Bár gyakran hallottunk történeteket a tengervíz ivásának problémáiról, a valóság az, hogy ez egy nagyon terápiás és tápláló étel, amely, ha tudjuk, hogyan kell helyesen felvenni és használni, számos előnnyel járhat egészségünk számára.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk az összes tulajdonságát, az előnyökkel járó jelzéseket, az egészségügyi problémákat, amelyeket kezelhet, hogyan kell használni a konyhában és hogyan lehet hozzájutni.

Természetes környezetünk

A tudomány elmondja, hogy a földi élet tengervízből fakadt, és ez testünk 70% -ban vízből áll.

A tengervíz gyakorlatilag ugyanolyan összetételű, mint testplazmánk. Ezért vérünk, könnyünk, vizeletünk, nyálkánk sós.

A plazma és a tengervíz szinte azonos összetétele ez utóbbit teszi a belső környezetünk legjobb helyreállítójává, ha a külső vagy belső ágensek agressziója miatt romlik. Feltételezi a testünk számára szükséges összes tápanyag hozzájárulását.

Fogyasztásának előnyei

A tengervíz fogyasztása a következő esetekben segít nekünk:

  • Légzőszervi és reumás problémák, mint Víza sós segíti a tüdőt a toxinok eltávolításában, ahogy ez a kutatás megjelent Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
  • Fáradtság, kimerültség, krónikus fáradtság, fibromyalgia, de e tekintetben nincs tudományos bizonyíték.
  • Vérszegénység, vízkőmentesítés és ásványianyag-hiány. Ebben a kutatási cikkben a UIS Orvosi Magazin arra a következtetésre jutottak, hogy a tengervíz vérszegény képeken jó terápiás kiegészítő.
  • Elhízás és cukorbetegség, a nyomelemeknek köszönhetően, ahogyan ez a tanulmány megjelent Tengeri biotechnológia.
  • Szájproblémák: ínygyulladás, rigó, az íny vérzése, üregek nincs bizonyíték.
  • Allergiák, ahogyan ez a kutatási cikk megjelent Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
  • Csont- és ízületi problémák (arthritis, osteoarthritis), bár e tekintetben nincsenek tudományos szigorúságú publikációk.

Fontos megjegyezni, hogy a tengervíz nemcsak nem növeli a vérnyomást, hanem szabályozza is, mert a vese kétszer annyi vizet okoz. Nem vízhajtó, hanem inkább kiegyensúlyozó, így nem hordozza a kiszáradás veszélyét, mindaddig, amíg megfelelően szedjük.

jobb

Tengervíz alkalmazások

  • Bőrproblémák: pattanások, kelések, mitesszerek, pikkelysömör, dermatitis, dermatózis, ekcéma stb. A pikkelysömörben szenvedő betegeknek ajánlott tengervizet dörzsölni az érintett részekre, és ezt mutatja be a Kubai Gyógyszerészeti Lap.
  • Fejbőrproblémák: korpásodás, seborrhea, olyan elemek tartalma miatt, mint a cink, kén, magnézium és kalcium.
  • Bél beöntés.

Hogyan kell szedni

Ez a tengervíz tulajdonságainak kihasználásának alapvető része, mivel ha helytelenül tesszük, káros lehet és más egészségügyi problémákat okozhat.

  • Eleinte a szervezet megszokására, Kezdjük azzal, hogy veszünk egy fél evőkanál tengervizet, amelyhez fél evőkanál természetes vizet keverünk.
  • Néhány nap múlva megtesszük egy evőkanál tengervizet közvetlenül, és meglátjuk a testünkre gyakorolt ​​hatásokat. Ha jól toleráljuk, a következő módon növeljük az adagot.
  • Az emésztőrendszerünkhöz igazított pH-érték ideális aránya a következő: A tengervíz egy része és a természetes víz két és fél része. Ez az arány hasonló a vérplazmánkhoz, és így lehet sóoldat helyettesítője (ez lesz az arány helyi és bélrendszeri alkalmazás esetén is)
  • Mindig fokozatosan növeljük az összeget, amíg naponta legfeljebb fél liter tengervíz.
  • Mindig éhgyomorra vagy egy órával étkezés előtt vesszük.

A gyermekek a következő mennyiségben ihatnak tengervizet:

  • 12 év alatti gyermekek: Napi 10 centiliter, napi 2 és 4 bevitel között.
  • Több mint 12 éves: legfeljebb 90 centiliter, napi 2 és 4 bevitel között.

Azonban a legtöbb esetben ajánlott az, hogy menjen és konzultáljon szakorvossal, mielőtt bármilyen változtatást végezne életmódunkon.

Tisztítsa meg testünket

Ha azt akarjuk, hogy megtisztítsuk testünket a toxinok eltávolítása érdekében vagy krónikus betegségek kezelésére, akkor türelmesnek kell lennünk a kezelésben, és legalább három hónapig követhetjük a fenti indikációkat. Általános esetekben lehetséges lenne előadni három hónapos kúrák évente kétszer.

Pontosabban, ha emésztési zavarokat szenvedünk vagy időnként székrekedésünk van, akkor egy negyed vagy harmad pohár tiszta tengervizet vehetünk be, amely rövid időn belül eltávolítja a belünket, bár, amint azt már említettük, a legjobb, ha orvoshoz fordulunk, mielőtt életmódunkon változtatnánk.

Kulináris felhasználások

A tengervíz ivásának másik módja a konyhában történő felhasználás asztali só vagy tengeri só helyettesítésére. Ily módon megsózzuk az ételt nagy mennyiségű ásványi anyag hozzáadásával és ezen felül, elkerüljük a sófelesleg káros hatásait.

Könnyen használható, ha főznünk kell vizet tartalmazó receptek, Mit:

  • Levesek.
  • Pörköltek.
  • Rizs.
  • Tészta.
  • Zöldségek.
  • Zöldségek és zöldek.
  • Növényi krémek.
  • Zöldséglevek és gazpacho.

Használhatjuk mártásokban és vinaigrettesekben saláták és előételek elkészítéséhez is.

Hol találja meg

A tengervíz egyre népszerűbb, és ma már könnyebb megtalálni dietetikusok, gyógynövények és bioélelmiszerek. Ezenkívül néhány szupermarket elkezdi értékesíteni, elsősorban a halak tartósítására és főzésére.

Vannak olyan helyek is, amelyek elősegítik a tengervíz egészséges felhasználását, és elősegítik a szűrt és olcsóbb vizet.

Végül vannak, akik választanak vedd fel egyenesen a tengerből. Ezekben az esetekben nagyon óvatosnak kell lennünk, és javasoljuk, hogy kövesse az alábbi jelzéseket:

  • Kerüljük a fürdési idényt.
  • Kerüljük a nagyon zsúfolt strandokat.
  • Reggel előbb felveszünk.
  • Bemegyünk a tengerbe, amennyire csak lehetséges, elöntünk egy üres palackot, és megtöltjük, hogy elkerüljük a víz felszíni rétegeit, ahol a mérgező lerakódások nagy része lerakódik.
  • Lehetőleg üvegtartályokban, jól zárva és sötétben tároljuk.

Tehát már ismeri a tengervíz összes előnyét, ne habozzon kipróbálni! Mindig kövesse a megfelelő utasításokat és természetesen konzultáljon orvosával.

  • Juan Reynerio Fagundo Castillo, Patricia González Hernández. Tengervíz és thalassoterápia.
  • San Martín, J. és Armijo-Valenzuela, M. "Talasoterapia". In: Balnearia és klimatikus gyógymódok. Talasszoterápia és helioterápia. Ed. Complutense (Madrid, Spanyolország), 611-630, 1994.
  • San Martín, J. "Thalassoterápia: aktuális terápiás vetítés". Ann. Igazi Acad. Nac. Medicine, Madrid. CXII. Kötet, második füzet. Tudományos ülések, 347-379 1995.
  • Samihah Zura Mohd Nani, F. A. A. Majid, A. B. Jaafar, A. Mahdzir és M. N. Musa. (2016). A mélytengeri víz lehetséges egészségügyi előnyei: áttekintés. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2016/6520475/

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.