Ki olvas minket,
Ha támogatni szeretné munkánkat, felkérjük, hogy iratkozzon fel a nyomtatott kiadásra.
Kiszámítható azok a kalóriák, amelyeket a római birodalom idején a gabonafélék, olaj és bor étrendje biztosít egy római egyén számára. Ha 9 ezer kg/kal olaj, 3000 kg/kal búza és 500 kg/kalória bor kalóriaértékeket használunk, akkor hipotetikus étrendünk napi fejenként 2326 kalória bevitelt eredményez. Ez az adat alacsonyabb, mint azt a modern létminimum adatai javasolják: 3822 kalória naponta egy túl aktív férfi esetében, 3337 kalória naponta egy nagyon aktív férfi esetében és 2852 kalória naponta egy közepesen aktív férfi esetében. Miután azonban módosítottuk az étrendben lévő egyéb élelmiszerek, például gyümölcsök és zöldségek jelenlétét, a napi 2326 kalória átlagos kalóriaértékünk ésszerűnek vagy elfogadhatónak tűnik minimális értékként.
Forrás: D. S. Potter és D. J. Mattingly, Élet, halál és szórakozás
a Római Birodalomban, The University of Michigan Press, 1999.
- Blokkolja a kalóriákat a HC GRAS-szal, és élvezze a nyári fogyás költségeit
- 200 kalóriatartalmú vacsora, amely táplálja és nem teszi tönkre az étrendet
- Így fogyhat anélkül, hogy számolná a kalóriákat - La Opinion de A Coruña
- 6 öko és alacsony kalóriatartalmú ital a vonal gondozásához
- 10 étel, sok tápanyaggal és kevés kalóriával La Opinion