amelyek

Néhány nap szünet után visszatértem a munkához.
Hetek repülnek, mint mindig ...

Mit szólnál a felekhez? Hogyan kezdte az új évet?
Nagyon jók vagyunk, egy kicsit leváltottam, sokat ettem és ittam, és mindenekelőtt élveztem anyámat, aki karácsonykor jött.

Január van az állásfoglalások hónapja és onnan új dolgok kezdete sok embernek.

Termelékenység és időgazdálkodás anya korában ...

Idén rám várnak sok kihívás és akarom javítani a különböző dolgokon, mind a szakmai, mind a személyes életemben.

Az egyik legnagyobb kihívásom az lesz megtanulják optimalizálni Y jobban kezelni az időt mert mindent jobban kombinál.

Kezdem Otthonról dolgozni. Számomra ez egy újfajta munkamódszer.
Mindig teljes munkaidőben dolgoztam egy irodában egy csapattal és órákat szabtam meg. Minden nap 10 órát töltöttem a házamon kívül.

A a változás brutális volt azóta…
Megpróbáltam tudni, hogy sikerül-e egyedül dolgozni otthon… Nem mindenki kapja meg. Van, aki összezavarodik és jobban elterelik a figyelmüket. Elkezdenek például házimunkát végezni, vagy csak fekszenek a kanapén.

Az én esetemben fantasztikus volt!

Ezt észrevettem produktívabb volt és hogy sokkal inkább arra koncentráltam, amit tennem kellett.
Nem tévedhettem el és beszélhettem munkatársaimmal. Sokkal kevesebb kávét iszom, még a 3 méteres kávéfőzővel is: P.

És mindenekelőtt hogyan a gyerekek 14 órakor fejezik be az iskolát, Szinte kötelességem kihasználni a reggeleket, hogy nyugodtan dolgozzak, mivel délutánonként velük vagyok, és nehezebb a számítógép elé ülni. Ezenkívül szinte minden nap sporttevékenységeket tartunk 5 vagy 17: 30-tól.

Az életem megváltozott teljesen 2017-ben tudtam csinálj "több anyát". Részt vettem az iskolában az üléseken (amiket még soha nem tudtam megtenni), elvihettem és felvehettem, elkísértem Chloé osztályát a medencébe

Egyébként olyan dolgok olyan normálisnak tűnnek néhány szülőnél, de mi számomra lehetetlenek voltak a menetrendemmel: 7.15-kor indultam el otthonról, és 17.30-kor tértem vissza.

Legyen óvatos, ez nem volt rossz ütemterv ... de természetesen ez idő alatt egyáltalán nem voltam, és a vállalat kis rugalmasságával, ahol dolgoztam, még nehéz volt oktatóanyagokra járni.
És nem is mondom el, amikor a gyerekek megbetegedtek ... Csak arra emlékezem, és ismét gyomorfájdalmaim vannak ...
A munka/család egyeztetése Spanyolországban nagyszerű téma, amelyet még várunk.

10 szokás, amelyek segítettek javítani a mindennapjaimat:

Ma, Nem akartam tipikus bejegyzést írni a 2018-as állásfoglalásaimról mert mindig szinte mindenki számára azonosak: fogyj le, sportolj, egyél jobban, tölts több időt a családdal, bla bla bla.

Ma akartam javaslatot tesz egy hasznosabb bejegyzésre és mesélek a 10 szokás, amit használtam az elmúlt hónapokban, és hogy nekem dolgoznak kevésbé bonyolult, produktívabb és jobban szervezett mindennapi életet folytatni.

Nagyon függ a helyzettől és az egyes személyek sajátosságait de ha dolgozó anya vagy (otthon vagy távol), akkor szolgálhatnak.
Különösen, ha nincs időd mindenre, mint a legtöbb anyának, igaz?

Nem tudom, hogy ez a te eseted-e, de szeretnék, ha 30 órám lenne, hahaha.
Az idő a legértékesebb eszköz mind közül ...

Emellett nincsenek olyan családtagjaim, akik tudnának segíteni (mind Franciaországban vannak), és sok napig nem számíthatok a férjemre mivel teherautó-sofőr és sok órát tölt az úton, bonyolult menetrenddel.

Összefoglalva: mindent egyedül kell megterveznem, hogy minden zökkenőmentesen menjen.

Szerencsére azt hiszem Elég határozott és szervezett ember vagyok Tehát egyelőre a dolgok nem rosszak.

Sokan kérdezik tőlem, hogyan csinálok mindent, ezért ma elmondom nektek az összes trükkömet:

1 - Kelj fel valamivel korábban reggel:

Mint a napoknak 24 órája van és nem bővíthetők tovább, mert meg kell változtatnunk a napi szervezetet, ha nem érkezünk meg.

Mint már korábban említettem, szinte csak reggel dolgozhatok.
Amikor sok munkám van, vagy például ma kellett megírnom ezt a bejegyzést, 5: 30-kor állítottam be az ébresztőt.


Igen, tudom, mit gondolsz, hogy őrült vagyok, igaz? De ahogy mondtam, ez mindenkitől függ. 7 órás alvással sokat aludtam és Nem bánom, hogy korán kelek.

Azt is észrevettem Reggel hamarabb jobban dolgozom és az Sokkal produktívabb vagyok, mivel semmi és senki nem zavar. Senki sem hív, mindenki alszik, nem kapok e-maileket. És az azt jelenti 0 zavaró tényező.


Amikor 7: 30-kor felkeltem a gyerekeket, már 2 órán át keményen dolgoztam, és az én esetemben jobban érzem magam, hogy kezdjem a napot.

Nos, nem fogok hazudni neked: néha délután szundítok egy órát Chloéval, majd folytatjuk ...

2 - Használjon külső segítséget háztartási feladatok elvégzéséhez:

Ez egy olyan kiadás, amelynek elkészítése néha sokba kerül, de Ha megengedheti magának, akkor nagy segítség lesz vegyen fel egy személyt, aki segít a házimunkában.

Az én esetemben az a legjobb pénz, amit költünk minden hónapban.

Sokkal kevésbé terheljük a házat, és ez megmutatkozik, és sok időt keresek egy héten.
Meg kell tanulni delegálni és leadni az előtétet!
3 - Minden nap vedd fel a házat:

Külső segítségem van, de ... Igyekszem rendben tartani a házat főleg amikor ideje lefeküdni.
Úgy értem, nem hagyunk semmit fekve. Ház dolog a helyén.

Amikor a gyerekek játszani kezdenek, mindig később kell felvennie.
Játékok és játékok mindig a szobájukban (megpróbáljuk).

Mikor fejeztük be az ebédet vagy a vacsorát semmi nem marad a mosogatóban: vagy bozót, vagy mosogatógép.

Reggel mindenki beteszi az ágyát, én pedig megpróbálom kis feladatokkal vonja felelősségre a gyerekeket. Például: valahányszor hazaérünk, fel kell akasztaniuk a kabátjukat a szekrényükbe, és cipőjüket a szobájukba kell vinniük.
Diegónak fel kell készítenie a sporttáskáját, hogy focizhasson, és hazaérve kiürítse.
Nem mondom, hogy könnyű és hogy mindig csinálják, de jó őket tanítani...

4 - Hajtsa végre a hónap nagy vásárlását:

Régóta nem csinálom, de az az igazság, hogy 2 hónappal ezelőtt újra megpróbáltam és nagyon jó volt.

Szoktam csinálni a Mercadona weboldalon található vásárlás, ami egy igazi szar (sajnálom a szót, de nincs más, aki jobban kifejezné), de már hozzászoktam a termékeidhez.

De neked van sokkal több online webhely venni.

Vannak olyan hentesek, halárusok és zöldségesek is, akik házhoz szállítanak ...

A listát már konfiguráltam és elmentettem a Mercadona weboldalán, felveszem a kosárba, és módosítom, amire szükségem van.

Bár fizetnie kell a szállítási költségeket (és a Mercadonaé a legmagasabb), én Számos előnyöm származik ebből a szolgáltatásból:

- Békésen tudom bevásárolni és általában másnap szállítják.
- Nem harapok a folyosókon. Csak azt veszem, amire szükségem van.
- Nem pazarolok egy-két órát vásárolni.
- Nem kell cipelje a táskák súlyát és 24 liter tejet tudok rendelni egyszerre, hahaha.
- Nem vitatkozom a gyerekekkel mert az egyik Nesquiket, a másik pedig Cola Cao-t akar vásárolni 🙂
- 21 órakor tudok vásárolni éjjel vagy reggel 7-kor.

5 - Készítsen heti menüt:

Nos, dolgozom rajta, még nem 100% -osan ültetem át a gyakorlatba, de a jó hír az, hogy amikor Felteszem a blogra és letöltheti.

Ez áll ebéd- és vacsoraötletek listája és a 3 vagy 4 típusú menü amit használhat, vagy segítenek a tiéd elkészítésében.

Nagyon jól jön, mert nem kell gondolkodnod amit minden nap főznie kell.

A menüket havonta egyszer csinálja, kinyomtatja és minden nap követi.
Ez segít a bevásárló lista elkészítésében is.

6 - Készítsen munkarendet, és ne vonja el a figyelmét más feladatok, amelyeknek semmi köze hozzá.

Úgy tervezem, hogy dolgozom 5:30 és 7:30, valamint 9:30 és 13:30 között ról ről…
Ez az idő, nem nézem a mobilomat, nem nyitom ki az e-mailjeimet, és nem teszek mosógépet sem ...

100% -ban a fontos feladatokra összpontosítok amit ezen a napon el kell érnem, és amelyek közvetlen hatással vannak az elérni kívánt célra.

Esténként, Spórolok egy órát kevésbé fontos vagy egyszerűbb, vagy nem sok koncentrációt igénylő feladatok végrehajtása.

Nem is kezdek például hozzászólást írni, miközben a gyerekek házi feladatot látnak el, mert már tudom, hogy 10-szer megszakítanak, és végül kétszer annyiba kerül, ha írok, és idegesebb leszek.

Ez számomra a legnehezebb, mert néha azt gondolom, hogy együtt tudok működni az érintett gyerekekkel, és az az igazság, hogy nem tudok.
A végén, Nem dolgozom úgy, ahogy szeretném, és nem is tudok róla tudomást és csak annyit kapok rossz vért csinálni.

Minden a maga idejében ...

7 - Rendeljen napirendet és ossza fel a feladatokat blokkokra:

Napirend használata megváltoztatta az életemet ... Lejegyzek mindent, és kiürítem az eszemet az emlékeztetőkről, ötletekről és különféle feladatokról.


Osztályozom őket prioritások szerint hogy tudjam, mit kell tennem először, és nem viselek többet, mint Napi 2 vagy 3 fontos feladat de megpróbálom befejezni őket ...

Nincs értelme 10 feladatot elvégezni egy nap alatt, ha végül még 2-t sem tudsz áthúzni. Ez nagyon frusztrál!

Megpróbálok tömbökben dolgozni. Nem csinálok 20 dolgot egyszerre, de kevés dolgot csinálok, de megpróbálom a napon vagy a héten befejezni.

Tavaly írtam egy sor bejegyzést a Bullet Journal létrehozásához. Ha kreatív vagy és napirendet szeretnél használni, akkor imádni fogod. Ügyeljen arra, hogy figyeljen rá. 100% -ban személyre szabott menetrend elkészítése.




8 - Legyen olyan munkaterülete, ahol jól érzi magát:

Igazad van, Ez nagyon fontos és nagyra értékelem, mivel több időt töltök otthon.

Megváltoztattam az asztalom nagyon kicsi volt és nagyon csúnya, és vettem egy nagyobb, szebb és mindenekelőtt praktikus.


Nekünk, akik otthon dolgozunk, szerintem ez nagyon fontos.

Közel kerültem Néhány növény, ami tetszik, gyönyörű írószereket vásároltam: füzeteket, tollakat stb.


Nekem van Kedvenc bögrém ahol reggel közepén élvezem a teámat vagy a tejjel töltött kávét.

Látod, merre tartok. Vegyék körül magukat olyan dolgokkal, amelyek jól érzik magukat.

9 - Megszabadulni a nem használtaktól:

Hónapokkal ezelőtt Otthon szekrényeket takarítok. 70 m2-en lakunk, és szükségünk van rá optimalizálja a helyet.

Rosszul lettem, hogy annyi mindent felhalmoztam, amit SOHA nem használtunk.

Csak azt tették foglaljon helyet és adjon több munkát.

Sok ruhát leadtunk.
Például olyan ruhákat, amelyeket 3 éve nem vettem fel, de "minden esetre" tartottam ... hahahaha. Nos, túl vagyok ezen és kint ! Ha 3 éve nem viselem, mikor fogom viselni?.

A már megszokott ruhákat ismerősöknek vagy jótékonysági szervezeteknek adtuk.

Én is adtam különféle játékok hogy a gyerekek már nem használták és néhány tárgy hogy már nem szerettem. Teljes tisztaság.

10 - Találjon időt sportolásra:

Amit az elmúlt hónapokban tettem, az az volt sétálni menni.. Többé-kevésbé hetente háromszor, kb. 6 km-t ... Nagyon jó volt számomra a kapcsolat lekapcsolása, és reggel megtettem néhány anyával az iskolából, de most bonyolultabb lesz, de .... sa hiányban új sportot kezdtem… Igen, igen ... És értelmetlenül mondom, mert ez egy kicsit véletlen volt.

Chloé lányom elkezdte műkorcsolya ebben az évben, és robbant. A minap találkoztunk egy barátommal, aki szintén szeret korcsolyázni, és mivel két pár korcsolyája volt, ezért arra bíztattak, hogy próbálkozzak. 15 éve nem korcsolyáztam...

A görkorcsolyákkal kezdtem, és azonnal visszanyertem az egyensúlyomat ... De aztán kipróbáltam néhány hagyományos korcsolyát, olyanokat, amelyek két kereket járnak elöl és kettőt hátul, és nagyon lenyűgözött ...

Nagyon jól éreztük magunkat ... annyira megtetszett nekem, hogy ez nagyon tetszett Elmentem vásárolni a Decathlonba és a lányomat izgatja az élet, mert most korcsolyázzunk együtt és ő lesz a magántanárom, hahaha.

Szóval nagyon boldog vagyok, mert a sportolás mellett megosztok egy tevékenységet a lányommal.

Remélem, hogy ezek a hozzájárulásaim segíthetnek Önnek, ha egy kicsit javítania kell a mindennapjait. Az én esetemben működik.

Új kategóriát szeretnék létrehozni a blogon a következő témában:Szervezés és családtervezés". Mit gondolsz?

És önnek vannak olyan szokásai, amelyek megkönnyítik az életét, és amelyeket megoszthat velünk?

Ha ez a helyzet, tudassa velünk a hozzászólás alatt található megjegyzés rovatban.

Hozzászólások

Sok szokást kellene alkalmaznom ... de nem vagyok képes, a végzetes sport, nincs napi órám (kivéve, amikor az irodában vagyok, és ezért nem is tudok), anélkül, hogy a gyerekek elmehetnének az edzőterembe ... most csinálok egy keveset otthon, de trükkös ... a végzetes bevásárlás, mert az étrendem miatt minden nap vásárolnom kell, kipróbáltam a napirendet, és egyszerűen figyelmen kívül hagytam. . Csak korán kelek, minden nap 6: 30-kor, de 7 órakor elmegyek otthonról ... Most van egy feladat (söpörés), amelyet meghagyok a robotnak, amelyet karácsonykor megszereztem, és ami elveszi a munkám egy részét, amikor hazaérek ... Megpróbálom követni néhány tanácsodat, mert összpontosítanom kell ... ujjongás

Megértelek, Patry. Kicsik még a gyerekeid? A sport nagyon bonyolult, különösen az Önéhez hasonló esetekben. Néha én is kimegyek a gyerekekkel. Kevésbé megyek gyorsan, de valami valami. Amikor az irodában voltam, időről időre 20 percet sétáltunk egy partnerrel, de semmi többet. És otthon sportolni soha nem sikerült. Nos, vidám! Ne szomorkodj! Próbáljon apró változtatásokat végrehajtani/apránként javítani. Nekem is került. Egy ölelés.

Rossalina, szuper jól irányítottad! Sok hasonló dolgot csinálunk! A férjemre is ritkán számíthatok, és néha, amikor ő van, rosszabb, főleg reggel! Hahaha. Mert hogy mondod, mindannyian jobban összezavarodunk, és többet kuszál a gyerekekkel, én inkább a lényegre gondolok! A heti menük már majdnem elkészültek! Lássuk, feltölthetek-e Önnek februárban, és így megosztjuk tapasztalatainkat és ötleteinket! Nagy ölelés és köszönöm szépen, hogy ilyen teljes kommentet hagytál! Nagyon izgatott vagyok.

Nagyon köszönöm, hogy ilyen megjegyzést hagyott nekem, és megosztotta tapasztalatait! Olyan akarok lenni, mint te, amikor nagy leszek! LOL. Azt is látom, hogy ez a típusú szervezet működik és még jobban bátorít! Mivel nem az irodában dolgozom, "van életem", ahogy mondod. Ez elképesztő! Bár szerettem a munkámat, sokszor nehezemre esett a szigorúságuk és a tulajdonos "nehézsége" miatt. Azt hiszem, túl keményen dolgoztam egy olyan társaságnál, amely nem volt az enyém, és 11 év után rossz modorral is kirúgtak. Egyébként most magamra és a családomra gondolok, és természetesen mindent megteszek, hogy működjön! Nagyon szeretném megmutatni az új projektemet. Puszi.

Köszönöm a bejegyzést. Minden nap igyekszem jobban megszervezni magam, és minden kétséget kizáróan több rutinodat is követni fogom. Esetemben nem lennék produktív ilyen korán kelni, több órát kell aludnom, és kétségtelen, hogy hamarabb lefekszem. Sokszor az az érzésem, hogy nem jutok el mindenhez, vagy ami rosszabb, mint megérkezni, rosszul csinálom a dolgokat, vagy nem élvezem őket. Remélhetőleg ez az én "szervezeti teljességem" éve, egy ideje már elkezdtem kabineteket szervezni Mari Kondo módszerrel, és ez nagyon jól sikerült, nagyon jó érzéseim voltak, de még mindig hiányzik a tanulmány ... Nem tudom, hol kezdeni.
Nagyon köszönöm és imádom a menük ötletét, nagyon jó lesz nekem. Egy ölelés

Szia Lola! Sokszor ugyanazt éreztem, mint te! Menj futni mindenért és élvezkedés nélkül is! Nézze, az a fontos, hogy apró változtatásokat hajtsunk végre apránként! Franciaországban általában azt mondjuk, hogy "Párizs nem egy nap alatt készült el!" 🙂 Nagyon jól kezdte a kabinetek szervezését. Most próbáljon ki valami újat, és próbáljon kevesebb feladatot elvégezni a nap folyamán! Nagy ölelés és nagyon köszönöm, hogy elhagyta a megjegyzést.

Hálás a hozzászólásáért. Számos szervezési rutinja biztosan jól jön nekem. Néha az az érzésem, hogy nem érkezem vagy érkezek, de nem csinálom jól a dolgokat. Valamivel ezelőtt elkezdtem kabineteket szervezni Mari Kondo módszerrel, és nagyon kellemes és pozitív érzéseim voltak. Még mindig hiányzik a tanulmány, amit nem tudok hol kezdeni. Nagyon érdekel az a kiadvány, amelyet a menükről készítettél ... nagyon jó lesz nekem. Köszönöm. Egy ölelés

Sokat változik, ha kint dolgozol, amikor önigazgatsz, szeretem, ha van egy lányod is, aki heti egy napon eljön, és ez azt mutatja, hogy a pénz nagyon jól fektetett be ... és szervezés az étkezésekkel, de apránként megkapom!
Üdvözlet

Csak annyit mondasz, hová akarok menni az időgazdálkodással (hetente több napot dolgozom otthon), de otthoni segítség és házi feladatok ellátása nélkül, és két kicsivel, akik alig engedtek aludni három órát egyszerre ne tegye a mosógépeket a munkarendbe, és a korai kelés még mindig költségeimbe kerül. Apránként minden javulni fog. Köszönöm ezt a desszertet!

Jó reggelt Anne, milyen érdekes minden, amit mondasz, nagyon azonosnak érzem magam. Elkezdtem ezt a blog-anyu projektet, és az az igazság, hogy néha ez engem is hangsúlyoz, mert nem jutok el mindenhez, és ez a bejegyzés segít nekem, mert időgazdálkodás, amely elkerüli a kezeimet 🙂

Bátorság az új szakaszodban, az igazság az, hogy végzetesen megszervezem magam, és ahelyett, hogy korán kelnék, leülök, hogy vacsora után folytassam a munkát, gyere, néha adják nekem a monákat!