Az élelmiszerbiztonsági szakértők azt javasolják, hogy mindig a természetes és biotáplálékot válasszák, hogy ne mámorodjanak el, és viszont kerüljék azokat, amelyek egészségre káros vegyületeket tartalmaznak.

amelyet
Mint mindannyian tudjuk, az étrend alapvető szerepet játszik testünk egészségében. Az étel révén a szervezet számára biztosítjuk a tápanyagokat és az energiát, amelyek szükségesek az optimális állapotban való munkához és a betegségek kialakulásának megakadályozásához.

Egyes ételek azonban káros vegyületeket tartalmaznak, amelyek súlyosbodnak, ha nagy mennyiségben fogyasztják őket. Ezekben az időkben a "könnyű" étel-alternatívák nagyon népszerűvé váltak, és behatoltak a piacra. A probléma az, hogy sok ilyen étel elveszíti minden tulajdonságát, és már nem egészséges a szervezet számára. A szakértők hat különféle ételt javasolnak elkerülni:

Konzerv paradicsom

Általában minden konzervet el kell kerülni, de a paradicsom nagyobb mérgezésveszélyt jelent, ha ebben a tartályban található. Ennek oka, hogy a konzervek közül sok tartalmaz BPA-t, egy mérgező vegyi anyagot, amely reprodukciós problémákhoz, neurológiai károsodásokhoz és a különböző típusú rákok fokozott kockázatához kapcsolódik.

A paradicsomban a BPA a zöldségben található sav miatt gyorsan kiszivárog. Napi két adag ilyen típusú étel több mint elegendő ahhoz, hogy túllépje az anyagnak való kitettség biztonságos határértékeit, különösen gyermekeknél.

Kolbász

A kolbász vagy a feldolgozott hús olyan anyagokat tartalmaz, amelyek közép- és hosszú távon is károsak az egészségre. Mindenekelőtt azért, mert koncentrált állattáplálási műveletek során a gazdaságokban nevelt példányokból készülnek. Vagyis azokat az állatokat használják, amelyeket növekedési hormonokkal, antibiotikumokkal és más káros gyógyszerekkel kezelnek.

Ezenkívül általában tartalmaznak nátrium-nitrit nevű tartósítószert, amely magas hőmérsékletnek kitéve potenciálisan rákkeltő anyaggá válhat. Másrészt ezek az ételek túlzott mennyiségű telített zsírt tartalmaznak.

Nyers hajtások

A lucernát és a stílus más gyökereit gyakran használják az ételek ízének növelésére. Nyers formában azonban általában káros baktériumokat tartalmaznak, amelyek nagyon könnyen szaporodnak. A fertőzés elkerülése érdekében a legjobb, ha főzzük őket, mielőtt hozzáadnánk az ételekhez.

Nyers tojások

Ennek az ételnek a bevitele gyakori a sportolóknál, az izomtömeg növelése érdekében, vagy az énekeseknél a torok javítása érdekében. A nyers tojás azonban nem segít ezekben a szempontokban, és éppen ellenkezőleg, nagy mennyiségben tartalmazhat Salmonellát, a baktériumokat, amelyek súlyos gyomor-bélrendszeri fertőzéseket okoznak.

Margarin

Ez az étel nagy mennyiségű transzzsírt tartalmaz, amelyek többek között szívbetegségekkel, rákkal, elhízással, csontromlással vagy bőrbetegségekkel társulnak. Ezenkívül melegítve szabad gyököket, mérgező molekulákat szabadít fel.

Mikrohullámú pop

A pop (pattogatott kukorica) egészséges, ha otthon készítik, de káros, ha mikrohullámú sütőt vásárol. A benne lévő zsákban a popnak van egy perfluor-oktánsav (PFOA) nevű anyaga, hogy a zsír ne szivárogjon, és amelynek hatása vérszennyező anyagként jelenik meg.