Ma nagyon izgatott vagyok, mert megosztani fogom veletek a fogyás táplálkozásának nagyon kevéssé ismert fogalmát. Ezzel teljesen új dolgokat tanulhat meg az energiaegyensúlyról és az anyagcseréről. Bár igaz, hogy 3500 kalória egyenlő egy font zsírral, szeretném, ha tudná, hogy a különböző ételek kalóriái másképp hatnak ránk!
Először is tudnia kell, hogy ezen a Földön a legnagyobb energiaforrás a nap. Az energiát a növények klorofillban ragadják meg, a növényeket az állatok (beleértve az embereket is) fogyasztják, az energiát pedig a szöveteikben sűrítik. Minden nap növényi és állati eredetű élelmiszer-forrásokat fogyasztunk, hogy megszerezzük a szükséges energiát az összes testfolyamat táplálásához.
Normális esetben ez az energia kalóriaként ismert. De tegyük fel, hogy két étel pontosan ugyanannyi kalóriát tartalmaz, lehet, hogy mindegyiknek más az energiája?
Az allopátiás orvosok többsége (orvosok, táplálkozási szakemberek és dietetikusok) csak tápanyagtartalma és kalóriaenergiája miatt nézi az ételeket. Például egy bejgli körülbelül 250 kalóriát tartalmaz, és „x” mennyiségű szénhidrátot, „x” mennyiségű fehérjét stb.
De miért van az, hogy két azonos kalóriaértékű étel másképpen hat a szervezetre?
Nos, megnézhetjük az élelmiszerek tápanyagprofilját, például zsír-, szénhidrát-, fehérje-, vitamin- és ásványianyag-tartalmát. Ez az ételt kvantitatív szempontból vizsgálná.
Vizsgálhatjuk az élelmiszer-összetevők minőségét is. Vannak tartósítószerek, mesterséges színezékek, erősítők stb.? Egy adott élelmiszer összetevőinek vizsgálata minőségi mérőszám.
Én személy szerint inkább az étel összetevőinek minőségét vizsgálom, nem pedig a kalóriáikat. Amikor étrendjét a minőségi összetevőkre összpontosítja, a mennyiség kevésbé lesz fontos. És ki szeret kalóriát számolva élni?
De még mindig van valami ennél az ételnél az energiával kapcsolatos történet, mivel elektromágneses lények vagyunk, és vannak olyan ételek, amelyek energiánkat szolgáltatják vagy elvezetik ... Minden élőlény elektromágneses. A testünkben áramot vezetünk, mint a számítógép a merevlemezén. Minden kommunikáció a testünkben idegi impulzusokon keresztül történik, amelyek egyszerűen elektromos impulzusok!
Minden étel energiával töltődik fel. Az étel csak olyan energia, amelynek meghatározott rezgése és frekvenciája van. Szabad szemmel nem láthatjuk ezt az energiát, de tudjuk, hogy ott van.
Ennek fontossága, hogy a test minden sejtje, szerve és rendszere is megköveteli ezt a vibrációs-elektromágneses „energiát” funkcióik ellátásához. Például a központi szerveid, például az agyad, a szíved és a tüdőd átlagos energiája 70 megahertz.
Az étel ugyanolyan mérhető elektromos energiával rendelkezik. Például:
A csokoládé torta 1–3 megahertzes.
A Big Mac 5 megahertzes.
A vitamin- és ásványianyag-kiegészítők 10-30 megahertzesek (és ez az, ha a tested képes felszívni őket).
A nyers mandula 40-50 megahertz.
A zöld levelek 60-80 megahertz között vannak.
Most jobban tudunk válaszolni a kezdeti kérdésünkre? Azt hiszem. Az étel határozottan nem biztosítja ugyanazt az energiát testünknek, még akkor sem, ha ugyanaz a kalóriaérték!
Tehát a lecke a következő: Rezgési energia = Több enzim = Nagyobb anyagcsere = Nagyobb képesség a testzsír elégetésére és anyagcseréjére.
- Felejtse el a sportórát, hogy megtudja, mennyi kalóriát égetett el
- Belül a diéták és a táplálkozás Felejtsd el a kalóriák számolását
- Vegetáriánus tészta, felejtse el a kalóriaszámlálást
- Felejtsd el a GYM-et! Horrorfilmek megtekintése annyi kalóriát éget el, mint a testmozgás
- Felejtsd el a kalóriaszámlálást