Juan Revenga

recept

Azok, akik a komplexitás mértékét a tudomány prizmájából tanulmányozzák, és így segítenek a problémák kategorizálásában, általában ezt foglalják össze háromféle probléma létezik: egyszerű, bonyolult és összetett. És annak ellenére, amit általában az utcán javasolnak a fogyás problémájának megoldására (itt elmondtam neked), ez az utolsó kategória, a komplexek problémája. Viszonylag könnyen elképzelhető, hogy mi a A probléma egyszerű, de nem biztos, hogy gyorsan fel lehet különböztetni a "bonyolult" és a "komplex" feliratú dolgokat. Ezért néhány példa segíthet megérteni, mire gondolok:

Így a fogyás az egyik ilyen probléma az utolsó kategóriában. Az univerzális receptek ellenére, amelyeket gyakran elismert guruk terjesztenek a könyvekben, ennek vagy annak a módszernek a reklámozásában vagy a csillogó címsorokban, bármilyen médiumtól függetlenül is, az az igazság, hogy a fogyás borzasztóan összetett. És nem egyszerű megoldások híján lesz: hagyja abba a cukor fogyasztását, ne fogyasszon ultrafeldolgozott ételeket, kövesse a paleolit ​​étrendet, ne fogyasszon annyi zsírt, számoljon kalóriát, mozogjon többet, szedjen cickafarkot, ortoszifont és articsókát kivonat stb. Tele vagyunk egyszerű megoldásokkal a bonyolult problémákra ... és természetesen ezért nem működnek, legalábbis a népesség terén.

Számos szempontnak kell megfelelnie annak a megközelítésnek, aki fogyni akar, és ez nem az a poszt, amelyben kapcsolatba kerülnek. Célja csak azoknak az embereknek a segítése, akik fogyni akarnak, tudják, milyen fontos tudatosítani személyes problémáikat ezzel a kérdéssel kapcsolatban. És mielőtt tárt karokkal elfogadnánk bármilyen (egyszerű) javaslatot, amely általában körülvesz minket, tudasd velük, hogy ez egy olyan folyamat, amely sok bátorságot és természetesen sok individualizációt igényel.

Nagyjából ezt mondja Anna Verhulst, 23 éves orvostanhallgató ebben a csodálatos TEDx beszélgetésben, amelyet nem pazarolnak el. Szemlélete, amely ugyan nem nevezhető újszerűnek, de különösen grafikus, amikor egyszerű módon megértetünk velünk, miért olyan nehéz a fogyás, vagy röviden összefoglalva, miért nincs egyetlen recept a fogyáshoz. Bárcsak találkoztam volna vele, mielőtt ezt a bejegyzést tettem volna, és tisztáztam, ami motiválta, és így felhasználhattam nagyszerű érveit.

Megjegyzés: A videó opcióival kezelheti a beszélgetés spanyol nyelvű feliratát.