A nyirok éjjel-nappal megállás nélkül működik bennünk, hogy megvédjen minket a betegségektől, eltávolítsa a felesleges folyadékot, és segítsen fenntartani az optimális életminőséget. Vannak alternatív kezelések, amelyek segítik a működésének optimalizálását, mint pl nyirokelvezetés vagy masszázs.

csinálni

Jelenleg és az új technológiáknak köszönhetően bármilyen típusú lekérdezéssel kapcsolatban információt szerezhetünk. Normális, hogy az egyik legtöbbször visszatérő kétség az egészség, és ez azért van, mert tisztában vagyunk azzal, milyen nagy jelentőséggel bír jólétünkben egészséges nyirokrendszerrel rendelkezik.

Bár megértjük, hogy a nyirokrendszer hogyan befolyásolja életminőségünket, tudnunk kell azt az okot is, amiért ez nem ilyen egyszerű tartsa egészségesen.

Ennek különféle okai vannak; kezdve túl elfoglalt életmódunkkal, tápanyagokban szegény és méreganyagokban gazdag étrenddel és mozgásszegény életmódunkkal, valamint a környezetszennyezéssel a nyirokrendszerünk összeomlik. Ezért annyira szükséges manuális terápia és bármilyen segítséget kaphatunk, hogy a nyirok helyreálljon.

Hatások és következmények egészségünkre

A nyirok egy vérplazma, amely párhuzamosan áramlik a keringési rendszerrel, és képes nagyobb molekulákat és a felesleges folyadékot mozgatni a sejtcseréből származó hulladékokkal a vérbe, hogy a test megszabaduljon tőlük, ezért ödéma és retenciók Akkor fordulnak elő, amikor a nyirokrendszer nem tudja megtisztítani ezeket a területeket, mert túlságosan el vannak árasztva.

Akkor mondjuk, hogy legyünk duzzadt vagy visszatartó folyadékok ez nem csak kozmetikai kérdés, mert az immunrendszer közvetlenül kapcsolódik a nyirokerekhez, életminőségünket is befolyásolja, mert ha ez a stagnálás elhúzódik, a nyirokcsomók megduzzadnak, és az immunrendszer összeomolhat.

Ez a probléma mindannyiunkat sújt, de különösen, nők a leginkább érintettek, mert egyikünk gyenge pontok ez minden az érrendszer.

Mit kell tennünk a folyadékretenció elkerülése érdekében?

Kézi nyirokelvezetés, a jó táplálkozási egyensúly és az étrend-kiegészítők segítenek a nyiroknak a hulladék hatékonyabb eltávolításában.

Kulcsok a jó nyirokelvezetéshez

A nyirokelvezetésnek a rendkívül lassú és tudatos masszázs, ahol a terapeutának éreznie kell, hogy maga a nyirok kering a kezei között. Ezeket a mozgásokat felfelé kell gyakorolni, enyhe pumpáló mozgással a nyirokcsatornákon. Az eredménynek szenzációnak kell lennie könnyedség, különösen az alsó végtagokban, és az érzés leeresztett.

Mit ne tegyünk a nyirokelvezetéshez

A nyirokmasszázsra nem jellemző gyors vagy dagasztó vagy préselő mozdulatok. Nem lehetnek csapágyak, akupresszúra vagy dörzsölés. Ez sem pihentető masszázs, ezért nem szabad felületesen vagy izmosan gyakorolni.. Ne használjunk külső termékeket a bőrön, bár igaz, hogy egyes esetekben a talkum használata ajánlott.

Tehát, ha tapasztalja ezen tünetek bármelyike, mint például a fáradt és duzzadt lábak, általános fáradtság, fejfájás, nehézség, gyenge emésztés, lassúság, ízületi fájdalom és általános kényelmetlenség, a nyirokrendszerét tekintse e betegségek és ¡lehetséges okának.Próbálja ki ezeket a tippeket a fejlesztéshez!

Gondolod, hogy valamelyik hozzád közel áll a fenti tünetek bármelyike? Érdekli a kézi nyirokelvezetés és meg szeretné osztani ezeket az információkat barátaival vagy családtagjaival? Ezután ossza meg ezt a cikket a közösségi hálózatokon. És ha bármilyen kérdése van, Mondja el nekünk a megjegyzéseket!