Joey király mindenki ajkán áll. 21 évesen már az amerikai mozi egyik új arca lett, és ez egyértelmű egészséges életvitelhez szeretni kell magadat és vigyázni magadra, kiegyensúlyozott étrendet követve és testmozgást folytatva.
Azt állítja, hogy megpróbálja heti négy vagy öt napos testmozgás az erőnlét érdekében, leginkább a futás és az ökölvívás gyakorlása, a kedvenc gyakorlatai.
A futás, a legtöbb kalóriát égető sport
A futás a Harvard-besorolás szerint az a sportág, amellyel a legtöbb kalóriát égeti el. Reese Witherspoon vagy Heidi Klum, azok a hírességek, akik gyakorolják futás rendszeresen, mint Joey King, aki elismeri, hogy számára ez ideális edzés.
Ha be akarja vonni a rutinjába, akkor előkészítésre van szüksége. Ha kezdők vagyunk, a legjobb, ha gyorsan kezdünk járni, és haladunk előre a napokkal. Vitónicában javasolnak minket ez a kezdő asztal, amellyel 8 hét alatt 30 percet futhatsz problémamentesen.
Boksz, a legteljesebb edzés
Az ökölvívás nemcsak kiváló gyakorlat, csodálatos zsírégető (az is) az öt gyakorlat egyike, amellyel a legtöbb kalóriát égetjük el gyakorlatában) és segít megszüntetni a stresszt.
Joey King a hét öt napján gyakorolja, de ha el akarja kezdeni sok tornateremben megteheti. Is az egyik divatos sport gyakorlata pedig egyre szélesebb körben elterjedt. Gal Gadot, Ana de Armas vagy Jennifer Lopez is ezt választotta ökölvívás rutinja részeként, hogy a legjobb formában maradjon.
- Boxeo Panamá - Panama ad otthont az első AIBA kontinentális ökölvívó fórumnak
- A boksz előnyei, miért lett divatos a sport IDEAS Mercado Libre Argentina
- 6 méregtelenítő tipp az első napra a medencénél
- 10 izomgyarapodáshoz szükséges étel - gyakorlatok otthon
- 6 gyakorlat kisebb derékhoz - Jobb egészséggel