Az állandó étrend tönkreteszi az anyagcserét nők, ezért mindazoknak, akik szeretnék legyőzni a súlyproblémáikat, enniük és edzeniük kell, hogy izmaik fogyjanak és ilyenek maradjanak ... ezért.

megszállását

Mindig diétázik, mindig pufók

Néhány nők úgy tűnik, mindig "diétáznak". Ami furcsa, mert ezek nagyon nők mindig kissé túlsúlyosnak tűnnek. Ha két év alatt hat diétát vettél be, akkor most nem kellene karcsúnak lenned?.

Itt van a probléma: a legtöbb nők Azok, akik folyamatosan a zsírégetést helyezik előtérbe, nem veszik észre, hogy hatékonyabban tudnának zsírégetni, ha egyszerűen több izmuk lenne. Ha kevesebb súlyra eszik, akkor kisebb lesz, amihez kevesebbet kell ennie, hogy kisebb maradjon; a lényeg az, hogy az izmok elvesznek, az anyagcsere lassú, a kalóriákat újra és újra csökkenteni kell, és a lefelé irányuló spirál végül az irányításon kívül spirál. Hamarosan elkezd gondolkodni és azt mondani, hogy "a fogyókúra nem működik".

Kivéve, ha veszélyesen túlsúlyosak, a legtöbb nő nők Jobb lenne, ha a játékot a zsírvesztéstől az izomnövekedésig és az állandó soványságig kereskednék. A zsírvesztés folyamatos, terméketlen módon történő folytatása jobban felemészti az izmait, mint képzelné. Ha a hipertrófia célkitűzésével magasabb prioritásként dolgozik, mint a zsírvesztés, akkor a fogyás végül bekövetkezik, először lassan, de állandóan, egészségesen és véglegesen.

Persze, a legtöbb zsírvesztési stratégia először működik, de aztán a test kiigazodik, stabilizálódik és visszafejlődik, ahogy az izom katabolizálódik. Ez rossz hír, különösen akkor, ha megerőltető testmozgást végez, mert az izomvesztés csak sovány és kövér testhez és fogyatékos anyagcseréhez vezet.

A zsírvesztési stratégiákhoz való alkalmazkodás nem a legjobb módja az, ha hatékonyabbá teszi a testét a zsírégetésben; később, ha diétáznia kell, akkor csak egy kis, ideiglenes kiigazításra van szüksége a normális állapot eléréséhez. Tehát rajtad múlik, hogy továbbra is rosszul cselekszel, és lesoványodtál, vagy teltnek, erősnek és izomtónusúnak érzed magad, amely szexi, karcsú és erőteljes lesz.