A Mayo Klinika összeállította a legnépszerűbbnek tartott sportágak listáját
Sportolsz valamit? A Mayo Klinika összeállította a legnépszerűbb mozgásfajták és az általuk fogyasztott kalóriák listáját. A táblázatot a nők (körülbelül 76 kg) és a férfiak (88 kg) átlagos súlya alapján készítettük el, és egy órán át gyakoroltuk. Ezenkívül a klinikáról azt jelzik, hogy az elégetett kalóriák száma testtömegtől, testzsírtól, kortól, nemtől, a mozgás hatékonyságától és a magasságtól függően változik.
A Mayo Klinika egyértelművé teszi ebben a tanulmányban, hogy az első dolog a jó étrend. A következő „rangsor” az Országos Egészségügyi Intézet kutatásán alapult, és több mint 30 népszerű sportolási módot osztályozott azok kalóriatartalma szempontjából.
Feliratkozás az El Norte de Castilla csatornára a + -on 1 hónapig 6,95 euróért
Feliratkozás az El Norte de Castilla csatornára a + -on 1 hónapig 6,95 euróért
Sportolsz valamit? A Mayo Klinika összeállította a legnépszerűbb mozgásfajták és az általuk fogyasztott kalóriák listáját. A táblázatot a nők (körülbelül 76 kg) és a férfiak (88 kg) átlagos súlya alapján készítettük el, és egy órán át gyakoroltuk. Ezenkívül a klinikáról azt jelzik, hogy az elégetett kalóriák száma a testtömegtől, a testzsírtól, az életkortól, a nemtől, a mozgás hatékonyságától és az olyan feltételektől függ, mint a magasság.
A Mayo Klinika egyértelművé teszi ebben a tanulmányban, hogy az első a jó étrend. A következő „rangsor” az Országos Egészségügyi Intézet kutatásán alapult, és több mint 30 népszerű sportolási módot osztályozott azok kalóriatartalma szempontjából.
- NUTRINEIRA, Hány kalória ég el fizikális gyakorlattal
- A kemény gondolkodás annyi kalóriát éget el, mint egy fél órás testmozgás a kutatások szerint
- Ugyanaz, mint hat férfi, három nő és egy póni együtt El Norte de Castilla
- Vigyázzon azzal, hogy mit iszik Tudja, hogy a leggyakoribb alkoholos italok hány kalóriát tartalmaznak
- Utál edzeni Ez az 5 dolog, ami ugyanazt a kalóriát égeti el, mint az edzés