Azt mondják, ennek a szórakoztató módszernek köszönhetően a híresség egy hét alatt három kilót fogyott. Megmondjuk, hogyan kell a gyakorlatban alkalmazni.

kardashian

Kim Kardashian AFP

Kim Kardashian az egyik legközvetítőbb az Egyesült Államokban. És a teste, az egyik legkívánatosabb férfi és a nők irigyelték. Hogyan tartod fitt? Anélkül, hogy éhezne vagy meggyilkolná magát az edzőteremben, inkább a "nemi étrendet" preferálja.

A híresség közeli barátja a National Enquirer-nek elmondta: „Tréfásan beszéltünk a nemi étrendről. Amikor egyikünk rendszeresen szexel, az általában kalóriát éget és elnyomja az étvágyat. ".

És még részleteket is közölt arról, hogy mennyi súlyt lehet lefogyni ezzel a sajátos rezsimmel: "hét nap alatt három kilogramm lefogyása azt jelenti, hogy nagyon szemtelen lány" - indította útjára.

Több "szex", kevesebb kiló

Elemeztük már Entremujeres feljegyzésében: a „szex” a szexet mint gyakorlatot értékelő művészet. "Ha belegondolunk a szex egészségügyi előnyeibe, összehasonlíthatjuk őket a gyakori edzőtermi látogatással" - biztatott minket Fede Delpiano személyi edző.

„A szexuális kapcsolatok extra fizikai gyakorlatot jelentenek, és nagyon jó gyakorolni őket. A mindennapi életben végzett tevékenységekhez hasonlóan kalóriakiadást jelentenek ”- tette hozzá Viviana Viviant, táplálkozási szakember és személyi edző.

Hogyan és milyen gyakran kell gyakorolni?

* Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az előnyök észrevétele érdekében hetente legalább háromszor kell szexelni.

* Az intenzitás növelése érdekében javasolják a Káma Szútra helyzetének áttekintését: a súlycsökkenés nagyban függ a nemi aktus során elfoglalt testtartástól.