A nikotingumi rombuszok vagy rágógumik, amelyek helyettesítő terápiát jelentenek a dohányzás ellen. Az ára a márkától és az országtól függ, ahol lakik és megvásárolható. A dohányzás utáni vágy csökkentésével és a leszokás elősegítésével dolgoznak. Sok pozitív és negatív vélemény létezik, ezért nézzük meg, hogy valóban működnek-e, mi a hatásuk, és hogyan kell használni őket.
Nikotinmézga, mire szolgálnak?
Ezek tartalmazzák a Nicotiana sp. Nevű dohánynövény hatóanyagát. Polacrilex formájukban vény nélkül kaphatók, azaz nincs szükségük receptre, és megvásárolhatja őket gyógyszertárakban és más szabályozott intézményekben.
A dohányosok képesek nikotingumi használata a dohányzásról való leszokáshoz mivel dolgoznak. Segédanyag, mert adagja behatol a száj nyálkahártyájába. Tehát elmondhatjuk, hogy a következőkre szolgálnak:
- Leszokni a dohányzásról.
- Csökkentse a szorongást.
- Csökkentse a cigaretta gyújtásának gyakoriságát.
A nikotingumi ára
- Nicorette 30 íny: 13 €
- Nicorette 105: 23 €.
- Nicotinell 96 mg gumi: 32 €.
- 4 mg nikotinell 24 gumi.: 10 €.
- Niquitin 32: 20 €.
- Nikotin gumi: 35 €.
Ne feledje, hogy az egyes létesítmények eltérően állapítják meg az árakat. Egyes országokban, például Spanyolországban, megtalálhatók bizonyos márkájú gyógyszerek a dohányzás abbahagyására, más helyeken, például Mexikóban, Chilében, Peruban vagy Kolumbiában pedig másokat talál. Ha az Egyesült Államokban lakik, az is valószínű, hogy bizonyos márkák csak ebben az országban kaphatók.
A költségek, valamint a fizetendő összegek kérdésében szintén van némi ingadozás. Míg Európában az árak elfogadhatók a dohányfüggő emberek többsége számára, mások a költségek o rágógumi árak a dohányzásról való leszokáshoz valamivel idősebbek. Ezek az adatok azonban referenciaként szolgálhatnak egyik vagy másik termék kiválasztásakor.
Miután megtudtuk, mire szolgálnak és mi a költségük, meglátjuk az adagot, amelyet minden nap be kell vennie a dohányzásról való leszokáshoz.
Nikotin adag gumiban
Vannak különböző márkák, valamint formátumok, bár a koncentráció vagy adag nikotingumi az:
- 2 mg.
- 4 mg.
Meg kell említeni, hogy a napi nikotin adag Fogyasztási szokásaik szerint változik minden embernél, vagyis a napi 20 cigarettánál kevesebb dohányosnak kevesebb gumit kell rágnia, mint annak, aki meghaladja ezt az összeget. A nikotinfüggőség egy ideig tart, ezért minden esetben meg kell határozni a dohányzásról való leszokás módszereit.
Ha sokat dohányzik, próbálja ki a 4 mg gumit. nikotin, és ha az Ön fogyasztása kevesebb, mint napi csomag vagy csomag, akkor a 2 mg-ot kell választania.
A maximális nikotin adag gumiból Ez 96 mg, azaz napi 24 íny. A napi adag óránként 1-2 ciklus.
A minimális használati idő 6-12 hét. A maximális idő 6 hónap. Ennek az időszaknak a leküzdése a gumi függőségéhez vezethet, ahelyett, hogy dohányzásellenes elemként működne.
Hogyan lehet abbahagyni a gumicukor fogyasztását
Több hetes fogyasztás után az adagot apránként csökkenteni kell a visszapattanó hatás és a nikotin megvonási szindróma megjelenésének elkerülése érdekében.
A dohányzásról és a rágógumról való leszokás leghatékonyabb módja a fogyasztás apránként történő csökkentése a 3. hónap után.
Fogyaszthatóak-e bármikor?
Igen, nincs meghatározott menetrend vagy az adminisztráció ideje. Minden ember kiválaszthatja az ideális időt a dohányzási vágyának megfelelően, bár tudományosan bizonyított, hogy az órák beprogramozása sokkal jobb.
Tervezheti, hogy reggeli után kezdi el szedni őket 30 vagy 60 perces időközönként, ha szorongása fokozódik, amikor leszokik a dohányzásról. Így segít a testnek megszokni egy adott adagot, és idővel apránként csökkentheti.
Hogyan kell használni a nikotin gumit
Elvileg szedésük módja hasonló a hagyományos rágógumikéhoz, bár vannak különbségek, hogy jól észrevegyék hatásukat. Ha a lehető legtöbbet szeretné kihozni a rágógumi minden egyes adagjából, kövesse ezeket a lépéseket használjon nikotin gumit:
- Tegyen gumit a szájába.
- Lassan pépesítse, amíg enyhe fűszeres ízt nem észlel. Néhány embernek a nyelvén vagy a szájában bizsergő érzés jelentkezik.
- Tartsa az ínyt a szájában, közel az arcához.
- Amint a paprika íze már nem jelenik meg, folytassa a rágást, amíg ismét észreveszi a viszketést.
- Ismételje meg a 3. pontot.
Az egész folyamatot 20-30 percig kell folytatni, hogy a nikotin hatása az ínyben 100% -os legyen.
Ha korábban kiköpi, az adag alacsonyabb lesz, és valószínűleg néhány perc múlva újra kedvet érez a dohányzáshoz. Ha hosszabb ideig tartja a gumit, akkor a szállított mennyiség kicsi vagy null, ezért nem fog ugyanúgy működni, mint egy újat bevinni a szájába.
Mit ne tegyünk fogyasztásuk közben
Az ételek és italok módosítják a nikotin felszívódását a szájhártyán keresztül. Ha rágógumi közben eszik vagy iszik, az anyag asszimilált százaléka valószínűleg alacsonyabb lesz.
Az abszorbeált mennyiség vagy a szükséges adag csökkentésének elkerülése érdekében ne egyél és ne igyál 15 percig, mielőtt gumit tennél a szádba. Ez biztosítja a hatások hosszabb ideig tartó tartósságát, ezért csökkenti a dohányzás iránti vágyat is.
Vajon a nikotin gumi fogyás céljából működik-e?
Számos publikáció hirdeti a nikotin előnyeit a fogyáshoz, de az az igazság, hogy több hátránya van, mint előnye.
Csak a nikotintól függő dohányosok használhatják ezt a módszert, különben függővé válnak.
A nikotingumi fogyáshoz annak a ténynek köszönhetők, hogy ez a pszichoaktív vegyület elnyomja az étvágyat, akár dohány fogyasztásával, akár gumival, spray-kkel, inhalátorokkal vagy párologtatókkal szedi. A nikotin tulajdonságai közismerten gyorsítják az anyagcserét és megszüntetik az éhséget azokban az emberekben, akik fogyasztják.
Éjszaka bevihetõk?
Igen, de ne feledje, hogy stimuláló anyag. Sok embernek álmatlansága van egy adag nikotin után. Mások viszont örömet és kikapcsolódást éreznek.
A szervezetben lévő nikotin számos neurotranszmittert aktivál, mint például dopamin, adrenalin és acetilkolin. Mindegyikük beavatkozik az agyműködésbe, izgalomra vagy relaxációra képes, az egyéntől és az adagolás idejétől függően.
Hol lehet nikotingumit vásárolni
Bár vény nélkül kapható, recept nélkül, az árusító intézmények gyógyszertárak. Ezekben az üzletekben nagyon sokféle méret és márka létezik, így az ízek és az árak tekintetében is kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban megfelel az Ön igényeinek.
Mellékhatások
- Rossz lehelet.
- Torokfájás.
- Száj fekély.
- Hányni akar.
- Hasfájás.
- Hasmenés.
- Bélgáz.
- Fogfájás, fog- és/vagy állkapocsfájdalom.
- A fogtömések elvesztése.
A nikotingumi mellékhatásai a rossz lehelet és a száj kellemetlen érzése. Gyakori a rossz szájíz észlelése is. A többi mellékhatás ritkább, bár előfordulhat bizonyos embereknél.
Gáz- és gyomorfájdalmat okozhat a levegő lenyelése rágás közben. A fogfájás és a szájban tapasztalható kellemetlen érzés esetén ez általában a fogak gyakori összeszorításából származik. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, csökkentse az adagot, vagy csökkentse annak gyakoriságát, amellyel új gumit vezet be a szájába.
A nikotinmézgák ellenjavallatai
- Fogászati tömések.
- Szívbetegség.
- Máj- és veseproblémák.
- Terhesség.
- Szoptatás.
- Kiskorúak.
A valóságban a nikotingumi ellenjavallatai megegyeznek a dohányéval, kivéve, hogy kevesebb problémát okoz, mivel nincs dohány és karcinogén anyagok adagolása, amelyeket a dohány elégetése okoz.
Terhesség
Ha terhes vagy szoptat, kerülnie kell, mivel ez ellenjavallat. A nikotin kiválasztódik az anyatejbe, és tartalmaz egy bizonyos mennyiséget, amely átjut a csecsemőn, megszokva az anyagot.
Alternatívák a nikotinnal
- Javítások.
- Tabletek.
- Permet.
- Elektromos cigaretta.
Minden embernek ki kell választania az ízlésének és preferenciáinak, valamint a függőség típusának legmegfelelőbb módszert. Sok esetben nem kényelmes rágni a gumit munka vagy személyes helyzet miatt. Például, ha a nyilvánosság előtt dolgozik, sokat beszél telefonon, vagy tanár vagy, és nyilvánosan beszél. Ezekben az esetekben kényelmes lehet nikotin tapaszokat használni gumiszer helyett, vagy úgy dönthet, hogy beveszi a pasztillákat vagy permetezik a szájpermettel.