Amikor megérkezik a nyár és az ünnepek, készen állunk arra, hogy minden vágyunkkal és energiánkkal élvezzük, de van, amikor némi kényelmetlenség miatt szünetet kell tartanunk. Az egyik leggyakoribb nyáron a gyomorfájás vagy a gyomor-bélgyulladás.
A gyomor influenza ez a gyomor és a belek gyulladása. Az okokat általában vírus, szennyezett étel vagy víz, vagy egyes gyógyszerek mellékhatása okozza.
Nyáron vannak olyan ételek, amelyek a magas hőmérséklet miatt olyan mikroorganizmusokat képesek kifejleszteni, amelyek lenyelve rosszullétet okozhatnak nekünk, hasmenést vagy hányást okozva. Meg kell próbálni, hogy az ételt ne érje magas hőmérséklet, hogy jó állapotban legyen.
A gasztroenteritis lázat, hányást vagy hasmenést, valamint általános rossz közérzetet és fáradtságot okozhat. Időtartama általában 5-10 nap. Azokban az esetekben, amikor a láz vagy a hasmenés nem túl bőséges, mindenekelőtt hidratáláson alapuló összehúzó étrendet ajánlott betartani. Az első 12 órában csak folyadékot szabad inni, kis mennyiségben és folyamatosan inni. Lehet víz vagy oldatok, amelyek cukrot és sókat szolgáltatnak, hogy visszanyerjék és ellensúlyozzák az elveszetteket. A betartandó étrendnek zsírmentes ételeket kell tartalmaznia.
Íme néhány tipp a gasztroenteritis elleni küzdelemhez, és semmi sem akadályozza meg abban, hogy élvezze a nyarat:
- Hidratáltnak kell maradnia.
- Vegye figyelembe, hogy mely ételeket vegye be, és melyeket ne . Zsírmentes és puha étrendet kell követni. Kerülje a tejtermelést.
- Vannak olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a gyógyulást, mint például a birsalma vagy az alma, mivel összehúzó tulajdonságokkal rendelkeznek.
- Legyen tiszta keze mindenkor így elkerülheti más emberek megfertőzését vagy önmagunk megfertőzését.
- Tartsa jól az ételt, főleg nyáron, magas hőmérséklet mellett.
- Orvosi értékelés . Abban az esetben, ha a tünetek nem szűnnek meg, orvoshoz kell fordulni értékelés céljából.
Abban az esetben, ha a gyomor-bélgyulladás agresszívebb, és a hasmenés vagy a hányás tartós, konzultálni kell az orvossal az értékelés céljából, mivel szükség lehet farmakológiai gyógyszer alkalmazására.