.Egyre több embert érdekel az online tréning és a személyre szabott diéta személyi edzővel. A rendelkezésre álló idő hiánya vagy a munkával kapcsolatos utazási igények miatt ez egy olyan módszer, amely lehetővé teszi a fizikai aktivitás fenntartását a nap bármely szakában, éjszaka vagy bárhonnan, ahol tartózkodik.
Hogyan működik az online edzés és a személyre szabott étrend egy személyi edzővel?
Az edzővel folytatott online interjún keresztül, és miután kitöltötte a fizikai állapotáról, az igényeire és a javasolt céljaira vonatkozó kérdőívet. A személyi edző és a táplálkozási szakember személyre szabott képzési és diétaprogramot dolgoz ki, amely alkalmazkodik az Ön igényeihez.
A személyi edző tartós nyomon követést tart a kapott eredmények időszakos értékelése. Edzésen és diétán egyaránt, e-mailen vagy telefonon keresztül válaszolva az ügyfelek kérdéseire. Ezért teljes online támogatást nyújtva a személyre szabott figyelem garantálásához..
Amikor online edzést és személyre szabott étrendet keres személyi edzővel, győződjön meg róla, hogy profik, szakosodott és engedéllyel rendelkezik a fizikai aktivitás és a táplálkozás területén.
A közösségi média jó intézkedés, amely segít kiválasztani az online személyi edzőt. Tekintse meg az edző weboldalát, blogját, valamint a saját ügyfelei által online közzétett véleményeket, és látni fogja azokat a megjegyzéseket, amelyeket az ajánlásaikkal együtt feltöltöttek.
Olcsóbb és rugalmasabb
Mivel online képzési tervről van szó, és az ügyfél és az edző személyesen nem avatkozik be az edzőterembe, az ár ehhez képest nagyon gazdaságos. Tehát eldönti, hogy mikor végezzen fizikai aktivitást abban az időben, amely a legjobban megfelel az ütemezésének.
Az online képzés hatékonysága és motivációja
Annak felügyeletére, hogy az edzések megfelelően legyenek végrehajtva, az oktató különböző eszközökhöz folyamodhat. Ilyen például a videók használata, kapcsolattartás átugrással, telefonon keresztül vagy akár személyes találkozás fenntartása a gyakorlatok megfelelő technikával történő megfelelő végrehajtásának biztosítása érdekében.
Az edző az edzést és az étrendet az ügyfél evolúciójának megfelelően alakítja.
Az online képzés és a személyre szabott étrend személyi edzővel való motiválása az edző számára bonyolultabb. Mivel ez nem személyesen történik, online kell motiválnia a motivációt. Míg személyesen erősebben gyakorolhatja az ügyfél stimulálását. Ezért minden ember akaratától és felelősségétől függ a javasolt célok sikeres elérése.
Következtetés
Az online képzés és a személyre szabott étrend személyi edzővel nagyon jó eredményeket hoz. Mivel a menetrendek szabadsága és rugalmassága miatt nagyon kényelmes, bármikor és bárhol megteheti, akár otthon, akár a szabadban.
Az is igaz, hogy ez a fajta képzés nem mindenki számára hatékony. Sikerük attól függ, hogy mindenki képes fenntartani a motivációt és a felelősséget azzal, hogy nem tartózkodik az edző személyes jelenlétében.
Vannak azonban olyanok, akik egyetértenek abban, hogy az online képzés megfelelő módszer erre használja ki a legtöbbet szabadidejéből elérhető. Míg más esetekben vannak olyan emberek, akik inkább a közvetlen fizikai kontaktust részesítik előnyben, szemtől szemben.