad neked. Semmi sem több hatalmas, mint az "itt és most" életben.
6. Használja a Vizualizációkat.
Csukd be a szemed, lélegezz, képeket, hangokat és szenzációkat hozhat létre és reprodukálhat a fejében amit akkor tapasztal, ha eléri, amit el akar érni a jövőben. Amikor kapcsolatba lépsz önmagaddal, és ezen keresztül jutsz hozzá a tudatalatti elméhez relaxáció, hipnózis vagy vizualizációk, és új valóságokat teremthetnek onnan, új szokásokat generál, amelyek idővel elvezetik álmaid valóra váltásához.
Mit gondolsz? Érdekes, igaz? Használja ezeket a stratégiákat a legerősebb elméje aktiválásához? Szívesen megtudnám!
- Transzformátor kezelése A rendszer, amely irányítja testét és megváltoztatja az életét
- Mire szolgálnak a kumkvaták és hogyan fogyasztják őket Egészséges életmód
- Testsúlycsökkentő eszközök Hogyan programozhatja az elméjét a gyors fogyáshoz
- A táplálkozási szakemberek létrehozták az otthoni egészséges életmód dekalógját El Comercio
- NutriZona Rovira szövetségese az egészséges életmódért - El Nuevo Día