# 7 # 7 obm92 azt mondta: Egy nap általában 1500 és 2500 kcal között esznek. Mondhatnánk, hogy 2 perc alatt szinte megette ugyanazokat a kalóriákat, mint egy hét alatt. Ez egyáltalán nem tesz jót az egészségének. @ obm92 Egy nap azt mondom neked, hogy nem eszünk 1500-2000 kalóriát.
1,77-et mérek és 70 kg-ot nyomok, és az alapanyagcserém körülbelül 1800 kalóriát jelent (vagyis ezeket a kalóriákat túlélés közben fogyasztom el).
Csak egy normál definíciójú étrend, nem túl agresszív, már körülbelül 2200 kalóriát tartalmaz (ez az utolsó, amin voltam).
Jelenleg mennyiségben és az izomtömeg növelése érdekében napi 3300 kalóriát eszek.
Tehát kétlem, hogy valaki napi 1500 kalóriát eszik meg, örökké éhen halna.
#tizenegy # 11 javier_atleti azt mondta: # 3 @coguepard 12 kcal egy darab saláta xD @javier_atleti
#tizenöt # 15 mmiiqquueell azt mondta: # 3 @coguepard A napi ajánlott minimum minimum 1000. Ezen kívül semmi.
Az 50 kilós személynek 1500, a 100 kilogrammosnak csaknem 4000, a 400 kilósnak 14000 kcal kell. Tehát nem látom szellemnek, most, hogy rossz, és képes ******* a májra és másokra, nem mondom neked, de nem lehetetlen, pontosan # 11 @javier_atleti, a darab bármi, ami már van. Lenyelsz egy burrada kcal-t, és csak 1 kcal-ért már 4 óra kerékpározásra van szükség megállás nélkül. @mmiiqquueell
Vagy nagyon retardált vagyok, vagy az emberek nem értik, hogy HA 12000kcal, ahogy a címben mondják, NEM, mint a videóban mondja, akkor a videóban szereplő srác elvett 1000 fazék 12kcal-t.