Chile a negyedik ország, ahol a legmagasabb az elhízott felnőtt népesség előfordulása. A Calgaryi Egyetem és a Pápai Katolikus Egyetem kineziológiai karrierjének akadémikusai elemezték a fizikai aktivitás túlsúlyos és elhízott emberekre gyakorolt ​​hatását, valamint beavatkozásukat "szocioökológiai" modell alapján.

elhízás

Időpont: 2020. augusztus 6

Az „Elhízás: testmozgás, testmozgás és rehabilitáció” elnevezésű, jól látogatott webináriumi beszélgetésen 2055 résztvevő vett részt, amelyet a Pontificia Universidad Católica kineziológiai karrierje szervezett. Walter Herzog biomechanikai orvos elemezte az elhízás és az osteoarthrosis kialakulásának kapcsolatát. mint a mozgásszervi vonzatok egyik meghatározó tényezője.

Walter Herzog PhD professzor, több mint 30 éves tapasztalattal, a kanadai Calgary Egyetem Kineziológiai, Mérnöki, Orvostudományi és Állatorvostudományi Főiskolájának Humán Teljesítmény Laboratóriumának igazgatója. Több mint 500 tudományos cikket, 6 könyvet és 52 könyvfejezetet is publikált, míg kutatási területe az izom-csontrendszer biomechanikája. A beszélgetés fő előadójaként vett részt azzal a céllal, hogy elemezze a testmozgás mint az egészség védő tényezőjének hatását.

Chile a negyedik helyen áll az elhízás gyakoriságában a felnőtt lakosság körében. A rangsort Nauru vezeti Óceániában (61%), őt követi az Egyesült Államok (36%), Kanada (29%), Chile (28%) és Brazília (22%). Ezenkívül az elhízás olyan betegségekkel társul, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek és balesetek, a rák bizonyos típusai és a metabolikus szindróma.

Herzog rámutatott, hogy több állatkísérleti vizsgálat elvégzése után arra a következtetésre jutott, hogy „Az elhízás az osteoarthrosis meghatározó tényezője, nem túlsúlyos. Az elhízás egy szisztémás gyulladásos folyamathoz és egy anyagcsere-zavarhoz kapcsolódik, amely rövid és hosszú távon befolyásolja az izom teljesítményét. Még patkányokon végzett vizsgálatok során is megfigyelték, hogy csak magas cukortartalmú étrend 3 napján ízületi károsodás keletkezik. Emberekben az ajánlás a rendszeres testmozgás és a magas rosttartalmú étrend fenntartása "- mondta.

Ebből az alkalomból az akadémikus, Antonio López Fuenzalida, PhD, az UC kineziológiai karrierjének adjunktusa és az UC Gyakorlási Élettani Laboratóriumának tagja, a testmozgástudományok doktora rámutatott az elhízás és a fizikai aktivitás kezelésének fontosságára egy ökológiai mintapéldány alatt. Az akadémikus elmagyarázza, hogy az elhízás és a túlsúly kialakulása többek között biológiai, társadalmi, kulturális, környezeti jellegű tényezőknek tulajdonítható, ami megfordítja annak szükségességét, hogy az elhízást mint multifaktoriális okokat kiváltó patológiát kezeljék. amelyek viszont fiziológiai változásokat generálnak, amelyek fokozzák a szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségek jelenlétét.

López rámutat a túlsúly és az elhízás értékelésére és azonosítására szolgáló módszerek körültekintő elemzésének fontosságára is, mivel ez a leggyakrabban használt paraméter, a testtömeg-index nem azonosítja az emberekben a zsírfelesleget, mivel megállapítja a súly és a magasság viszonyát, ami ellentmondásos lenne, ha az elhízást olyan patológiának tekintik, amelyet a testzsír bizonyos normálértékeken felüli feleslegének azonosítanak. Hasonlóképpen, az akadémikus kiemeli annak szükségességét, hogy ezt a közegészségügyi problémát transzdiszciplináris módon kell kezelni, amely olyan területeket foglal magában, mint az orvostudomány, a pszichológia, a testnevelés, a táplálkozás és a kineziológia.

Alejandra Espinosa, az UC táplálkozási és dietetikai karrierjének kutatója szerint "az elhízás diagnózisa a lakosság túlnyomó többségében feltételezi a túlzott zsírmennyiséget, amely olyan anyagokat (gyulladásos citokinek) szabadít fel, amelyek a szív- és érrendszeri patológiákkal kapcsolatos anyagcsere-változásokat generálnak. A BMI mérésén túl nagyon fontos ennek a zsírkomponensnek az értékelése, mivel kisebb súlyú egyéneknél is megváltoztatható ".

Ebben az összefüggésben a fizikai aktivitást, valamint a táplálkozási és egészségnevelési szempontokat kritikus darabként kell elképzelni, hogy egészségesebb életet éljünk, és ne csak a fogyás céljának elérése érdekében. Espinosa hozzáteszi, hogy: „a bizonyítékok azt mutatják, hogy az életmód meghatározza az elhízással járó különféle kórképek szenvedésének kockázatát. Ebben az értelemben a rendszeres testmozgást kiegyensúlyozott és változatos kalóriatartalmú étrenddel kell kiegészíteni, biztosítva az alapvető gyulladáscsökkentő és antioxidáns tápanyagok, például rost és többszörösen telítetlen zsírsavak ellátását.

Antonio López rámutat, hogy a szisztematikus és rendszeres testmozgás végrehajtása a legjobb "gyógyszer", amelyet többek között az elhízás által előidézett állapotok, például magas vérnyomás, diszlipidémiák, glükóz-anyagcsere-rendellenességek javítására terveznek. Megemlíti még azt a védőhatást is, amelyet a testmozgás gyakorol a kardiovaszkuláris okokból eredő halálozásra, kiemelve, hogy "az elhízott alanynak, aki aktív életet él, alacsonyabb a kardiovaszkuláris okokból fakadó halálozás kockázata, mint egy normál testsúlyú, de ülő embernél". López azt is jelzi, hogy felelősségteljesen kell cselekedni az elhízott lakossággal való beavatkozás során, tiszteletben tartva az egyes szakemberek tevékenységi körét, ami hozzájárulna az elhízás és annak a lakosságra gyakorolt ​​mellékhatásainak csökkentéséhez szükséges jobb irányításhoz és hatékonysághoz.

Egy másik releváns szempont, amelyet a szakember kiemelt, azon alapul, hogy a klinikai célkitűzéseket összekapcsolják azzal, aki a testzsír változása alapján csökkenti a testsúlyát, mivel ez nagyobb hűséget jelentene az edzésprogramban. "Az elhízásra orientált testmozgás program résztvevőinek többsége azért esik le a tanfolyam során, mert az elvárások, a célok, az érzelmi tényezők és a motiváció relevanciája minimálisra csökken" - mutat rá az akadémikus. Ebben az értelemben kiemelkedik az informatika hozzájárulása a fizikai aktivitás program résztvevőinek megfigyeléséhez és ellenőrzéséhez, ez a helyzet a pandémiák idején válik relevánssá a telemedicinában.

A tevékenység mérlegeként a Calgaryi Egyetem és a Pápai Katolikus Egyetem kutatói az elhízás és a fizikai aktivitás kezelését mindig átfogó kontextusban javasolták, mivel az egészet magában foglalja az illetőt. Az erősen mozgásszegény társadalomban fontos, hogy az egészségügyi és oktatási szakemberek támogassák a fizikai aktivitást, mint az egészség védelmét szolgáló tényezőt, kombinálva az egészségügyi beavatkozás és a páciens igényeit (morfológiai és arculati), csak ezután lehet örökíteni. a testmozgás szokása hosszú távon, és optimalizálja az időt és más erőforrásokat egy jó "életmód" edzésprogrammal.