Pörkölt vattamagban (nedves rotor) 0 milligramm koleszterin és 36,29 gramm zsír van.
100 gramm vattamag, pörkölt (nedves rotor) 21,9 gramm szénhidrátot, 5,5 gramm rostot, 32,59 gramm fehérjét, 25 milligramm nátriumot és 4,65 gramm vizet tartalmaz
100 gramm vattamag, pörkölt (nedves rotor) 506 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 25% -át.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (9,0 mg), A-vitamint (442 mg) vagy B-3-vitamint (3,0 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm vattamag, pörkölt (nedves rotor) 21,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi szükséglet 7% -a.
A gyapotmag, pörkölt mag (nedves rotor) cukormentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm vattamag, pörkölt (nedves rotor) 25 mg sót tartalmaz, a teljes napi szükséglet 2% -a.
100 gramm vattamag, pörkölt (nedves rotor) 4% vizet, 4,65 grammot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm vattamagban, pörkölt magban (nedves rotor) 32,59 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 64% -a.