Szigorúan véve nincsenek olyan növények, amelyek "Lefogynak", De társak a fogyókúrás étrendben, aktívan együttműködnek az anyagcsere folyamatokban, amelyek például elősegítik a folyadékok eltávolítását, segítenek csökkenteni az étvágyat, vagy megkönnyítik a vese- és emésztési funkciókat.
Jelenleg ezeket a gyógynövényeket a gyógyszertárakban megtalálja és teljes garanciával megvásárolhatja. A legtöbb gyógyszertárban van kijelzője, és tájékoztató prospektusokkal szolgálhatnak. Nagyon jó brosúra a «Arkokapszulák» ahol részletesen megtalálja az egyes növények indikációinak leírását.
Íme néhány túlsúlyos vagy súlykontrollra ajánlott növény:
Articsóka: tisztító hatásáért. Cinarinja serkenti az epeváladékot, székrekedésre hat. Különösen hasznos torlódások vagy lusta máj, sárgaság és a zsírok rossz emésztése esetén. Tekintse meg az articsóka és az articsóka diéta tulajdonságait.
Lucerna: Könnyíti a béltranszportot, az egyéb kiváló tulajdonságokon kívül. Lásd: Alfalfa.
Ananász: (ananászszár): A bromelain képes lebontani a makroproteineket, ezáltal felgyorsítva azok védelmét és megkönnyítve eliminációjukat. A vízvisszatartással járó túlzott súly kiküszöbölésére vagy narancsbőr állapot esetén. Segít fellazítani és kiküszöbölni a zsírlerakódásokat. Tekintse meg az ananász tulajdonságait. Továbbá az ananász termesztése (a legtermészetesebb módon)
Camilina: Elősegíti a folyadékok eltávolítását a szervezetből, és korlátozza a zsír és a cukrok felszívódását.
Króm: A szénhidrát felszívódásának ellenőrzésére hat.
Kitozán: (Ez nem növény, hanem rákfélék kutikula). Ez egy természetes elem, amely nem szívódik fel és nem emészthető meg. A gyomorba jutva vonzza a lipideket, csapdába esve, és ürítéssel eliminálandó. a súlyának ötszörösét képes megfogni zsírban.
Citrus aurantium (keserű narancs): A szívburok (a bőr alsó része) növeli a testünk által naponta elfogyasztott kalóriák kiadásait, előnyben részesítve a hipokalorikus étrend eredményeit. Lásd a narancs tulajdonságait.
Fasolina (a bab gyümölcse, a hüvely): gazdag cellulózrostokban, pektinekben, tanninokban és flavonoidokban, amelyek a bélbe kerülve lassíthatják a cukrok felszívódását (lásd még a zöldbab tulajdonságait).
Fucus: Segít csökkenteni az étvágyat.
Garciania Cambogia (curry adta): Tisztító tulajdonságokkal. AHC-jét a súly és az étvágy szabályozásában használják. lelassítja a zsírtermelést és -tárolást.
Clucomannan: a térfogatának százszorosát elnyeli vízben, sűrű gélt képezve a gyomorban. Töltésével csökkenti a zsírok és cukrok felszívódását. Kerülje a székrekedést.
Guarana: serkentő és erősítő. Koffeinje felgyorsítja a zsíros testek égését és növeli a sejtek alapanyagcseréjét oly módon, hogy az elősegítse a zsírok eltávolítását. Energiát ad az étrendben, amely aszténiát generál. Lásd még: Hatalmas zöldségek.
Karaya: növeli a széklet bolusát. Kielégítő hatást vált ki.
Ortosifon: Megkönnyíti a vese- és emésztőrendszeri elimináció funkcióit.
Papaya: kedvez az emésztési folyamatoknak (például a húsnak) és antioxidáns. Lásd az antioxidánsokat.
Meadowsweet: Tisztító és fájdalmas cellulitisz ellen ajánlott. Fájdalomcsillapító.
Szőrös: olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a szövetekben visszatartott víz és ásványi sók vese általi eltávolítását.