mert benwallace3 »2019. május 8., 16:39

nikola

Musero azt írta: habozom a barátaimmal a vicces lorzsáktól, mondván, nem mindig jobb a vékonyabb.
Tegyük fel, hogy talán nincs veleszületett képessége izomtermelésre, vagy hogy nem lát órákat az edzőteremben és a kerékpározásban, már mondom, hogy jobban fog játszani, tehát 10 kg-mal kevesebbel.

Megtakarítva a hatalmas távolságokat. Pivot-ot játszok az önkormányzatnál, és 3 évvel ezelőtt 15 kg-ot fogytam. Nos, nem játszott jobban, mint korábban. Igen, talán jobban tartottam az egyensúlyt, de a rivális forgásirányok vezettek, és a lyuk elkészítése bonyolultabb volt, a folytatásban sem vettem észre egyértelmű javulást.
Hogy igen, a tengerparton jobban nézett ki

ezt akartam mondani, de láthatja, hogy ha nem jelöl meg egy táblagépet, akkor kilép az elitből.

nézd meg sabonis coñe-t.

egyébként gazillion visszapattan, és Portland számára lehetetlen elmozdítani a zónából.

Darivo, bármennyire tompát kaphatsz, amennyit csak akarsz, ezt Bo és néhány más debil kivételével senki nem mondja.

Az abszolút pontozás és David Robinson létezése, valamint a lorzsák között sok kiló és év edzőtermi különbség van. Jokic 5 kilogramm zsírt alakít 3 izommá, és ez igen vagy igen hasznos lesz. A másik dolog az, hogy 10 kilót fogyjon le így, mert igen, ahol fogyna a zsír és az izom (ami látszólag úgy nézett ki, mintha diétát vezettek volna be), senki sem gondolja, hogy hasznára válik.

Amikor látom az élsportolókat, azzal a vacak testalkattal, órákon át tartó edzéssel és mérkőzésekkel, valamint hogy milyen ételeket és életet kell szedniük ahhoz, hogy odaérjenek. így látja őket 3 évvel a teljes elhízás után

Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert Musero »2019. május 8., 17:15

Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert Rockafella »2019. május 8., 18:45

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert J_Bo »2019. május 8., 19:17

Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert benwallace3 »2019. május 8., 19:31

Ez abszurd, aki súlya 100 kg, az jobb, mint aki súlya 100 kg zsír a világ minden sportjában.

Ha sport, akkor az az idő, amely a másik körülvételéhez szükséges, ugyanaz.

És ugyanarra a dologra térünk vissza, senki nem mondja, hogy muszáj vagy mega sportolóvá válnia, csak veszítenie kell egy kis zsírt és izommá változtatni, hogy a papagájok egyáltalán nem segítenek ebben a sportban. Ezért az elitben nem sokakat lát papagájokkal. Olyan jó, hogy megengedheti magának, de JOBB soha nem lesz

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert DonEstifen »2019. május 8., 20:32

Kétségtelen, hogy egyértelmű, hogy a csapat fizikai edzői azt tanácsolták volna neki, hogy így szerezze meg ezt a 15 kilót (7 kilót).

De tegyek egy példát, emlékszem, amikor Cristiano Ronaldo kilók izomot tett a felsőtestbe, és Madridban egy világba került, hogy meggyőzzék, hogy ezek a felesleges extra kilók, még ha izmosak is, de elveszik középtávon az alsó ízületek díja.

Talán Jokic problémája nem annyira a fogyás, mert én vékonyabbra emlékszem rá, sokkal inkább arra, hogy ugyanezek a kilók izomtermése az edzőteremben kerül neki. Végül ezekkel az állításokkal nem lehet tudni, hogy öncsalás-e a könnyebb választás.

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert itv »2019. május 8., 22:04

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert DonEstifen »2019. május 8., 23:22

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert J_Bo »2019. május 9., 00:10

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert amediafe »2019. május 9., 01:08

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert andraax »2019. május 9., 09:11

Az erő és az izomtömeg nem mindig jár együtt. Két legerősebb forgatócsavar, amelyet láttam, nagyon nagyok voltak, de nem tűnnek ki izomzattal: Tachenko és Dueñas.

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert Alfvic »2019. május 9., 09:17

andraax írta: Az erő és az izomtömeg nem mindig jár együtt. Két legerősebb forgatócsavar, amelyet láttam, nagyon nagyok voltak, de nem tűnnek ki izomzattal: Tachenko és Dueñas.

Egyetértek. Mindig együtt láttam Pablo Aguilarral. Egy srác, akinek veleszületett képessége van, hogy nagyon határozott, testépítőnek tűnő karokkal. és nem képes visszavágni senkitől vagy megszerezni a lábát a zónában.

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert Depe »2019. május 9., 10:32

Itt az emberek a zsír "izommá alakításáról" beszélnek, amikor ez fizikailag lehetetlen. Feltételezhetjük, hogy ez egy beszédmód, és azt jelentik, hogy egyrészt fogynia kell, másrészt izomra kell tennie. De ne feledje, hogy két független folyamatról van szó. Lássuk mindegyiket.

Zsírvesztés: Ez mindkettőből a legegyszerűbb, és étrenddel, aerob testmozgással kísérhető el.

Izomgyarapodás: Nyerhet az edzőteremből, de valószínűleg már elvégzi ezeket a gyakorlatokat. Ha nem látjuk őt meghatározva, akkor azt gondolhatjuk, hogy nincsenek nagy izmai, de ez egyszerűen azt jelenti, hogy a zsírréteg miatt az izmok nem jelennek meg. De az izmok ott vannak. Ha anélkül veszít el zsírt, hogy izomnövekedést nem tenne, akkor ezek jobban megjelennek, és azt gondolnánk, hogy erősebb vagy, amikor nem így lenne.

Nyilvánvaló, hogy mindig több izomot gyarapíthat, mint amennyi van. Ha kevés van, könnyebb nyerni. De ha eleged van, akkor nehezebb növelni (és nehezebb megtartani), és ez sok odaadást igényel. Olyan munka, amelyet elvesznek más dolgok kiképzéséhez. Lehet, hogy van még helyed izomgyarapodásra és ugyanolyan zsírsúly elvesztésére, de ez nem olyan egyszerű, mint sokan hiszik, és nem is lehet megtenni nagy mennyiségű kilóval.

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert meej »2019. május 9., 10:52

Van, akinek persze nehezebb, mint mások. Vannak, akik nagyon gyorsan elveszítik fizikai hangvételüket, például kisebb sérülés után, míg mások gyorsan visszatérnek 100% -ra. Jokic lehet az egyik ilyen.

De ne felejtsük el, hogy profi élsportolóról beszélünk. Az NBA szinte minden központja képes volt izmosodni anélkül, hogy közben a nyugati civilizáció bukását okozta volna.

Re: Re: Nikola Jokic teljesítménye

mert Alfvic »2019. május 9., 12:00

meej írta: Vannak emberek, akiknek ez nehezebb, mint mások, természetesen. Van, aki nagyon gyorsan elveszíti fizikai hangulatát, például kisebb sérülés után, míg mások gyorsan visszatérnek 100% -ra. Jokic lehet az egyik ilyen.

De ne felejtsük el, hogy profi élsportolóról beszélünk. Az NBA szinte minden központja képes volt izmosodni anélkül, hogy közben a nyugati civilizáció bukását okozta volna.

Nem, szinte az összes olyan pivot, aki képes volt izmokat szerezni és továbbra is fenntartani a szintet, azok bal az NBA-ben. Aztán számos más példa van azokra a központokra, akik adott testalkattal mentek az NBA-be, betették őket az edzőterembe, hogy izmokat és súlyt szerezzenek, és mellesleg elestek. Vagy azért, mert ettől sokkal lassabbak lettek, vagy mert megsérültek. És sok példa van az NBA-ben. Az egyik a Nogueira, amikor még az Estudiantes-ben egy nyáron edzőtáborba megy, és 5 kilóval több, lassú és sérült petadót tér vissza. Másik példa Gustavo Ayón, aki kövérebb és izmosabb volt az NBA-ben, és amikor visszatér Európába és lefogy, ismét meghatározó. Idősebb az a példa, hogy Rebraca, aki Olaszországban volt, nagy fordulat, elmegy az NBA-be, megváltoztatják a munkamodelljét, és sérülés után elkezdik láncolni a sérüléseket.

És igen, Jokic kövér. De abból fakad, hogy szinte elhízott gyermek. Tehát látok változást a testalkatában. És azt is gondolom, hogy több izma van, mint az NBA átlag. Az a tény, hogy kövérnek tűnik, nincs annyi köze ahhoz, hogy nem edz, vagy nem veszi komolyan. Egyszerűen a szezon ezen a pontján, nagyon szoros mérkőzések és percek játékával nincs idő több aerob testmozgásra vagy az edzőterembe. Csak gyógyulás és taktikai kiigazítások. Ha a denveri edzői stáb úgy dönt, hogy Jokicnak fogynia kell, akkor a nyár folyamán konkrét munkákkal kell rendelkeznie (mint Marconál történt), nem annyira a szezonban, még kevésbé annak utolsó hónapjaiban.