Frissítve 2020. január 28. 10:04

hogyan

A nyomelemek olyan ásványi anyagok, amelyek hozzájárulnak az élelmiszerek asszimilációjához és anyagcseréjéhez, beavatkoznak a szövetek megújulásába és az immunrendszer megerősítésébe.

A ásványok Testünk olyan alkotóelemei, amelyek döntően beavatkoznak létfontosságú folyamataiba, akár közvetlenül, akár az anyagcsere-reakciók katalizálásával. Néhányat viszonylag nagy mennyiségben találunk, például a kalcium, a mérkőzés, a nátrium, a kálium vagy a kén.

Mások csak nagyon kis mennyiségben (kevesebb, mint 0,05%) találhatók meg, ezért hívják őket nyomelemek: vas, szilícium, vanádium, bróm, molibdén, jód, kobalt, nikkel, réz, cink.

A nyomelemek szerepe a testben

Ezen elemek mindegyikét egy bizonyos koncentrációban kell megtalálnia a testben. A felesleg vagy a hiányosságok okozhatnak egyensúlyhiányt szerves diszfunkciók.

Az egyik első tudós, aki tanulmányozta a ásványi anyag mérleg több mint száz évvel ezelőtt francia volt Gabriel Bertrand. Bizonyítékokat szolgáltatott például arra vonatkozóan, hogy az algák nem képesek megfelelően fejlődni jelenléte nélkül mangán, mint a szegény bórtalajon lévő almákkal történik.

Az emberekben történő alkalmazás azonban az orvos munkája révén kezdett formát ölteni Jacques Ménétrier, az ötvenes években ezt megmutatta a nyomelemek bármely hiánya egészségügyi rendellenességekhez vezethet.

Ezért a menedzsment gondolata ezek kis adagjai a test egyensúlyának helyreállításához, mi indította el az oligoterápiát.

Az elején empirikusan használva a oligoterápia lassan gazdagodott olyan új kutatásokkal, amelyek meghatározták a legtöbb nyomelem legjobb adagolását, valamint azok pozitív hatásait.

A nyomelemek mindennek ellenére nem kapják meg a megérdemelt fontosságot. A jelenlegi tanulmányok főként a vitaminokra összpontosítanak, amikor bizonyított tény, hogy az ásványianyag-hiány gyakoribb, mint a vitamin-hiány.

3 létfontosságú ásványi anyagcsere

Hogyan lehet tudni, hogy hiányoznak-e ásványi anyagok vagy nyomelemek?

A nyomelemek elengedhetetlenek az élet biokémiai reakcióinak végrehajtására. Hiányosságainak mérésére a test különböző részei elemezhetők:

Vitaminok és ásványi anyagok beadása: biztonságos-e?

Kell-e nyomelemeket szednem?

Lehet kifogásolni, hogy a nyomelemek - éppen azért, mert ilyen kis adagokban szükségesek - változatos étrendben lesznek jelen. De az igazság az, hogy még így is, jelentős hiányosságokat lehet elszenvedni. Ennek oka lehet különböző helyzetek:

  • Ha nem elegendő nyomelem kerül be: Ennek oka lehet a termőföld szegénysége bizonyos ásványi anyagokban, finomítás és az élelmiszer-ipari kezelés, vagy azért, mert a belekben az élelmiszer-összetevők vagy bizonyos gyógyszerek miatt felszívódási zavarok vannak.
  • Amikor a szervezet ásványianyag-tartaléka kimerül: Vannak olyan helyzetek, amikor a test több nyomelemet fogyaszt, és nagyobb hozzájárulásra van szükség, mint például feszültség testi vagy érzelmi, környezetszennyezés, dohányzó, alkoholizmus, szoptatás, intenzív fizikai erőfeszítés, betegségek.
  • Az életszakaszokban, amikor nagyobb mennyiségre van szükség: A öreg emberek, a terhes, a gyermekek és a tinédzserek nekik is nagyobb igényeik vannak.

Hol vannak nyomelemek

A nyomelemek a nagyon változatos ételek. De terápiás alkalmazásuk esetén dietetikában és gyógyszertárakban vásárolhatjuk őket étrend-kiegészítők formájában.

A katalitikus oligoterápia a folyékony formát általában iható ampullákon keresztül használja, amelyeket egy-két percig kell tartani a szájban, hogy felszívódjon a szájnyálkahártyán keresztül. A táplálék-kiegészítők, A maguk részéről általában kapszulákban vagy tablettákban kerülnek forgalomba, amelyeket elfogyasztanak.

5 alapvető antioxidáns, valószínűleg hiányzik

Melyek a fő nyomelemek

A nyomelemek hozzájárulnak az asszimilációhoz és az élelmiszer-anyagcsere, Beavatkoznak a szövetek megújulásába, az immunrendszer védekezésének megerősítésébe és segít csökkenteni az allergiás reakciókat, a test egyensúlyának javítása.

Fő feladata a test kémiai funkcióinak ellátásáért felelős enzimek munkájának megkönnyítése.

A fő nyomelemek vannak:

Felszívja az összes tápanyagot az ételből? Vannak rá trükkök

A nyomelemek felhasználásának különféle módjai

Az adagolás és annak beadási formája szerint az oligoterápia három alkalmazási módját különböztetik meg: katalitikus, táplálkozási és farmakológiai.

1. Katalitikus vagy reaktív oligoterápia

Dr. Jacques Ménétrier (1908-1986) alapította, és a "diatézis" fogalmán, valamint a nyomelemek nagyon kis adagokban történő felírásán alapul: gramm egymilliomod részében. Nem szükséges, hogy ezeknek az ásványi anyagoknak tápanyaghiányuk legyen, a különféle biológiai folyamatok aktiválása a szervezet kiegyensúlyozása érdekében egy bizonyos patológiával.

Folyékony formában adják (ionos), és főleg a szájüregi nyálkahártyán (perlingualis vagy a nyelv alatt) szívódnak fel.

Vannak egységdioxid-kiszerelések ampullákban (például réz, az influenza és a vírusfertőzések ellen hasznos) vagy kombinált formában (például mangán-kobalt, hatékony vénás problémák vagy menopauzális rendellenességek esetén).

2. Táplálkozási oligoterápia

A múlt század 50-es éveitől kifejlesztve az ajánlott napi mennyiség (RDA) koncepcióján alapszik, azzal a céllal, hogy kerülje az élelmiszerhiányokat. Az előírt adagok általában milligrammokban vannak megadva, és általában tabletták vagy kapszulák formájában vannak feltüntetve.

3. Gyógyszer-oligoterápia

A 60-as években jelent meg, az ásványi anyagokat gyógyszerekként használja, az ezeknél nagyobb adagokban táplálkozási hozzájárulások bizonyos betegségek (például a csontritkulás esetén alkalmazott fluorid) kezelésére ajánlott. Az előírt dózisok meghaladják az 1 milligrammot, a toxicitási küszöb határértékeként szerepel, amire emlékezünk túladagolt nyomelemek mérgező lehet, vagy megváltoztathatja más ásványi anyagok vagy vitaminok hatását.

A ortomolekuláris táplálkozás táplálkozási vagy farmakológiai oligoterápiába helyezik, az előírt mennyiségnek megfelelően.