Mindenki szeretné a legjobban érezni magát és kinézni esküvője napján. Ha az ember nincs megelégedve a súlyával, akkor érdemes fogyni vagy tónusát izmainak a nagy nap elérkezése előtt.

alatt

Néhány ember valójában motiváltabb lehet, mint valaha, hogy elérje a fogyás célját, méghozzá nagyon rövid idő alatt.

Fogyás testmozgás nélkül.

A 34 éves Emma Robertsnek mindössze 4 hónap alatt sikerült három ruhaméretet csökkentenie, hogy álmai ruháját viselhesse. A legérdekesebb történetében az, hogy mindenféle fizikai tevékenység nélkül csinálta.

Noha korábban tornaterem-fanatikus volt, a nőnek 7 évvel ezelőtt el kellett hagynia edzésprogramját, amikor a térdkalács alatt ciszta alakult ki, és a csípője duzzadt. Ennek eredményeként Emma elkezdett hízni, amíg el nem érte a 101 kilót.

Hihetetlen, hogy Roberts mindössze négy hónap alatt 10 centivel csökkentette a derekát, ami lehetőséget adott számára egy lenyűgöző 10-es méretű ruha viselésére, amely kiemelte új alakját.

Amikor híztam, nem éreztem magam nagyon jól. 2018-ban még szilveszterkor is idegösszeroppanásom volt, mert nem találtam olyan ruhát, amelyben jól éreztem magam. Semmiképp sem akartam így kinézni az esküvőm napján.

Tehát mi a titkod?

Roberts elvesztette a felesleges kilogrammokat azzal, hogy napi 600 kalóriás étkezési pótlási tervet követett, amelyet Cambridge Weight Plan 1: 1 diétának neveztek.

Mivel a nő utálja a zöldségeket, salátákat, tésztákat és rizst, napi étrendje egy mogyorórúd volt reggelire, egy másik ebédre, ízesített turmix vacsorára, cukrozatlan tea és napi 2,25 liter víz.

Hiszed vagy sem, minden erőfeszítésed meghozta eredményét!

Manapság Emma más nő, teste és életstílusa ezt tükrözi.

Hogyan lehet gyorsan fogyni?

A gyors és biztonságos fogyás érdekében fontos szem előtt tartani ezeket az egyszerű szabályokat:

  • Kerülje a cukros italokat és a gyümölcsleveket.
  • Fogyasszon vizet étkezés előtt fél órával.
  • Diétás ételek kiválasztása.
  • Rágja el az ételt lassan.
  • Egyél többnyire egész, feldolgozatlan ételeket.

Az egészségügyi problémák elkerülése érdekében fontos, hogy a táplálkozási szakember orvos kísérete legyen. A nap végén csak az egészség prioritása számít!

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. A fenti információk felhasználása előtt forduljon tanúsított szakemberhez. A fent leírt információk felhasználása káros lehet az egészségre. A szerkesztőség nem garantál semmilyen eredményt, és nem vállal felelősséget a fent megadott információk felhasználásából eredő károkért vagy egyéb következményekért.